«Не ответ просвещает, а вопрос». — Эжен Ионеско
Большинство пользователей обращается к интернет-порно, как к средству избавления от своих проблем — скуки, сексуальной неудовлетворённости, одиночества или стресса. Но примерно шесть лет назад некоторые любители порно начали связывать различные проблемы со своим увлечением порно.
В 2012 году на одном онлайн форуме, один парень рассказал о том, как мужчины впервые разгадали загадку, с которой они столкнулись:
«Около 2008—2009 гг. в интернете стали появляться люди, сбитые с толку тем, что они страдали эректильной дисфункцией, но вместе с тем могли добиться крепкой эрекции при просмотре в различной степени экстремального порно, прибегая к помощи старой доброй «мёртвой хватки» [мастурбации]. Необычным было то, что на некоторые такого рода сообщения на форумах появлялись ответы тысяч людей, говорящих о том, что испытывают точно такие же симптомы.
Сейчас, приняв во внимание те симптомы, люди поняли, что довели себя до десенсибилизации по отношению к реальным женщинам, всё время переходя на всё более и более экстремальные жанры порно и при этом мастурбируя, так что ни одно женское влагалище уже не могло сравниться с тем уровнем стимуляции, который они привыкли получать. Они надеялись/предполагали, что если бы они на долгое время прекратили смотреть порно и мастурбировать, эффект десенсибилизации можно было бы обратить. Эти люди, которые тогда ещё не знали о существовании сайта «Исследования школы здоровья в области порнозависимости» и десятков других форумов, посвящённых этой проблеме, думали, что они в своей беде одиноки. Что они одни такие на всей планете, чудаки со странностями, которые не заводятся от реальной женщины, но отвратительные жанры порно находят возбуждающими. Многие из них всё ещё были девственниками.Другие годами испытывали неудачи в отношениях с реальными женщинами, что лишило их уверенности.
Они пришли к мысли о том, что никогда не смогут завязать полноценные отношения с женщиной, полагая, что от природы наделены каким-то уродством, удалились от общества и стали отшельниками…[Отказ от порно] помог обратить процесс порно-индуцированной ЭД у этих мужчин, и, помимо нормализации либидо, они стали сообщать и о других положительных сдвигах: уходили депрессии и социофобии, возрастала уверенность в себе, они начинали чувствовать способность к самореализации и были на седьмом небе от счастья…Я один из тех парней. В самый острый период полового созревания мне пришлось испытать ряд неудач с женщинами, что нанесло самый сокрушительный удар по моей психике. В современном мире, где едва ли найдётся реклама, фильм или телевизионная передача, или разговор без сексуального подтекста, всё постоянно напоминало мне о моей странности.
Я не состоялся как мужчина на самом основном уровне, и казалось, что я такой один.За год до того [как я бросил порно], я даже обратился к психиатрам и психологам, которые диагностировали тяжёлое социальное тревожное расстройство и хотели посадить мена на антидепрессанты, на что я так и не согласился. Когда я узнал, что самую большую проблему всей моей жизни, которая занимала мои мысли 24 часа в день 7 дней в неделю, можно решить, с моей души упал тяжелейший груз. Вступив на первую в моей жизни полосу без мастурбации (около 80 дней), я начал замечать в себе такую же силу, о которой говорили другие.Это действительно так странно?
То самое, что разрушало мою уверенность и заставляло меня чувствовать себя одиноким на планете с населением в 7 миллиардов человек, исчезало, и оказалось, что проблема эта довольно распространённая.Сегодня, на 109 день без мастурбации, я счастлив, уверен в себе, веду общественный образ жизни, пользуюсь своим интеллектом, чувствую в себе силы преодолевать любые трудности и т.д., и т.д.»
Первыми из тех, кто стал говорить о проблемах, связанных с порно, на онлайн форумах, как правило были программисты ЭВМ и специалисты в области информационных технологий. У них высокоскоростное интернет-порно появилось раньше других, и затем развились нетипичные сексуальные предпочтения, отсрочки эякуляции или эректильная дисфункция (ЭД) во время занятий сексом. В конце концов, некоторые из них начали испытывать проблему ЭД даже при просмотре порно. Почти все они были в возрасте 27—29 лет или старше.
