Алла кажется уверенной в себе девушкой. Она ведёт бизнес из дома и сама растит маленького сына. Хотя она ходит на свидания и проводит время с друзьями, она возвращается не очень поздно, чтобы не заставлять её квалифицированную няню ждать. Со стороны может показаться, что у Аллы всё схвачено. Но если пообщаться с ней некоторое время, вы получите совершенно иное впечатление.
Почему?
Перфекционизм. Алла знает свои сильные стороны, но ей трудно признаться себе, что кое-что она могла бы улучшить. Она избегает проблем и не рискует, чтобы не совершить ошибки. Эта привычка оказывает серьёзное влияние на качество её жизни, жизни её сына и её бизнес.
Последнее обсуждение дистрибутивного соглашения с двумя покупателями было более чем год назад. Она избегает этих встреч, потому что боится неудачи. Она не может улучшить свою жизнь, и, следовательно, не чувствует себя успешной.
Вместо того, чтобы отнестись к себе критически, она отмечает свои способности и закрывает глаза на всё остальное. Для таких как Алла первый маленький шаг – это выбрать нужное направление. Перфекционисты преуспевают во многих сферах своей жизни. Там, где не нужно прилагать усилий.
Что Вы хотите?
Даже у перфекционистов есть мечты. Алла хочет дом с огороженным двором, в котором мог бы играть её сын. Для этого ей нужно продавать больше или брать ипотеку. К сожалению, её бывший муж потратил все их совместные деньги перед разводом.
Ей легко сказать: «Я и так много продаю, а отсутствие денег не моя вина. Я не могу изменить эту ситуацию». И здесь Алла должна вспомнить о своих мечтах для мотивации... и повышения её уверенности в себе.
Риск неудачи на пути к мечте, особенно той, что принесёт выгоду – настоящий вызов для любого перфекциониста. Решение принять этот вызов уже придаёт им уверенности в себе.
Перфекционисты и трудяги имеют значительное преимущество по сравнению с другими людьми, борющимися с этими проблемами. Если они за что-нибудь берутся, им очень трудно бросить это. Если Алла сделает первый шаг к улучшению, она почти гарантированно достигнет своей цели.
Долой перфекционизм ради уверенности в себе
Перфекционизм указывает на человека, а не на области, которые нуждаются в улучшении. Вы, вероятно, слышали, как они говорят «Я не идеальный, но…» когда речь идёт о действиях других людей. Очевидно, что их цель – быть вне критики. Так не бывает. В самом деле, это не даёт реализовать Вам свой потенциал.
Уверенные в себе люди понимают, что необходимость улучшения является секретом хорошей жизни. Не вина. Не страх. Не самокритика. Когда перфекционисты делают первый шаг к улучшению чего-либо, они начинают медленно строить свою уверенность в себе. Их жизнь будет становиться более приятной, и они перестанут бояться рисковать. Они – больше, чем кто-либо – по достоинству оценят знания, полученные вследствие ошибок.
Партнёры-перфекционисты
По иронии судьбы, люди, которые не столь совершенны, замечают чужие проблемы. Если Вашим партнёром в отношениях или бизнесе станет такой человек, Ваша уверенность в себе также может пошатнуться. Прежде всего Вам следует установить границы.
Вам не стоит платить за ошибки, которые Ваш партнёр видит в жизни. Постоянная критика заставит Вас сомневаться в том, что человек на самом деле думает о Вас.
Принимайте решения самостоятельно. Эмоционально Вашему другу будет больно видеть, как Вы что-то пробуете и терпите неудачу, но Вам важно достичь уверенности. Скажите, что Вы цените его идеи, но некоторые вещи Вы будете делать по своему усмотрению.
Требуйте уважения. «Я же вам говорил» - фраза, которую ужасно говорить, и ещё хуже слышать. Близкие люди должны радоваться Вашим успехам и поддерживать Вас, а не хвастаться, что если бы они попробовали, у них получилось бы лучше. Убедите Вашего партнёра-перфекциониста что Вы нуждаетесь в их поддержке и не забывайте говорить, когда вы её не получаете.
Если Вы перфекционист или стремитесь к этому, знайте, что такое мышление может отрицательно сказаться на Вашей уверенности в себе. Сосредоточьте внимание на действиях, связанными с реализацией Вашей мечты, и разбейте задачи на маленькие шаги, чтобы добиться позитивных, реальных улучшений в Вашей жизни.
