Оглавление

Добро пожаловать

Как адаптироваться к диете

10 причин, по которым люди не могут излечиться от кандидоза
9 действий, которые повысят эффективность вашего лечения
Изменения в рационе
5 полезных советов для перехода на диету
Как долго потребуется соблюдать антикандидозную диету?
Что делать в случае ухудшения симптомов?

3 этапа диеты

Этап 1
Этап 2
Этап 3
Трёхмесячный период стабилизации
Информационный график эффективности антикандидозной диеты
Реакция вымирания
Способы минимизации реакции вымирания

Таблица диеты

Продукты, которых следует избегать

Продукты, которые следует употреблять в умеренных количествах

Полезные продукты

Антигрибковые продукты
Некоторые виды мяса
Приправы
Напитки
Клетчатка

Начало диеты

Подготовка, организация и самодисциплина
Выбор продуктов
Ешьте органические продукты

Факторы, влияющие на диету

Щёлочность
Определение уровня PH
Диаграмма уровня PH
Продукты, формирующие кислотную или щелочную среду
Умеренно щелочные продукты
Низкощелочные продукты
Очень низкощелочные продукты
Нейтральные продукты
Очень низкокислотные продукты
Низкокислотные продукты
Умеренно кислотообразующие продукты
Высококислотные продукты
Минералы, щёлочность и ферментация

Пищевая чувствительность

Выявление и диагностика пищевых аллергий
Тест пищевой чувствительности
Кожный тест
Электро-акупунктурное тестирование
Анализы крови
Принцип диетических исключений

Аллергия, пищевая чувствительность и синдром перфорации кишечника

Советы по определению аллергии и чувствительности
Диетический журнал
Контроль над аллергией

Комбинирование продуктов

8 правил комбинирования продуктов
Улучшение пищеварения
9 правил эффективного потребления пищи
4 распространённые ошибки, которые нельзя допускать при употреблении пищи
9 советов для лечения несварения и вздутия живота
Заключительное замечание о стрессе и пищеварении

Четырёхдневная антиаллергенная диета

Низкоуглеводное питание
Виды потребностей

Советы по правильному питанию

Питание вне дома

Рецепты для диеты

Завтрак
Рецепты для обеда и ужина
Домашние колбасы
Вегетарианские блюда
Супы
Салаты
Гарниры
Закуски
Хлеб
Приправы
Десерты
Напитки
Заменители для муки

Советы по приготовлению

Советы
Обжаривание
Запекание в пергаменте
Посуда с ребристым дном
Гриль
Кипячение
Приготовление на пару

Виды диет

Сыроедение
Вегетарианство

Заключение