Как отметил один из таких участников форума, интернет-порно было другим, тяга к нему была каким-то странным образом непреодолимой:
«Когда были лишь журналы, я обращался к порно лишь несколько раз в неделю и, в основном, мог регулировать этот процесс, „потому что в нём не было ничего такого особенного“. Но стоило лишь войти в покрытый мраком мир интернет-порно, как мой мозг нашёл там что-то такое, чего ему хотелось всё больше и больше. Я потерял над собой контроль менее, чем за 6 месяцев. Годы рассматривания журналов: никаких проблем. Несколько месяцев онлайн-порно: попался на крючок».
Небольшой экскурс в историю даёт несколько подсказок о том, почему современная порнография может иметь неожиданные последствия для мозга.
Визуальная порнография проникла в массовую культуру через журналы, но любителям приходилось довольствоваться статичной эротикой. Новизна и возбуждающий потенциал каждого выпуска очень быстро рассеивались, и человеку приходилось либо возвращаться к фантазиям о красотке, жившей по соседству, либо совершать массивные, а порой неловкие или дорогостоящие, вылазки в поисках нового материала.
В прокат вышло несколько фильмов с пометкой «для взрослых», и некоторые из них имели большой коммерческий успех. Преданные поклонники жёсткого материала могли также раздобыть непристойные ролики в магазине порнографической литературы. Но поставки были строго ограничены небольшим количеством общественных мест или площадок общего пользования с частичным ограничением, а большинству людей не хотелось проводить много времени в кинотеатрах или в кабинках стриптиз-баров.
Потом появились магазины видеопроката и ночные каналы кабельного телевидения. Такие средства были более стимулирующими, чем статическое порно[1], и пользоваться ими было куда менее неловко, чем смотреть фильмы в кинотеатре. И всё же сколько раз можно было посмотреть одну и ту же видеозапись, прежде чем совершить очередной поход в видеомагазин (или сделать перерыв)?
Часто приходилось просматривать фильмы с полноценной сюжетной линией и эротическими вставками, прежде чем в руки попадал по-настоящему горячий материал. Доступ к различным материалам несовершеннолетних был по-прежнему строго ограничен.
Затем любители порно переключились на модемный доступ: приватно, дёшево, но большей частью статично… поначалу. Доступ стал проще, но соединение было очень медленным. Нельзя было получить материал, всего лишь кликнув мышью:
«Нужно было скачать видео, затем открыть его, рискуя запустить вирус. Иногда не было подходящего программного обеспечения, так что, прежде чем скачать файл, приходилось тратить уйму времени, чтобы понять, действительно ли это то, что вы хотели бы посмотреть, чем „насладиться“, или же можно было зайти на особый сайт, содержание которого вам нравилось, посмотреть одно-два новых видео и на этом остановиться».
В скором времени всему этому суждено было измениться. В 2006 году интернет с высокой скоростью соединения дал жизнь качественно новому созданию: галереи коротких порно-роликов, несколько жарких минут в каждом из них, бесконечный источник потоковой передачи жёсткого видеоматериала. Такие ресурсы называют «тьюб сайтами», поскольку используемый на них тип вещания аналогичен распространению видеофайлов посредством ресурса YouTube. Мир порно ещё никогда не был таким. Пользователи так описывают произошедшую трансформацию:
«Я годами (больше десяти лет) рассматривал картинки, а время от времени смотрел видеоролики. Но когда перешёл на ежедневное довольствие от тьюб сайтов, прошло совсем немного времени прежде, чем начались проблемы с эректильной функцией. Думаю, тьюб сайты с их бесконечным потоком легкодоступных видеороликов, довели мой мозг до перегрузки».
