Вас Преследует Стресс?

Мы все знаем, как ощущается стресс.

Это чувство, как будто на Вас что-то давит, Вы не контролируете себя, чувствуете себя разбитым и неспособным справиться с этой ситуацией. Как-будто огромный камень лежит на Ваших плечах, и что бы Вы не делали, Вы просто не может избавиться от этого.

Определённый уровень стресса — просто часть нормальной современной жизни — срочная работа, проблемы в отношениях и проблемы с состоянием Вашего здоровья могут совпадать, и Вы можете почувствовать себя подавленным. Для некоторых из нас эти чувства длятся недолго и уходят через несколько часов. Для других интенсивное чувство стресса сохраняется намного дольше.

Стресс — это перегрузка физическая или эмоциональная (или иногда комбинация двух), которая заставляет нас чувствовать, что мы больше не осознаём ситуацию. Если оставить его без внимания, то стресс может вызвать множество симптомов, некоторые довольно серьёзные, которые могут нанести Вам физический и психический ущерб. Не последнее место среди них занимает проблема чрезмерного роста Кандиды.

Если Вы знаете, что страдаете от стресса, важно, чтобы Вы обратили на это внимание и постарались выйти из этой ситуации. Это может означать — устранить причины Вашего стресса, или если это невозможно тогда, Вам, вероятно, придётся постараться ослабить симптомы. Важно, что Вы лечите стресс, как и любую другую болезнь. Не оставляйте его без внимания, и не надейтесь, что он может просто пройти. Ради Вашего долговременного здоровья Вы должны мужественно встречать личные источники стресса и выяснять, что Вы можете с ними сделать.

К счастью, есть множество естественных средств, которые могут помочь уменьшить стресс. Фактически, из-за того, что стресс может проявляться очень многими различными способами и иметь много различных причин, естественные средства, как правило, более полезны, чем обычная современная медицина. В этой небольшой книге я собираюсь перечислить пять растительных лекарственных средств, которые я считаю самыми полезными для снятия стресса. Преимущество этого лечения травами состоит в том, что Вы можете проводить его дома без дорогостоящих посещений доктора или натуропата. Вы можете также обнаружить, что каждая из этих трав оказывает и много других благотворных воздействий на здоровье, помимо снятия Вашего стресса.

Почему Вы Испытываете Стресс?

В 1967 некоторые из первых исследователей, которые изучали причины стресса, составили список 43 наиболее распространённых стрессовых жизненных событий. Они оценили их по шкале 1 — 100, с наиболее стрессовыми событиями, находящимся на верху шкалы. Ситуации, занимающие верхнюю часть шкалы включали (как Вы могли бы ожидать), смерть супруга или другого любимого, разделение супругов или развод, тюремное заключение и болезнь, или ранение. Однако, если это не относится к Вам, это не обязательно означает, что Вы не находитесь в ситуации стресса.

В действительности, даже пустяк может вогнать нас в состояние стресса при соответствующих обстоятельствах. Например, могло бы случиться так, что Вы вставляете свою кредитную карту в устройство в магазине, и она не срабатывает. Возможно, Ваше домашнее животное заболело. Или, возможно, Вы просто не можете выбрать правильную одежду, и Вы весь день ходите вокруг и волнуетесь, что все люди смотрят на Вас. Причины стресса являются настолько разными и личными, что невозможно обобщить. Хотя мы можем сделать одно заявление уверенно: все мы страдаем от стресса в определённой степени, и причины наших стрессов — разные.

Как Связаны Стресс и Кандидоз?

Идентифицировать причину Вашего стресса вдвойне важно, если Вы страдаете от такого заболевания, как чрезмерно быстрый рост Кандиды. Это происходит потому, что стресс производит тонкие изменения в Вашей физиологии, которые позволяют колониям Кандиды расти и размножаться. Вы можете не осознавать этого, но стресс продлевает Ваш чрезмерно быстрый рост Кандиды. Длительные периоды стресса также позволяют клеткам Кандиды формировать «биоплёнки», которые защищают их от Вашей иммунной системы. И в конечном счёте, стресс сделает Ваше лечение Кандиды более длительным, тяжёлым и снизит вероятность успеха. Для больных Кандидозом[1] внимание к источникам стресса в их жизни должно быть один из самых первых шагов в успешном лечении.

Физические изменения, которые Ваш организм претерпевает во время стресса, начинаются с Ваших надпочечников. Это — маленькие железы, которые расположены чуть выше Ваших почек и которые ответственны за некоторые гормональные уровни. Когда Вы переживаете стрессовую ситуацию, то ли это долговременная проблема, или немедленный сценарий «борьбы или бегства», — эти железы выделяют гормон стресса, названный кортизолом[2]. Именно этот гормон обеспечивает связь между стрессом и Кандидой.

Вы, возможно, слышали о кортизоле из рекламных объявлений о потери веса по телевидению. Исследования показали, что одним из последствий, сохраняющихся длительное время высоких уровней кортизола, является увеличение жировой прослойки на животе. Действительно, некоторые широко рекламируемые добавки, способствующие потере веса, как предполагается, могут снизить Ваши уровни кортизола и поэтому устранить Ваш жир с живота. В действительности, это — довольно сомнительные утверждения, и, вероятно, это только оправдание, чтобы продать Вам очень дорогостоящие добавки. Однако, по крайней мере, это показывает, как стресс может произвести очень реальные физические изменения в Вашем организме.

