🌱 Восстановление здоровья — каталог товаров | Купить в Книжный магазин Михаила Титова

🔹 Введение
Послание читателю от автора
Почему мы страдаем от артрита сегодня
Истинные цели этой книги —
🔷 ЧАСТЬ I. ПОНИМАНИЕ АРТРИТА
🔷 Глава 1. Артрит — не враг, а послание
🔷 Глава 2. Почему возникает артрит: мозаика причин
🔷 Глава 3. Аутоиммунный парадокс: когда тело атакует себя
🔷 Глава 4. Артрит глазами Востока: Аюрведа, китайская и тибетская медицина
🔷 Глава 5. Современная медицина и её ограничения
🌿 ЧАСТЬ II. Целостный подход к исцелению
🔷 Глава 6. Питание при артрите: антивоспалительная алхимия
🔷 Глава 7. Детокс: очищение от кандиды, токсинов и тяжёлых металлов
🔷 Глава 8. Вода и кислотно-щелочной баланс
🔷 Глава 9. Голодание и интервальное питание
🔷 Глава 10. Живой кишечник: микробиом, ферменты и перистальтика
🔷 Глава 11. Эмоции, внимание и психосоматика
🔷 Глава 12. Движение — как лекарство
🔷 Глава 13. Тепло, прикосновение и восстановление
🔷 Глава 14. Натуральные средства: внутрь и снаружи
🌟 ЧАСТЬ III: Программы и протоколы
🔷 Глава 15. 21-дневная программа восстановления суставов
🔷 Глава 16. Протокол при ревматоидном артрите
🔷 Глава 17. Протокол при остеоартрозе
🔷 Глава 18. Утренняя и вечерняя рутина при артрите
🔷 Глава 19. Поддержка в сезон обострения
🔷 Глава 20. Как отслеживать прогресс и не сойти с пути
🌟 ЧАСТЬ IV: Программы и протоколы
🔷 Глава 21. Базовая программа на 30 дней для снятия воспаления
🔷 Глава 22. Трёхмесячный курс восстановления суставов
🔷 Глава 23. Программа для женщин, пожилых, чувствительных людей
🔷 Глава 24. Программа глубокой детоксикации
🔷 Глава 25. Протокол восстановления при ревматоидном артрите
🔷 Глава 26. Протокол при подагре
🌌 ЧАСТЬ V: Новые горизонты
🔷 Глава 27. Психосоматика артрита и внутренняя алхимия
🔷 Глава 28. Энергия движения: артрит как остановленное течение жизни
🔷 Глава 29. Истории исцеления: реальные примеры
🔷 Глава 30. Интеграция: как жить дальше — радость в теле, покой в уме
🔸 Послесловие от автора
Приложения
✨ Приложение к Главе 9: Схемы мягкого входа и выхода из голодания
Приложение к главе 10: Недельный план восстановления кишечника и микробиома
✨ Приложение к главе 11: Ежедневная практика эмоционального очищения суставов и сердца
Приложение к главе 13: Ритуал тёплого ухода на вечер
Приложение к главе 16: Чек-лист: Ежедневный уход при ревматоидном артрите
Приложение к главе 17: 🔸 Чек-лист: ежедневная поддержка при остеоартрозе
Приложение к главе 20: 🔸 Письмо себе в день, когда боль вернулась
Приложение к главе 23: 🔸 Чек-лист мягкой заботы: день в теле, день в ритме, день с собой
Приложение к главе 28: 🔸 Практика: 7 движений возвращения
📚 Научные исследования
🌐 Список полезных ресурсов
Напиши мне
Свяжитесь со мной
Об авторе
Правила и учение Дома Камбо
Другие книги автора