«На тьюб сайте вы сразу разгоняетесь с 0 до 140 км/ч. Возбуждение не медленное и расслабленное, нет потихоньку поддразнивающего предвкушения. Вы сразу оказываетесь посреди оргазмического действа во всей его мощи. Видеоролики очень короткие, приходится ГОРАЗДО больше кликать мышкой, переключаясь на новые клипы по разным причинам: один слишком короткий, не хватает времени на возбуждение; неясно, что будет в ролике, пока вы его не посмотрите; бесконечное любопытство, и т.д.»
«Меня совершенно определённо можно отнести к тем, кто „хочет смотреть 10 видеороликов одновременно, при этом ещё и передавая какие-то записи“. Поразительно слышать то же самое от других людей. Это подобно сенсорной перегрузке или накоплению запасов, как если объедаться любимой нездоровой пищей».
«Тьюб сайты, особенно крупные, — это крэк-кокаин интернет-порнографии. Её здесь так много, так много нового материала каждый день, каждый час, каждые 10 минут, что мне всегда удавалось находить в стимуляции постоянную новизну».
«Теперь, когда высокоскоростное соединение есть даже на смартфонах, я постоянно смотрю всё больше и больше порно в высоком разрешении. Иногда поиски идеальной картинки, на которую можно кончить, занимают целый день. Но удовлетворения никогда нет. Мозг всё время говорит „Мне нужно больше“ … Такая ложь».
«Прежде чем вскрылись проблемы с эрекцией, я дошёл до тьюб сайтов с монтированными видеоматериалами, каждый из которых состоит из нескольких секунд самого горячего материала, вырезанного из десятков видеороликов с жёстким порно».
«Высокоскоростное порно всё изменило. Я начал мастурбировать больше одного раза в день. Если мастурбировать не особо хотелось, но нужно было снять стресс или уснуть, порно помогало возбудиться. Дошло до того, что я стал смотреть порно перед тем, как заняться сексом с женой, потому что она меня уже не возбуждала. Огромной проблемой стали отсроченные эякуляции: больше не получалось достигать оргазма при оральном сексе, а иногда были сложности и при обычном половом акте».
Из-за всей этой сексуальной новизны глубоко, в примитивной части головного мозга, мелькающие страницы тьюб сайтов запечатлеваются как поистине ценные. Чрезвычайное возбуждение укрепляет схемы мозга, которые побуждают вас снова смотреть порно. В сравнении с ним блекнут даже ваши собственные сексуальные фантазии. По данным одной германской исследовательской группы[2] проблемы пользователей наиболее тесно коррелируют не с количеством времени, проведённым за просмотром онлайн порно, а с количеством (разнообразием) открытых окон, а также со степенью возбуждения.
Ещё один риск, который кроется за сегодняшним шведским столом из порно-продуктов, это чрезмерное потребление. Доктор медицины, профессор Медицинского факультета Массачусетского Университета Шерри Пагото[3] пишет:
«Исследования инстинктивных потребностей — аппетитов —показывают, что разнообразие тесно связано с чрезмерным потреблением. За шведским столом вы съедите больше, чем съели бы, если бы единственным предлагаемым блюдом был мясной рулет. Ни в том, ни в другом случае вы не уйдёте голодным, но в первом — потом будете сожалеть. Иначе говоря, [если хотите перехитрить злоупотребление и связанные с ним проблемы], избегайте шведских столов, которые предлагает вам жизнь».
Также стоит отметить, что видеоматериалы замещают собой воображение так, как статичные изображения не могут. Оставшись наедине со своим воображением, мы, человеческие существа, склонны примерять на себя главные роли в своих эротических фантазиях, а не быть лишь пассивными наблюдателями как при просмотре видео. Однако опыт некоторых ребят, которые начинают регулярно смотреть порно в очень юном возрасте, может быть иным:
«„Инопланетянин“ — вот, каким словом я описал бы то, что чувствовал, когда пытался заняться сексом с реальной женщиной. Ощущения были какими-то ненастоящими и чужеродными. Как будто я выработал настолько стойкий рефлекс, сидя перед экраном и мастурбируя, что мой мозг считает, что именно это и есть нормальный секс, а не секс в реальной жизни».
