📚🧠 Психология — каталог товаров | Купить в Книжный магазин Михаила Титова
🔹 Вступление
Огонёк внутри
Личная история пробуждения уверенности
Как сомнение стало топливом
🔸 ЧАСТЬ I. Уверенность как внутренний свет
- Что такое настоящая уверенность?
— Образ: огонь, зеркало, мост над пропастью
— Список внутреннего золота - Дыхание как путь к себе
— Практика Вима Хофа
— Заземление, микропаузы осознанности
🔸 ЧАСТЬ II. Разрушители уверенности
- Саботаж изнутри: голоса прошлого
— Родовые травмы, родительский голос
— Рапе как очищение от ментального шума - Перфекционизм и страх неудачи
— История Аллы
— Техника «Шаги в направлении» - Когда критика становится оружием
— История Галины и её мамы
— Настройка границ с открытым сердцем
🔸 ЧАСТЬ III. Практики уверенности
- Тело и поза: как стоит уверенность
— Стояние на гвоздях
— Осанка, голос, взгляд - Психоактивная честность и радикальная искренность
— Мухомор, Сананга, Камбо
— Тело как компас - Визуализация: сад уверенности
— Психотерапевтический образ
— Карта желаний: внутренняя и внешняя
🔸 ЧАСТЬ IV. Вера в путь
- Маленькие шаги и планирование как алхимия
— План из 28 дней
— Протокол уверенности - Внутренний диалог: настройка на волну силы
— 5-дневная практика
— Мантры, дыхание, музыка
— Аффирмации от Дома Камбо - Создание новой среды: твоя стая, твой круг
— Ретриты, церемонии, окружение как зеркало
— Личное пространство силы
🔸 Заключение
Доверие жизни
Принятие себя и своей истории
Уверенность как духовная зрелость
✨ «Ты уже сияешь. Просто вспомни.»
📎 Приложения
- ✅ Чек-лист "10 мини-практик на каждый день"
- 🎧 Аудиомедитации и аффирмации от Дома Камбо
- 🌀 Ссылки на продукты и церемонии
- 📚 Вдохновляющие книги, фильмы и музыка