Каково значение именно 21 повтора Пяти Ритуалов? Получу ли я больше пользы, если буду делать больше? Есть решение
Единственный источник информации о происхождении Пяти Тибетских Ритуалов – книга Питера Келдера «Око Откровения» 1939-1946 г.. В ней нет никакой информации о значении повтора каждого движения 21 раз. Почему не 22, не 35, не 50 и т.д.?
Тем не менее, подсказку можно найти в системе «янтра-йоги» - буддистского аналога индийской традиции «хатха-йоги».
Считающаяся самой древней из всех систем «Янтра – союз Солнца и Луны» была устно передана в Тибет в 8 веке великим мастером Падмасамбхава тибетскому толкователю и Дзогчен-мастеру Вайрокана.
Совсем недавно Чогал Намхай Норбу – один из великих ныне живущих мастеров Дзогчен и Тантры – начал делиться этим глубоким знанием йоги в семидесятые годы. Его книга - «Янтра-йога: Тибетская йога движения», представляет собой интереснейшее издание, в которой рассказывается всё о Янтра=йога.
На стр. 12 введения к этой книге говорится …
"Янтра-йога Вайроканы содержит 108 упражнений. Основная часть делится на пять серий, каждая из которых предусматривает собственную дыхательную технику…"
Это очень интересно, так как Пять Ритуалов представляют собой 5 движений, повторяемых по 21 разу – в общей сложности 105 движений, плюс 3 повтора Шестого Ритуала (если его вообще практиковать). В сумме – 108. Совпадение? Тем не менее, текст Вайроканы все равно не объясняет значения числа 108.
Вокруг значений этих чисел родилось множество домыслов, но, как Вы видите, вопрос до сих пор без ответа!
Каковы эффекты выполнения более чем 21 повтора?
Единственное упоминание о выполнении более 50 повторов в «Оке Откровения» 1939 года выглядит так:
"Однако," – продолжал полковник, - “мы не допускаем избытка вращательных упражнений. Несмотря на то, что Дервиши могут вращаться вокруг своей оси сотни раз, мы считаем, что оптимальная польза достигается путем ограничения числа вращений до дюжины, или же такого количества, чтобы Ритуал № 1 мог стимулировать все Вихри к действию. Через несколько месяцев это число можно увеличить до 20 оборотов. Позже – до 30, 40, и в конце концов, спустя месяцы – до 50.
Когда я заговорил об этом с одним из лам, он сообщил мне, что кружение Дервишей наряду с положительным эффектом имеет также и разрушительное действие. Казалось бы, продолжительное вращение стимулирует активность Вихрей А, В и Е. Эти три вихря, в свою очередь, оказывают стимулирующее влияние на два других, С и D. Но в связи с повышенной активностью ног чрезмерно стимулируются вихри F и G. В конце концов, они истощаются настолько, что накопление жизненных сил наряду с этим срывом заставляет их испытать своего рода «психологический провал», который они принимают за нечто духовное ."
Итак, ответ таков: Вам придется познать эффекты Ритуалов и количество повторов на собственном теле. Сделайте паузу и позвольте себе почувствовать изменения, как физические, так и энергетические. Ваши потребности будут меняться с каждым днем под влиянием эмоций, активности и даже погоды. Скоро Вы узнаете достаточно, чтобы понять, что лучше для Вас.