При реальном половом контакте теряется роль извращенца-наблюдателя (речь не идёт о тех, кто сходит с ума от какой-то определённой части тела или от чрезвычайно необычного фетиша, которые многие из них созерцали годами, до того, как пришли к контакту с реальным партнёром).
Ссылкография
[1] Mouras H. et al. Activation of mirror-neuron system by erotic video clips predicts degree of induced erection: an fMRI study //Neuroimage. — 2008. — Т. 42. — №. 3. — С. 1142—1150.
[2] Brand M. et al. Watching pornographic pictures on the Internet: Role of sexual arousal ratings and psychological–psychiatric symptoms for using Internet sex sites excessively //Cyberpsychology, Behavior, and Social Networking. — 2011. — Т. 14. — №. 6. — С. 371—377.
[3] Sherry Pagoto, PhD, «What Do Porn and Snickers Have in Common?» Psychology Today blogs, August 7, 2012.
Слон в комнате
В конце 2013 года моя жена предложила, чтобы я создал онлайн ресурс, посвящённый этому новому феномену. К тому времени нам стали приходить письма от мужчин, которые пытались найти ключ к решению своих проблем, связанных с порно: потери влечения к реальным партнёрам, отсроченными эякуляциями или полной неспособности достигать оргазма во время занятий сексом, тревожащими новыми сексуальными предпочтениями, появляющимися по мере перехода от одних порно-фетишей к другим, всё более изощрённым, и даже непривычных преждевременных семяизвержений.
Она поняла, что всем этим мужчинам нужен специальный веб-сайт, с помощью которого они могли бы знакомиться с самоотчётами друг друга и быть в курсе новых исследований, посвящённых интернет-зависимости, выработке условных сексуальных рефлексов и нейропластичности. Так и появился раздел на сайте, который называется «Порнозависимость».
Мне было любопытно, кто и откуда заходил на этот новый ресурс, и я стал отслеживать посетителей своего сайта. И был поражён. Ссылки на новый сайт появлялись в обсуждениях по всей сети, часто на иноязычных ресурсах. Мужчины всего мира искали ответы на свои вопросы. Всё время появляются и стремительно развиваются форумы для общения людей, которые пытаются завязать с порно. Феномен, о котором мы говорим, носит международный характер. К примеру, в Китае на данный момент общее количество членов двух форумов, которые борются с последствиями увлечения интернет-порно, составляет более 600,000 человек[1].
Где бы ни наблюдалось скопление мужчин, присутствует обсуждение проблем, возникающих вследствие увлечения порно. Такие обсуждения — в рамках которых порой появляются тысячи записей — появляются на веб-сайтах для бодибилдеров, «мастеров съёма», выпускников вузов, для тех, кто ищет медицинского совета, для автолюбителей, спортивных фанатов, потребителей клубных наркотиков и даже для гитаристов!
Большинство парней не может поверить в то, что их симптомы были вызваны порно, до тех пор, пока не проходит несколько месяцев с момента отказа от порно:
«Годы увлечения порно привели к возникновению проблем с эрекцией. На протяжении двух лет или около того становилось всё хуже и хуже. Мне нужны были все новые и новые виду порно-стимуляции. Я был по-настоящему обеспокоен этим, но волнение лишь толкало меня ещё глубже, к всё более экстремальному порно. Теперь, чем дольше я без порно, мастурбации, фантазий и оргазмов, тем сложнее становится не возбуждаться. (громко смеётся) Никаких проблем с эрекцией или слабых эякуляций, которые досаждали мне лишь несколько месяцев назад. Я исцелился».
