Оглавление

Правовая информация
Введение

Часть 1. Польза кофе

Польза для здоровья №1. Кофе делает вас более энергичными
Польза для здоровья №2. Кофе увеличивает вашу физическую работоспособность
Польза для здоровья №3. Кофе может уменьшить боль после тренировки
Польза для здоровья №4. Кофе может снизить риск развития болезни Альцгеймера
Польза для здоровья №5. Кофе может снизить риск развития болезни Паркинсона
Польза для здоровья №6. Кофе может помочь бороться с депрессией
Польза для здоровья №7. Кофе способствует более здоровому состоянию печени

Какие еще положительные эффекты оказывает кофе на вашу печень?

Польза для здоровья №8. Кофе может защитить от желчных камней
Польза для здоровья №9. Кофе может снизить риск развития диабета 2 типа
Польза для здоровья №10. Кофе может защитить от сердечной недостаточности
Польза для здоровья №11. Кофе является основным источником антиоксидантов для жителей Запада
Польза для здоровья №12. Кофе может защитить от повреждения сетчатки
Польза для здоровья №13. Кофе имеет положительный эффект против колоректального рака
Польза для здоровья №14. Кофе может снизить риск развития рака кожи
Польза для здоровья №15. Кофе предотвращает образование кариозных полостей
Польза для здоровья №16. Кофе может сделать вашу ДНК сильнее
Польза для здоровья №17. Кофе может снизить риск возникновения подагры у мужчин
Польза для здоровья №18. Кофе полон важнейших питательных веществ

Часть 2. Обратная сторона кофе

Негативный эффект №1. Кофе может вызвать бессонницу
Негативный эффект №2. Кофе взаимодействует с лекарствами и преобразует их
Негативный эффект №3. Кофе может усугубить изжогу или кислотный рефлюкс
Негативный эффект №4. Кофе может вызвать расстройство желудка
Негативный эффект №5. Кофе может оказывать слабительный эффект
Негативный эффект №6. Кофе может содержать вещества, вызывающие рак
Негативный эффект №7. Кофе может препятствовать работе тромбоцитов
Негативный эффект №8. Кофе может снизить шансы на беременность
Негативный эффект №9. Кофе повышает холестерин
Негативный эффект №10. Кофе может вызвать остеопороз
Негативный эффект №11. Кофе снижает всасывание железа
Негативный эффект №12. Кофе может вызвать фиброзно-кистозную мастопатию у женщин
Негативный эффект №13. Кофе может раздражать ваш желудочно-кишечный тракт
Негативный эффект №14. Кофе может вызывать стресс и беспокойство
Негативный эффект №15: Кофе может увеличить риск выкидыша
Негативный эффект №16. Кофе может увеличить риск развития гипертонии
Негативный эффект №17. Кофеин может вызвать недержание мочи у женщин
Негативный эффект №18. Кофе может привести к увеличению потребления сахара

Заключение

Часть 3. Виды кофе

Что же такое кофе?
Где появилось кофе?
Виды приготовления кофе

Настаиваемый
Заварной
Эспрессо
Холодный кофе
Мировой кофе в России
Кофе в Италии
Кофе в Великобритании
Кофе в Германии
Кофе во Франции
Кофе в Турции
Кофе в Испании

Преимущества кофе

Вот несколько полезных свойств кофе
Занимательные факты

Заключение