ТЫ — НЕ КАПУЧИНО! Книга о свободе от кофеина, ясности и живой энергии

Кофе — это больше, чем напиток. Это ритуал, зависимость, стимул, попытка проснуться без того, чтобы почувствовать себя. Но вместе с бодростью он приносит тревожность, скачки энергии, истощение и туман в голове. Книга «ТЫ — НЕ КАПУЧИНО!» раскрывает правду о том, как кофе влияет на мозг, гормоны, нервную систему и внутреннее состояние. Это честный рассказ о том, почему ты просыпаешься только после второй кружки, почему без кофе настроение рушится, а концентрация падает — и как мягко выйти из этого замкнутого круга. Эта книга — не борьба с кофе. Это возвращение власти над своей энергией. Внутри — исследования, дыхательные техники, практический 4-недельный протокол выхода из кофеина, осознанные утренние ритуалы и природные альтернативы. Книга показывает, как жить без кнута стимуляции, без выгорания, без нервного напряжения — и как просыпаться естественно, мягко и ясно. Это путь от ложной бодрости к настоящей живой энергии, которая рождается внутри тебя.

Характеристики:

ЧаВо	Ответы на Частозадаваемые Вопросы
Издательство	Дом Камбо
Автор	Михаил Титов
Дата написания	2018
Дата издания	2025
Язык	русский
Кол-во страниц	84
Тип	Электронная версия

Все характеристики

В наличии

490 ₽

Электронная версия 490 ₽
Книга 1 290 ₽

шт.

Уточнить наличие Уточнить наличие Позвонить

🚚 Доставка курьером

От сердца к сердцу, прямо до твоего дома. Срок — от одного дня. Стоимость — от 450 ₽.

🧘 Самовывоз из центра Казани

Можно забрать уже сегодня или в любой удобный день. Просто свяжись с нами — договоримся без суеты. Стоимость — 0 ₽. Для своих — всегда бесплатно.

📮 Доставка почтой или СДЭК — по всему миру

Куда бы ты ни находился — посылка найдёт дорогу. Срок — от 1 дня. Стоимость — от 300 ₽.

Новая книга Михаила Титова

Дом Камбо · Школа Здоровья

Осознанная энергия без кофеина

ТЫ — НЕ КАПУЧИНО!

Как выйти из зависимости от кофеина, вернуть себе утро, ясную голову и мягкую, устойчивую энергию — без кнута, без выгорания и без войны с собой.

Это не книга «против кофе». Это книга за тебя: за твоё тело, нервную систему, дыхание и жизнь, в которой энергия рождается изнутри, а не из очередного бумажного стаканчика.

Освобождение от кофеина и ложной бодрости

Научные исследования + шаманский взгляд

Практический 4-недельный протокол выхода

Заказать книгу Подходит ли она мне?

Книга для тех, кто устал жить «на кофе», хочет мягко выйти из зависимости, перестать бодриться вместо того, чтобы по-настоящему просыпаться — телом, нервной системой и душой.

ТЫ — НЕ КАПУЧИНО!

Освобождение от кофеина,
зависимости и ложной бодрости

МИХАИЛ ТИТОВ

Для кого эта книга

Ты узнаешь себя, если…

Утро не начинается без кофе. Голова проясняется только после второй кружки. Без кофе — раздражение, туман, тяжесть, и чуть-чуть страха: «А я вообще справлюсь?».

Эта книга для тебя, если:

Ты пьёшь кофе, чтобы дотянуть до вечера, а не потому, что любишь вкус.
Без кофе ощущаешь «мозговой туман», падает концентрация и настроение.
Тревога, панические состояния, скачки энергии и сна стали почти нормой.
Ты понимаешь, что кофе не решает проблему усталости, а лишь маскирует её.
Внутри давно звучит вопрос: «А я могу иначе? Без кнута, без ломки, по-честному с собой?»

Что изменится после чтения:

Ты поймёшь, что именно ты пьёшь, когда пьёшь кофе — на уровне мозга, гормонов и души.
Увидишь, как кофе превращается из союзника в тонкий яд — и где твоя личная граница.
Получишь пошаговый протокол мягкого выхода из зависимости на 4 недели.
Освоишь дыхательные практики, ритуалы утра и напитки, которые дают энергию без тревоги.
Вернёшь себе право просыпаться не «для задач», а для жизни. В своём темпе. В своём теле.

Если внутри есть усталость быть «батарейкой» — эта книга станет честной, тёплой и очень конкретной дорожной картой к твоей собственной, внутренней розетке.