Даже завязав и наблюдая улучшения, многие всё ещё были настроены скептически. Они возвращались к интернет-порно —только для того, чтобы убедиться, что с ним их проблемы постепенно (или незамедлительно) возникают снова. И хотя на анонимных онлайн-форумах шли оживлённые обсуждения, никто не хотел говорить об этом открыто:
«Молодые ребята не пойдут к докторам, жалуясь на эректильную дисфункцию. Порно-индуцированная ЭД и порнозависимость это наш личный секрет. Мы слишком обеспокоены, сбиты с толку и злы, и слишком стыдимся этого, чтобы привлечь внимание к этим проблемам. Мы прячемся в тени, потому что никто из нас как индивидуум не хочет, чтобы о его существовании знали. И поэтому считается, что и всех нас вместе не существует».
У некоторых отказ от порно вызывает неожиданные и мучительные симптомы синдрома отмены:
«Раздражительность, утомление, бессонница (даже снотворное не особо помогает), тремор, невозможность сфокусироваться, одышка и депрессия — вот, через что мне приходится проходить».
«В своей жизни я боролся с несколькими зависимостями — от никотина, алкоголя и других веществ. И все их я преодолел, но справиться с этой оказалось труднее всего. Побудительные импульсы, сумасбродные мысли, недосыпание, ощущение безнадёжности, отчаяния, никчёмности и многие другие негативные моменты, всё это было частью того, через что мне прошлось пройти из-за порно. Это дико и кошмарно, больше никогда в жизни не соглашусь пройти через всё это — ни за что».
Если вы не осознаете, что подобные симптомы связаны с отказом от порно, но вы действительно замечаете, что возврат к порно дарит облегчение, то вы крепко мотивированы, чтобы продолжать смотреть порно. Я ещё вернусь к вопросу преодоления симптомов отмены в главе, посвящённой восстановлению.
Наибольшую обеспокоенность вызывает то, что те, кто испытывает проблемы с эрекцией и бросает порно, часто жалуются на полную, хоть и временную, потерю либидо, а также на неестественно безжизненные гениталии. Иногда временная потеря либидо и небольшие нарушения сексуальной функции наблюдаются вскоре после отказа от порно даже у мужчин, не столкнувшихся с проблемой эректильной дисфункции:
«Половое влечение совершенно отсутствует. Нет спонтанных эрекций. Так странно, когда я смотрю на красивую женщину, и в голове возникают нормальные мысли, вроде „Ух ты, она красотка. Хотел бы я с ней познакомиться!“, но при этом нет никаких мыслей и намерений сексуального характера. Очень необычный и довольно пугающий опыт. Как будто меня кастрировали».
И хотя парней предупреждали об этом «затишье», боязнь постоянной импотенции заставляла их вновь сломя голову нестись в киберпространство, чтобы попытаться спасти их мужское достоинство. Переход на уровни всё более экстремального порно, даже в состоянии, когда половой член находится в расслабленном состоянии, казался не такой уж большой платой за приостановление процесса полной потери либидо. Просмотр порно воспринимался как лекарство.
Тем не менее, многие с ужасом обнаруживали, что возврат к порно не помогал выйти из состояния затишья. Им приходилось ждать, пока либидо не восстановится само собой — на что иногда уходили месяцы. Что интересно, у самцов крыс, которые спаривались до изнеможения, тоже наблюдалось небольшое затишье[2], прежде чем либидо восстанавливалось.
Существует ли связь между порно-индуцированной потерей полового влечения и биологическим видом?
Исследователи изучают крыс, потому что их примитивные структуры мозга удивительным образом схожи с нашими. Как говорит молекулярный биолог-экспериментатор, доктор наук Джон Дж. Медина, изучение животных «служит направляющим „сигнальным фонарём“ для изучения человеческого вида, подсвечивая биологические процессы[3]». Иначе говоря, учёные изучают крыс не для того, чтобы помочь им справиться с проблемами зависимости, нарушения эрекции и аффективными расстройствами.
К счастью, будучи однажды предупреждёнными о возможном затишье, большинство парней преодолело этот этап, оставаясь относительно невозмутимыми:
«О периоде затишья. Люди не преувеличивают, когда говорят, что их член как будто мёртв. Он в буквальном смысле кажется безжизненным, как какой-то груз, который всюду приходится таскать с собой».
