Как я смогу сосредоточиться на своей работе или учёбе, если позволю уму блуждать? Есть решение

Здоровый разум никогда не стоит на месте, верите Вы этому или нет! Он постоянно и непрерывно перебирает интересные ему темы. Остановка такого «блуждания» означает застой и психическое напряжение.

Но если Ваш ум часто отвлекается от Вашей работы или учёбы, это говорит о том, что Вам данный предмет неинтересен или неприятен. В этом случае следует рассмотреть его под другим углом, который мог бы заинтересовать; или же найти более интересную работу, предмет исследования или область приложения усилий.

Здоровые глаза функционируют похожим образом: они легко «скользят» по интересующему Вас в данный момент объекту. Если Вы постоянно заставляете себя смотреть на неприятные, раздражающие вещи, зрение быстро испортится, и Вам понадобятся очки.

Когда Вы сталкиваетесь с какой-то проблемой в жизни, работает тот же принцип: найти лучше решение Вы можете, только рассмотрев её со всех сторон, а не концентрируясь на ней. В чрезвычайных ситуациях, возможно, для оптимальных действий потребуется дисциплина, но не в повседневной жизни. Обычно, если Вы ставите перед собой важные цели, ум и тело генерируют мысли, нужные в данный момент. Привычное напряжение и форсирование всегда неконструктивны. Позволяя глазам расслабляться в течения дня, Вы остаётесь сосредоточенными, но не акцентированными. Ваши мысли заняты полезными и приятными для Вас делами и проектами, ум и глаза автоматически фокусируются на красивых, позитивных вещах.