Что внутри

Кофе как дух, наука и зеркало твоей жизни

«Ты — не капучино!» соединяет метаанализы, шаманский взгляд, телесные практики и живой личный опыт автора. Это не лекция, а путь — от первой чашки до настоящего пробуждения.

ГЛУБИНА

Глава за главой ты проходишь:

Историю и дух кофе: от суфиев и революций — до офисных чашек и тревожного утра.
36 научно подтверждённых плюсов кофе — и где они заканчиваются.
Тёмную сторону стимуляции: выгорание надпочечников, гормональный хаос, тревога и бессонница.
Напитки настоящей силы: матча, тулси, грибные напитки и чаи Дома Камбо вместо кнута.
Дыхание вместо кофе: Вим Хофф, квадратное дыхание, телесные утренние ритуалы.

ПРАКТИКА

Инструменты, которые ты заберёшь с собой:

Мягкий 4-недельный протокол выхода из кофе с поддержкой печени, почек и нервной системы.
Готовые схемы утренних ритуалов без кофе: дыхание, движение, напитки, питание.
Таблицы и сравнительные схемы «Кофе vs. зелёный чай», «Кофе vs. альтернативы».
Рабочий дневник кофе, который показывает, кто сейчас управляет твоим утром — ты или привычка.
Подборку исследований, книг, подкастов и ресурсов для тех, кто любит докопаться до сути.

«Ты не обязан бросать кофе. Ты можешь просто вернуть себе право выбирать. Каждое утро. Каждую чашку. Каждый вдох».

Без фанатизма и самонаказания

Научно, по-человечески и с юмором

Об авторе

Михаил Титов — человек, который сам прошёл этот путь

Михаил Титов

современный шаман · врач-натуропат · психолог · основатель Дома Камбо

С 2005 года Михаил исследует естественное исцеление, восстановление зрения, питание и выход из хронических состояний. С 2015 года он работает с коренными традициями Колумбии, Перу, Бразилии и других стран, соединяя шаманскую мудрость с психологией, нейронауками и современной натуропатией.

В его багаже — более 100 книг и программ о здоровье и пробуждении тела. «Ты — не капучино!» родилась из личного опыта: кофе как костыль, утренний ритуал вместо контакта с собой — и мягкий, честный выход к собственной энергии, дыханию и ясности.

Для Михаила важнее всего не книга сама по себе, а то, что она делает с твоей жизнью: как ты просыпаешься, как дышишь, как относишься к своему телу и нервной системе — с кнутом или с уважением.

Как получить книгу

Сделай один честный шаг — в сторону себя, а не очередной кружки

Книга доступна в удобных форматах. На этой странице — описание и вдохновение. Ниже — кнопка магазина, через которую ты сможешь оформить заказ.

Печатная книга

Премиальное издание «Дома Камбо»: плотная бумага, удобный шрифт, живой тактильный контакт. Для тех, кто любит чувствовать книгу в руках и возвращаться к выделенным абзацам.

Оформить заказ и узнать актуальную стоимость можно через стандартную кнопку магазина под этим описанием.

Электронная версия (PDF)

Для тех, кто читает с телефона или планшета, живёт в другой стране или хочет начать путь прямо сегодня.

Доступ к файлу придёт на e-mail после оплаты. Формат удобен для заметок и поиска по тексту.

Как сделать шаг сейчас

Прокрути страницу вниз до стандартной кнопки покупки в магазине.
Выбери формат (печатный или электронный) — или оба, если любишь держать книгу и иметь копию в телефоне.
Оформи заказ. После оплаты с тобой свяжется команда, а электронная версия придёт на почту.

Внутри книги ты найдёшь ссылку, по которой сможешь поделиться своим опытом, задать вопросы и рассказать, что изменилось в твоей жизни после выхода из кофейной петли.

Перейти к оформлению

Вместо последней чашки

Ты — не капучино. Ты — живое утро своей жизни

Эта книга не забирает у тебя кофе. Она возвращает тебе выбор. Выбор просыпаться не из страха «не справиться», а из любви к себе, к телу, к своему пути.

Если ты чувствуешь, что устал жить «на стимуляции», что хочется мягкости, честности и ясности — «Ты — не капучино!» станет тем самым тихим, но мощным щелчком, после которого ты однажды скажешь: «Я просыпаюсь не ради задач. Я просыпаюсь ради себя».

Заказать книгу и начать путь Ещё раз: подойдёт ли она мне?