Поскольку тьюб сайты стали ещё более популярными и широко распространёнными, совсем молодые ребята, старшего подросткового возраста или двадцати с небольшим лет, столкнулись с теми же нарушениями сексуальной функции, что и пользователи постарше. Они стремительно заняли категорию большинства среди посетителей веб-сайтов, на которых мужчины жалуются на проблемы, связанные, по их мнению, с порно-индуцированными сексуальными дисфункциями.
Ссылкография
[1] Китайский форум: http://www.jiese.org/bbs/forum.php и ресурс в reddit: https://www.reddit.com/r/NoFap/comments/28smcs/chi...
[2] Rodríguez-Manzo G., Guadarrama-Bazante I. L., Morales-Calderón A. Recovery from sexual exhaustion-induced copulatory inhibition and drug hypersensitivity follow a same time course: two expressionsof a same process? //Behavioural brain research. — 2011. — Т. 217. — №.2. — С. 253—260.
[3] John J. Medina, PhD. Of Stress and Alcoholism, Of Mice and Men. Psychiatric Times, July 01,2008.
Необычный порно-эксперимент
В 2012 году молодые люди двадцати с небольшим лет начали организовывать онлайн-сообщества, целиком и полностью посвящённые экспериментальным попыткам бросить интернет-порно в надежде обратить негативные последствия, связанные порно. Частыми были случаи, когда это помогало временно отказаться и от мастурбации. На самом деле многие их них просто не могли мастурбировать без порно, по крайней мере, поначалу. Их цель состояла в том, чтобы дать мозгам отдохнуть от хронической чрезмерной стимуляции посредством интернет-эротики. Такой подход они назвали «перезагрузкой».
Reddit/NoFap — самый известный из англоязычных форумов. К другим популярным англоязычным ресурсам относятся форумы Reboot Nation («Нация. Перезагрузка»), Reddit/PornFree и YourBrainRebalanced. Участие в обсуждениях женщин приветствуется на каждом из них, и их число тоже возрастает. Ситуацию на некоторых из этих форумов я отслеживал с момента их появления.
Примкнув к этому стихийному народному движению, которое никак не попадало в зону действия радаров ведущих мировых изданий, тысячи людей по всем миру провели новаторский эксперимент — отказались от искусственной сексуальной онлайн стимуляции (интернет-порно, виртуальных встреч с использованием веб-камер, эротической литературы, просмотра рекламы эскорт-услуг и т.п.). Спустя несколько месяцев, многие из них поделились полученными результатами.
Этот широкомасштабный эксперимент был проведён без привлечения контрольных групп или протоколов двойной анонимности (подобные испытания были бы невозможными, в силу того, что исследователям пришлось бы попросить некоторых участников прекратить мастурбировать на порно, а такие вещи не остались бы незамеченными, как исследователями, так и объектами). Это единственный известный мне эксперимент, в ходе которого исключается переменная потребления порно, и состояния «до» сравниваются с результатами «после».
Очевидно, что «объекты» выбираются не случайным образом. Это люди, которые хотят поэкспериментировать с отказом от порно. Вдобавок, подавляющее их большинство — представители цифрового поколения, так что как группа они никак не характеризуют население в целом. Кроме того, несмотря на то, что количество членов таких форумов, посвящённых проблеме порно, значительно выросло с момента появления первого сообщества в 2011 г., у нас нет никаких точных данных о процентном соотношении людей с порно-индуцированными проблемами в какой-либо возрастной группе.
Время от времени скептики заявляют, что, должно быть, люди начинают отказываться от порно из религиозных соображений. И всё же все названные выше форумы светские. Пару лет назад в рамках крупнейшего из новых форумов и, вероятно, самого молодого с точки зрения среднего возраста его аудитории, был проведён само-опрос. Его результаты показали, что из религиозных соображений к движению присоединились лишь 7%[1].
