Для многих, включая меня, растягивания стали привычным успокаивающим ритуалом. Однако есть и те, для кого они — обременительный долг, который висит на совести; еще одна вещь, отнимающая время.
Могут ли сторонники растягиваний ошибаться? Могут и ошибаются. Декларируемая ценность растягиваний не соответствует действительности? Боюсь, что да. В этой книге мы детально разберем растягивания с научной точки зрения, и обсудим распространенные представления о них.
Быстрый просмотр
Показывать по