Уверенный в себе или самовлюблённый?
Удивительно, но люди рождаются самовлюблёнными. Будучи детьми, мы полностью довольны собой. Всё во Вселенной вращается вокруг Меня, и «другие люди» существуют только, чтобы удовлетворять мои потребности.
Такое отношение продолжается до тех пор, пока мы не начнём заботиться о других подобно тому, как мы заботимся о себе.
Кроме того, позднее в жизни, люди переходят границы самовлюблённости. Валере за 40 и он тратит все свои сбережения (на которое он и его жена должны были жить в старости) и покупает Porsche Cayenne. Его не заботят чувства жены или их дальнейшая жизнь. Его не заботит ничего кроме его сиюминутных желаний и потребностей. Ещё есть Арина, которая закончив ВУЗ возвращается обратно в дом своих родителей. Она делает вид, что не замечает намёков мамы, но, честно говоря, её просто не волнует, что она мешает. Она не готова найти работу и съехать.
Самовлюблённость, как правило, всплывает всякий раз, когда людям нужно сделать какой-то решительный шаг. Вы можете почувствовать себя таким образом в следующий раз, когда Вы попытаетесь выяснить своё место в жизни. В этот момент подумайте о возможностях для совершенствования.
Когда самовлюблённость проблема?
Если во время принятия серьёзных решений, особенно в детстве, Ваши поиски своего места в жизни прерываются, Вы перестаёте полагаться на других и действуете самостоятельно, Вы становитесь независимым компонентом во Вселенной, Вы сами целый мир.
Вам больше не нужны другие люди. Поэтому то, что Вы делаете прекрасно, и нет никакой необходимости что-то улучшать. Это не о перфекционисте, который боится критики. Самовлюблённые люди не верят критике.
Самовлюблённость является проблемой, потому что она не позволяет Вам что-либо улучшать в себе. Это также ужасно по отношению к людям вокруг Вас. По-настоящему самовлюблённые будут лгать, обманывать, воровать и злоупотреблять. Независимо от того, что они делают, они считают, что они вправе делать это.
Самовлюблённость является серьёзной психологической проблемой. Это расстройство, которое требует лечения. Помогает интенсивная терапия. Само-терапия - нет. Так как самовлюблённый человек никому не доверяет больше, чем самому себе.
Самовлюблённый ли я?
Скорее всего, если Вы вообще задаёте такой вопрос, нет. Они думают, что они совершенны, помните?
Вы можете бояться достичь уверенности в себе, повысить свою самооценку или даже признать, что Вы сделали что-то хорошо, чтобы никто не подумал, что вы «слишком высокого мнения о себе». В зависимости от того, кто Вас окружает, Вы всегда можете получить долю критики. Друзья и семья могут страшно ревновать и пытаться привлечь Ваше внимание. В конце дня, однако, Вы заслуживаете похвалы за свои достижения. Вы заслуживаете веры в себя.
Тем не менее, уверенность в себе придаёт особое значение позитивному, реалистичному мышлению, которое способствует улучшению. Как только человек достигает этого уровня принятия, он перестаёт судить людей, которым нужно что-то изменить.
Не позволяйте страху мешать Вам повышать самооценку. Мужчины и женщины, действующие подобным образом не очень уверены в себе. Уверенность в себе означает, что Вы не должны сравнивать себя с кем-то ещё, чтобы знать, что Вы на правильном пути. Ваша основа – это цели, которые Вы перед собой ставите, и маленькие шаги, которыми Вы к ним идёте.
Укрепление веры в себя
Если Вы не уверены в своих способностях, или когда Вы сталкиваетесь проблемой Вы не уверены, что сможете её решить самостоятельно, Вам поможет укрепление веры в себя. Истинную веру нужно заслужить, так что хватит бездельничать. Перестаньте беспокоиться о цене успеха. Начните улучшения и наслаждайтесь результатами.
Будьте уверены. Пока Вы живы, Вы меняетесь и растёте. Когда Вы становитесь старше, Ваши интересы меняются, и Вам приходится снова начинать всё сначала. Уверенный в себе человек, скорее всего, не станет самовлюблённым, укрепляя веру в себя, главным образом потому, что у них всегда есть над чем работать.
