Травы для тела: Шалфей Лекарственный (Sālvia Officinālis)

Шалфей лекарственный или Salvia officinalis является многолетним кустарником, относящимся к семейству губоцветных и имеющим свою историю в кулинарии и медицине. Это растение имеет серые листья из которых известны благотворные свойства для организма. Листья шалфея содержат значительное количество эфирного масла, флавоноидов, танинов и других полезных веществ. 

 Шалфей часто используется в медицине как противовоспалительное, антибактериальное, антисептическое и противосудорожное средство. Он также может быть использован как антиоксидант и антисептик для кожи и слизистых оболочек. Кроме того, шалфей обладает тонизирующим и успокаивающим эффектом на нервную систему, улучшает пищеварение и помогает уменьшить потливость. 

 Одной из наиболее популярных медицинских применений для шалфея является лечение болезней горла и респираторных путей, включая кашель, бронхит, трахеит и простуду. Шалфей может помочь в снижении воспаления слизистой оболочки, облегчении боли и уменьшении секреции мокроты. Также шалфей использовался для лечения ожогов, ран, гнойных заболеваний, геморроя, гастрита, диабета, ароматерапии и т. д.

Предназначение

• Оказывает антимикробное действие;
• Снижает потливость и нормализует работу сальных желез;
• Стимулирует работу ЖКТ;
• Улучшает и увеличивает память;
• Оказывает успокоительное действие;
• Повышает детородную функцию как мужчин, так и женщин;
• Помогает при заболеваниях желудка, кишечника, при туберкулезе, нарушениях памяти, заболеваниях почек и печени.

Дозировка Шалфея

1. Рецепт 1: Чайную ложку шалфея нужно залить стаканом кипятка и настаивать 15 минут. Этот настой принимать 2 раза в день за 30 минут до еды, по одной десертной ложке за один раз.
2. Рецепт 2: Для приготовления настоя лекарственного шалфея необходимо поместить 10 г (2 столовые ложки) сырья в эмалированную посуду и залить 200 мл (1 стакан) кипятка. Затем посуду с содержимым помещают на кипящую водяную баню и нагревают в течение 15 минут. После этого настой нужно охладить при комнатной температуре не менее чем 45 минут и процедить. Оставшееся сырье отжимают. Для достижения объема в 200 мл полученный настой доводят кипяченой водой. Для полоскания рта и глотки настой необходимо использовать 3-5 раз в день в теплом виде. Рекомендуется взбалтывать настой перед употреблением.

Противопоказания

При острых и хронических процессах в почках, при эпилепсии, сильном сухом кашле. Противопоказан беременным и кормящим женщинам. Нельзя принимать длительно шалфей дольше 3 месяцев. 

Польза Шалфея

• Шалфей обладает антимикробными свойствами, которые широко используются в медицине. В современное время все большую популярность приобретают растительные лекарственные средства, так как они практически не имеют побочных эффектов, в отличие от синтетических антибиотиков. Однако, стоит отметить, что настои шалфея следует избегать при повышенной температуре, так как он способен снизить потоотделение. Это важно помнить и обязательно соблюдать рекомендации врачей.
• Шалфей способен нормализовать работу сальных желез, а также уменьшить потоотделение. Благодаря своим антибактериальным свойствам, кремы и масла на основе шалфея могут помочь в борьбе с угревой сыпью, очистить поры и улучшить потоотделение. Косметологи рекомендуют добавлять 2-3 капли настоя шалфея в свой ежедневный крем, чтобы достичь максимального эффекта.
• Шалфей может стимулировать работу желудочно-кишечного тракта, если употреблять несколько ложек его настоя перед едой. Однако, стоит помнить о том, что врачи не рекомендуют принимать настой шалфея более чем 3 месяца подряд. 
• Шалфей может улучшить память. Исследования, проведенные английскими учеными Нортумбрийского университета в 2003 году, показали, что прием масла шалфея улучшает как краткосрочную, так и долгосрочную память, а также повышает концентрацию внимания. Это дает надежду на использование шалфея в качестве естественного пищевого добавка, который может помочь людям, стремящимся улучшить свои когнитивные функции.
• Настойка шалфея обладает успокаивающим действием, которое может помочь снять нервное напряжение в состояниях, связанных с паникой и лихорадкой. Более того, шалфей является афродизиаком, что может помочь в решении проблем сексуального характера. Кроме того, положение нескольких веточек шалфея около кровати перед сном может обеспечить крепкий здоровый сон благодаря его согревающему расслабляющему действию.  
• Шалфей может помочь повысить детородную функцию как у мужчин, так и у женщин благодаря высокому содержанию фитоэстрогенов - веществ, близких по структуре к женским половым гормонам. Именно поэтому врачи часто рекомендуют принимать настой шалфея при некоторых формах бесплодия. Для приготовления настоя, нужно залить чайную ложку шалфея стаканом кипятка и настоять 15 минут. Принимать настой нужно два раза в день за 30 минут до еды, по одной десертной ложке за один раз, в течение 12 дней, начиная с первого дня после окончания менструации. Если беременность не наступает, курс можно повторить через 2 месяца. 
• Настой шалфея является эффективным средством к болеутоляющему действию, которое может помочь при ангине, зубной боли и воспалении десен. Для приготовления нужно залить одну ложку сухих молодых листьев шалфея стаканом кипятка и оставить настаиваться при комнатной температуре в течение 1 часа.