Почему Вы внесли изменения в оригинальные Пять Ритуалов? Есть решение
Изменение Ритуалов в соответствии с индивидуальными потребностями – это нормально. Фактически, полковник Брэдфорд, главный герой «Око Откровения», написанного в 1939 году, говорит:
"Некоторые люди, действуя по собственной инициативе, придумали немало вспомогательных средств для тренировок. Один старик в Индии понял, что не может должным образом выполнить Четвертый Ритуал. Он не остановился на том, чтобы только оторвать тело от пола, а решил, что должен достичь горизонтального положения, как предусматривает инструкция. Таким образом, он взял коробку около 25 см в высоту и 75 см в длину, на нее положил одеяла до нужной высоты. Затем лег на эту конструкцию спиной, а потом, поставив ноги на пол с одной стороны и руки – с другой, смог довольно легко поднять свое тело в горизонтальное положение."
Я преподавал "Око Откровения", но изменял их (сохраняя целостность) в связи с опытом и знаниями, которые я получил в процессе обучения людей этим древним движениям.
Если быть честным, наш современный образ жизни разительно отличается от жизни монахов. Они жили в высокогорных Гималаях, и были вынуждены ходить по этим горам вверх и вниз. Производство и обработка пищевых продуктов и другие повседневные задачи держали их в постоянной физической активности. Поскольку ритуалы были частью их повседневного распорядка, вероятно, они начали практиковать их в очень раннем возрасте.
Монахи описывали цель Пяти Ритуалов таким образом:
”Наше тело имеет семь центров, которые можно назвать Вихрями. Это своего рода магнитные центры. В здоровом теле они вращаются с большой скоростью, но когда их скорость снижается – другими словами это состояние можно назвать старостью, болезнью и дряхлостью. Самый быстрый способ вернуть здоровье, молодость и жизненную силу – заставить эти магнитные центры вращаться снова. Есть пять простых упражнений, способных сделать это. Любое из них полезно само по себе, но только выполнение всех пяти приведет к блестящим результатам. Это не физические упражнения в полном смысле слова".
Ламы воспринимали их как Ритуалы, так что и мы вместо «учений» или «практик» будем называть их «Ритуалами».
Единственное, что я сделал, впервые с момента выхода в 1939-1946 г.г. оригинальной книги, все советы, секреты, методы, общие проблемы и их решения изложены в подробностях. Вы можете быть уверены, что выполняете упражнения правильно.
Чтобы оценить перспективу, давайте сделаем некоторые расчеты. Если Вы выполняете 21 повтор каждого упражнения ежедневно в течение года, то за год вы сделаете 7665 повторов каждого упражнения, или 38 325 – для всех пяти.
Прежде чем пугаться этих цифр, вспомните, что Вам следует выполнять только по 3 повтора в первую неделю, добавляя затем по 2 каждую следующую неделю, пока не достигнете необходимого 21 повтора к 10 неделе. Помните также, что многие тысячи, если не миллионы людей от 12 до 80+ лет по всему миру практикуют Ритуалы!
Теперь Вы можете оценить, насколько важна правильная осанка, контроль и равновесие. Повторюсь, только версия "Око Откровения" от Школы Здоровья Титовых содержит настолько подробную информацию об этом.