В обсуждениях на этих онлайн-форумах собрана частная информация — примеры из жизни, но было бы ошибкой оставить её без дальнейшего изучения. Во-первых, люди, которые бросают порно и наблюдают связанные с этим положительные моменты, представляют собой удивительно разнородную массу. Это представители разных культур с разным жизненным опытом и степенью религиозности; кто-то принимает психотропные препараты; кто-то состоит в отношениях; кто-то курит и принимает лёгкие наркотики; кто-то занимается бодибилдингом; возрастные колебания также значительны, и т. д.
Во-вторых, объекты этого неформального эксперимента, в основном, исключают переменную потребления порно. Ни одно научное исследование, за исключением одного 3-недельного официального эксперимента под названием «Любовь, которая проходит: потребление порнографии и снижение способности к принятию обязательств по отношению к романтическому партнеру[2]», никогда ещё не исключало именно эту переменную. Другие исследования так или иначе изучают взаимосвязи с порно. Они могут поведать нам много интересного о том, какие условия ассоциируются с потреблением порно, но не могут показать, какие сдвиги происходят при удалении фактора порно. Последнее используется учёными как один из методов подтверждения причинно-следственных связей.
Проводимые исследования обнаруживают, что частый просмотр порно связан с депрессией, тревогой, стрессом и нарушением процессов социализации[3], а также со снижением сексуального удовлетворения[4], удовлетворения от отношений[5], с изменением сексуальных вкусов, ухудшением качества жизни и состояния здоровья, а также с интимными проблемами в реальной жизни[6].
Однако пока исследователи редко, если такое вообще случается, задают вопросы о таких постоянно озвучиваемых на форумах явлениях, как снижение мотивации и уверенности, спутанность сознания (неспособность сосредоточиться), потеря интереса к реальным людям, сексуальная дисфункция, постепенное повышение планки материала, который сами пользователи описывают как более экстремальный, и так далее.
В любом случае, люди, которые увлекались порно с периода полового созревания, редко связывают такие симптомы, как нервное возбуждение, депрессия или слабые эрекции, с порно, пока не прекращают его смотреть. И неважно, насколько им плохо — им кажется, что от порно станет лучше, порно видится решением, а не источником проблем.
Между тем, едва ли имеет смысл спрашивать таких людей о том, вызваны ли их симптомы увлечением порно. У любителей порно не было причин рассматривать такую возможность. Общество уже разложило их проблемы по изящным маленьким ячейкам, которые никак не принимают во внимание потребление интернет-порно. Сегодняшним любителям порно регулярно диагностируют —и назначают соответствующее медикаментозное лечение —социофобии, низкую самооценку, проблемы с концентрацией внимания, отсутствие мотивации, депрессии, страх перед возможной неудачей (даже если помимо этого они испытывают проблем с эрекцией или не могут сами, без порно, достичь оргазма) и прочее.
Некоторые втайне испытывают дикий страх от того, что их сексуальная ориентация каким-то мистическим образом изменилась, или что они скрытые извращенцы, потому что в конечном итоге могут кончать только от порно с фетишами, или что они никогда не смогут заняться сексом, а значит, достигнуть интимности в отношениях из-за нарушений сексуальной функции. Не хотелось бы сеять панику, но уж больно часто в отчётах о процессе восстановления, которые попадают ко мне в руки, проскальзывают суицидальные мысли. Настораживают и данные недавнего исследования, проведённого Оксфордским Университетом, которые обнаруживают, что тяжёлую или средней степени тяжести зависимость от интернета связывают с повышенным риском причинения себе вреда[7]. Далее приведены комментарии трёх молодых людей:
«До того, как я обнаружил, что проблема была в порно, не раз на протяжении всей жизни я всерьёз задумывался о самоубийстве. Спустя 115 дней с начала реабилитации, я, наконец, вырвался из этих оков. Всё ещё нелегко, но я знаю, что если не прибегну к порно, то на следующий день смогу заняться любовью со своей прекрасной девушкой».
