Правовая информация 4
Оглавление 6
Введение 8
Так чем же, всё-таки, так хорош кофе? 8
Вот вам истина: кофе может подорвать ваше здоровье 10
Воздействие пестицидов 12
Нарушение обмена веществ 12
Тонизирующее средство? Не обольщайтесь! 13
Содержащийся в кофе кофеин — не такая уж и скрытая угроза 14
Специальное сообщение о кофеине для тех, кто планирует или уже ждёт ребёнка 16
Намного более здоровая альтернатива привычке употребления кофе 17
Зелёный чай против чёрного чая 17
ЭГКГ: чудодейственное природное соединение 18
Мощная защита вашего организма 19
Помощь при ожирении и диабете 21
Зелёный чай для головного мозга 22
Выбор в пользу зелёного чая решает всё 23
Удостоверьтесь в том, что ваш зелёный чай действительно зелёный 25
Чай тулси — ещё одна здоровая альтернатива утреннему кофе 26
Несколько слов о кофеине в чае 28
Ложная тревога: остерегайтесь «пользы», которую, как гласит реклама, несут в себе чайные энергетические напитки 29
Рецепт полезного для здоровья прохладительного чайного напитка 30
Советы, которые помогут вам бросить привычку пить кофе 31
Не откладывайте на завтра… 34
Источники 35