Книга «Ты не х*й. Ты храм!» Михаила Титова — это пошаговое руководство для мужчин, которые хотят избавиться от порнозависимости и вернуть себе силу. В ней собраны практики воздержания, дыхательные техники, шаманские ритуалы и научные данные о том, как порно влияет на мозг и сексуальность.

По запросам «как бросить порно», «зависимость от порно», «как восстановить потенцию», «воздержание 90 дней» — книга отвечает на самые важные вопросы. Автор показывает, что это не борьба с телом, а возвращение к настоящей энергии, близости и свободе.

Здесь вы найдёте чёткий 90-дневный маршрут перезагрузки, инструкции для практик, анти-срыв набор и советы, как восстановить ясность ума, вернуть либидо и научиться строить честные, глубокие отношения без иллюзий экрана. Это не просто мотивация, а живая карта выхода из зависимости.

SEO-ключевые темы: порнозависимость, отказ от порно, воздержание, перезагрузка мозга, мужская сила, восстановление сексуальности, новая близость.