Оглавление

Правовая информация
Что говорят люди
Предисловие

Глава 1. Как я стала врачом-гигиенистом

Глава 2. Природа и причины заболевания

  • Причины болезни
  • Почему люди болеют
  • Процесс пищеварения
  • Развитие болезни: раздражение, слабость, токсемия
  • Вторичное выведение отходов — и есть болезнь

Глава 3. Пост

  • Пищеварительные усилия
  • Как действует голодание
  • Основы успешного, безопасного поста
  • Главные правила голодания
  • Длительность голодания
  • Мой опыт 56-дневного поста
  • Общие жалобы и неудобства голодания
  • Кризис исцеления и эффект возврата
  • Невыносимая скука голодания
  • Упражнения во время поста
  • Этапы голодания
  • Продукты для монодиеты, поста на соке или бульоне
  • Менее строгие, чем водный, варианты поста
  • Оздоровительное сыроедение
  • Полное восстановление в случае серьёзных болезней
  • Голод
  • Потеря веса в процессе поста
  • Случаи побочных явлений поста
  • Социальные, культурные, психологические препятствия для поста
  • Профилактическое голодание

Глава 4. Чистка кишечника

  • Большинство болезней вылечиваются сами
  • «Противный» кишечник
  • Что такое запор?
  • Мой собственный опыт развития запора
  • Быстрое облегчение при чистке кишечника
  • Клизмы и колонотерапия
  • Как поставить себе клизму
  • Лечение клизмами

Глава 5. Диета и питание

  • Заблуждения относительно диет и продуктов
  • Основополагающий принцип
  • Уроки пищевой антропологии
  • Как найти свою идеальную диету
  • Человеческая комедия
  • Борьба органического и химического
  • Плохой старт
  • Масла, маргарины и жиры
  • Молоко, мясо и другие белковые продукты
  • Развитие аллергии
  • Аллергия может развиться тремя способами
  • Мука и остальные производные зерна
  • Свежесть фруктов и овощей
  • Правда о соли и сахаре
  • Комбинирование продуктов и «нездоровая здоровая пища»
  • Диеты для исцеления тяжелобольных
  • Питание в случае затруднённого пищеварения
  • Диета для хронически больных
  • Диета при острых заболеваниях
  • Диета для здорового человека
  • Диета — это ещё не все
  • Диета для долголетия

Глава 6. Витамины и другие пищевые добавки

  • Витамины для детей и молодых людей
  • Витамины для здоровых людей среднего возраста
  • Продление жизни в будущем
  • Витаминная программа для больных

Глава 7. Анализ болезненных состояний: как помочь организму восстановиться

  • Артрит
  • Рак груди
  • Постоянные жалобы
  • Бушующая инфекция
  • Хронические боли в спине
  • Болезненные менструации
  • Раздражённый кишечник
  • Проблемы желчного пузыря
  • «Пугающее» сердце
  • Другие виды рака
  • «Луковые» больные
  • «Этические» болезни
  • Пульсовые аллергические пробы

Заключение