«Воздержание от порно действительно что-то меняет! Я уже думал, что бросить порно невозможно, задумывался о кастрации и самоубийстве. Вот, чего я не знал, и что помогло мне справиться: люди смотрят „транссексуальное“ порно из-за всей этой стимуляции, и даже продюсеры признают, что создают этот фетиш-продукт с расчётом на гетеросексуальную аудиторию. Мои мысли о том, что я би/гомосексуален, были не более чем оптической/психологической иллюзией».
«В детстве я был спортивным, смышлёным и общительным, всегда был счастлив и имел миллион друзей. Все изменилось, когда в возрасте 11 лет или около того я скачал eMule (клиент одной из файлообменных сетей) и начал смотреть все возможные виды порно (с доминантками, с животными, с инвалидами, лишёнными конечностей и т.д.). Стали случаться тяжёлые депрессии и приступы волнения. Следующие 15 лет моей жизни были совершенно убогими. Я был неимоверно антисоциален. Ни с кем не разговаривал, обедал в одиночестве. Я всех ненавидел. Забросил все виды спорта, которыми когда-то увлекался, даже несмотря на то, что преуспевал в каждом из них. Успеваемость резко снизилась, получал оценки, которые едва дотягивали до удовлетворительных. Теперь ненавистно даже думать об этом, но я чуть было не начал планировать свой собственный сценарий «в стиле «Колумбайн», чтобы покинуть этот мир».
Положительные сдвиги, о которых говорят те, кто бросил смотреть порно, часто просто поразительны. Их опыт косвенно свидетельствует о том, что современное сверх стимулирующее высокоскоростное порно серьёзно сказалось на мозгах некоторых потребителей. Как мы увидим позднее, сейчас официальные исследования начинают подтверждать результаты, описываемые в их отчётах.
Учитывая весомость данных, полученных из первых рук, которые опубликованы на форумах, необходимо сделать акцент на дальнейшем изучении вопроса, которое пролило бы свет на то, что же на самом деле происходит. Исследования также помогли бы отделить подверженных порнозависимости от тех, кто страдает другими нарушениями, например, вызванными детскими травмами или расстройствами привязанностей.
Само собой разумеется, что не в каждом случае проблемы человека связаны с увлечением интернет-порно, также, как и то, что проявление интереса к транссексуалам или доминирующим партнёрам или к множеству других вещей может составлять часть устойчивого и счастливого сексуального самоопределения.
Проблема заключается в воздействии, которое порно оказывает на мозг, а не в каком-то конкретном аспекте удивительного разнообразия человеческих существ с точки зрения их желаний.
Ссылкография
[1] NoFap Survey, www.reddit.com/r/NoFap, March, 2014, https://docs.google.com/file/d/0B7q3tr4EV02wbkpTTV...
[2] Lambert N. M. et al. A love that doesn’t last: Pornography consumption and weakened commitment to one’s romantic partner //Journal of Social and Clinical Psychology. — 2012. — Т. 31. — №. 4. —С. 410—438.
[3] Levin M. E., Lillis J., Hayes S. C. When is online pornography viewing problematic among college males? Examining the moderating role of experiential avoidance //Sexual Addiction & Compulsivity. — 2012. —Т. 19. — №. 3. — С. 168—180.
[4] Morgan E. M. Associations between young adults’ use of sexually explicit materials and their sexual preferences, behaviors, and satisfaction //Journal of sex research. — 2011. — Т. 48. — №. 6. — С. 520—530.
[5] Weaver III J. B. et al. Mental‐and physical‐health indicators and sexually explicit media use behavior by adults //The journal of sexual medicine. — 2011. — Т. 8. — №. 3. — С. 764—772.
[6] Philaretou A. G., Mahfouz A. Y., Allen K. R. Use of Internet pornography and men’s well-being //International Journal of Men’s Health. — 2005. — Т. 4. — №. 2. — С. 149.
[7] Daine K. et al. The power of the web: a systematic review of studies of the influence of the internet on self-harm and suicide in young people //PloS one. — 2013. — Т. 8. — №. 10. — С. e77555.