Итак, какое отношение имеет кортизол к Кандиде? Имеются два различных изменения, которые кортизол производит в Вашем организме, которые могут привести к чрезмерно быстрому росту Кандиды. Понимание их является ключевым для осознания связи между стрессом и Кандидозом.

2 Пути, По Которым Кортизол Приводит К Чрезмерно Быстрому Росту Кандиды

Теперь Вы, вероятно, задаётесь вопросом, почему вообще мы нуждаемся в кортизоле! В конце концов, он приводит к образованию жира на животе и может вызвать чрезмерно быстрый рост Кандиды, так почему же Ваш организм производит этот гормон? На самом деле для этого есть очень серьёзное основание, и оно касается реакции Вашего организма на стрессовые события. Когда эти события происходят, Ваше тело входит в состояние, которое часто называют режим «борьбы или бегства». Это означает, что тело чувствует опасность и делает всё возможное, чтобы вытащить Вас из этой опасности. Оно делает это, давая Вам больше энергии и выключая некоторые из систем Вашего организма, которые не необходимы прямо сейчас. Это чрезвычайно полезно, если Вы убегаете от дикого животного, и именно почему эта гормональная реакция впервые была развита. Однако, источники стресса в современной жизни совершенно другие.

Первое, что делает кортизол, — он эффективно отключает Вашу иммунную систему. Он делает это, чтобы направить больше энергии и ресурсов к другим частям Вашего организма, но эффект состоит в том, что Вы остаётесь временно уязвимы для болезней и инфекций. Кортизол делает это, блокируя деятельность части белых кровяных телец, которые играют важную роль в деятельности Вашей иммунной системы. Фактически, исследование показало, что определённый тип лейкоцитов, CD + лимфоцит, подавляется кортизолом.

Ослабление иммунной системы означает удаление Вашей первой и лучшей защиты против чрезмерно быстрого роста Кандиды. Дело в том, что в организме нормального, здорового взрослого с полностью функционирующей иммунной системой, Кандида действительно не имеет никакой возможности выжить. Только когда мы производим внешние изменения, такие как курс антибиотиков или переживаем стресс, эти условно патогенные дрожжевые грибки могут начать расти. Помните, что по крайней мере у 70% людей есть Кандида в их кишечнике, но она становится проблемой только тогда, когда мы даём ей шанс размножиться и превратиться в чрезмерно быстрый рост Кандиды.

Второе, что делает кортизол, — это повышение уровней сахара в крови. Это — очевидное преимущество, если Вы находитесь в непосредственной физической опасности. Это позволяет Вам быстро сбежать, бороться усерднее и обеспечивает большую возможность выживания. Однако, кортизол не просто поднимает Ваш уровень сахара в крови, когда Вы находитесь в непосредственной физической опасности; он также поднимает эти уровни на протяжении длительных периодов физического или эмоционального напряжения.

Хорошо известно, как именно происходит повышение уровней сахара в крови. Дополнительный кортизол в Вашей крови вызывает реакцию в Вашей печени, которая преобразовывает аминокислоты и другие органические соединения в глюкозу. Затем происходит нечто действительно умное. Кортизол также подавляет деятельность инсулина — гормона, который обычно регулирует Ваши уровни сахара в крови. Выводя из строя естественный регулятор Вашего организма, он позволяет Вашему сахару в крови сохранять повышенные уровни в течение длительных промежутков времени.

Повышенный уровень сахара в крови похож на приглашение Кандиды, но это происходит не непосредственно из-за лишнего сахара в Вашей крови. Фактически происходит то, что Ваш организм теперь нуждается гораздо в меньшем количестве сахара, поступаемого от еды, которую Вы едите. Так что вместо того, чтобы быть обработанным Вашим желудком и кишечником, сахар остаётся там и обеспечивает готовый источник питания для Вашего чрезмерно быстрого роста Кандиды.

Какие Есть Ещё Источники Стресса?

Если Вы ещё не уверены, страдаете ли Вы от стресса, или это стресс вызвала кандида, рассмотрите другие признаки, которые Вы может быть испытываете. Симптомы стресса могут быть намного более обширными, чем общее тревожное чувство, которое все мы знаем.

Рассмотрим некоторые эмоциональные симптомы стресса. Низкое чувство собственного достоинства, раздражительность и способность «заводиться с пол-оборота» — вот пути, которыми эмоциональное напряжение может изменить Ваш характер, обычно к худшему! Оставленные без внимания, они могут, конечно, привести к более серьёзным проблемам, таким как депрессия. Они могут также привести к компенсирующим способам поведения, таким как эмоциональная поедание пищи, алкоголизм или злоупотребление лекарственными препаратами. Именно поэтому важно распознать признаки Вашего стрессового состояния, и быстро на них отреагировать.

Также стресс может вызвать и физические симптомы. Например, Вы могли бы испытывать потерю аппетита, приводящего к потере веса. Одинаково, некоторые люди реагируют на стресс, потребляя больше пищи и прибавляя в весе. Головные боли — другой типичный признак, так же, как и усталость, обезвоживание и неспособность сосредоточиться.

Если Вы думаете, что страдаете от стресса, то знайте, что есть много медицинских препаратов и растительных лекарственных средств, которые могут помочь. Лично я предпочитаю растительные лекарственные средства, поскольку они имеют меньше побочных эффектов и, менее вероятно, нарушат баланс Вашего организма непредвиденными способами. Вы можете также попытаться использовать некоторые методы снятия стресса, такие как посещение врача, массаж, физические упражнения, ароматерапии и просто получение большего количества сна!

[1] Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья. Титов М.

[2] Кортизол, стресс и жировая прослойка. Титов М.