здоровье энергия кофеин осознанность Михаил Титов Дом Камбо отказ от кофе выгорание утренние ритуалы привычки нервная система

Характеристики:

ЧаВо	Ответы на Частозадаваемые Вопросы
Издательство	Дом Камбо
Автор	Михаил Титов
Дата написания	2018
Дата издания	2025
Язык	русский
Кол-во страниц	84
Тип	Электронная версия

Все характеристики

Каждый путь начинается с заботы. Твой заказ мы отправляем так, будто передаём его из рук в руки — с вниманием и без суеты.

📥 Электронные товары — мгновенно

Все книги, практики и руководства доступны онлайн. Сделал заказ → выбрал «Скачивание электронной версии» → оплатил. Через 20 секунд – 5 минут тебе придёт письмо со ссылкой на скачивание. А ещё доступ появится в твоём Личном кабинете.

📌 Нужен epub, mobi или fb2? Просто напиши нам — отправим без лишних слов. 🌀 И да, оставь отзыв — нам важно слышать твой голос.

🧘 Самовывоз — лично и прямо

Адрес: Улица Лейтенанта Шмидта, 8, Казань (Дом Камбо)
Время: каждый день с 07:00 до 20:00
Связь: Михаил — +7 927 434 58 43

Приходи, если хочешь забрать заказ своими руками и почувствовать пространство силы.

🏢 Доставка через СДЭК

Россия, Беларусь, Казахстан, Армения, Киргизия — более 1500 пунктов выдачи. Стоимость — от 300 ₽ (зависит от города, веса и объёма). Менеджер всегда подскажет. Ты не один.

🚕 Доставка по Казани (Яндекс GO)

Быстро, удобно, от 220 ₽. Работаем ежедневно с 07:00 до 20:00. Связь: Михаил — +7 927 434 58 43.

📮 Почта России

Отправляем по всей стране и ближнему зарубежью. Стоимость — от 290 ₽, рассчитывается автоматически. Упаковка и доставка до почты — бесплатно. Максимальный вес — до 20 кг.

🔔 Важно: указывай ФИО полностью (как в паспорте), чтобы посылка дошла без задержек.

📦 Сроки

От 2 до 10 дней — в зависимости от расстояния. Доходит всё. Чётко. Бережно. В срок.

💰 Оплата доставки

По тарифам служб доставки, обычно 10–20% от стоимости заказа. Доставка только при 100% предоплате.

💚 Мы рядом

Если есть вопросы — просто напиши нам в Telegram, WhatsApp или на email. Мы с радостью подскажем, направим, поддержим. Всё честно. Всё с любовью.

Дом Камбо — это не просто доставка. Это путь от сердца к сердцу 🌿

Просто. Честно. По-человечески.

В Доме Камбо всё устроено прозрачно: никаких лишних посредников, комиссий и суеты. Оплата идёт напрямую — от тебя к нам, в живой поток доверия 🌿

🔸 Способы оплаты

📲 Перевод по номеру телефона: 8 927 434 5843

Поддерживаются:
— Тинькофф Банк
— Альфа-Банк
— Ozon
— А также СБП (Система Быстрых Платежей)

✨ Как это сделать

Открой приложение своего банка (Тинькофф, Альфа или любой другой с поддержкой СБП).
Выбери перевод по номеру телефона.
Введи номер: 8 927 434 5843.
Получатель: Титов Михаил В.
Укажи сумму заказа.
В комментарии можно написать своё имя или номер заказа (по желанию).
Нажми «Отправить» — и всё ⚡

🔔 После оплаты

Пожалуйста, напиши нам в Telegram, WhatsApp или на email. Это поможет быстрее подтвердить перевод и отправить твою посылку или цифровой продукт.

💚 Мы рядом

Если вдруг появятся вопросы или что-то не будет работать — просто напиши. Ты не один. Мы рядом, чтобы подсказать и помочь.

Дом Камбо — это не просто магазин. Это живая система заботы и доверия. Каждый заказ мы обрабатываем вручную, с вниманием и любовью. Ты в хорошем месте ✨

🌿 Не нашёл то, что искал?

Напиши нам — и мы отыщем нужный тебе товар или подберём достойный аналог. Ты не один в этом поиске. Мы рядом, чтобы помочь ✨

8 (927) 434-58-43

Рекомендуем посмотреть

Покупатели, которые приобрели ТЫ — НЕ КАПУЧИНО! Книга о свободе от кофеина, ясности и живой энергии, также купили