Это не книга о запретах. Это книга о понимании. О той тихой боли, которую не принято обсуждать. О стыде, о сомнениях, о потере себя — и о том, как возвращаться.

Для кого эта книга:

• Если ты чувствуешь стыд после каждой попытки подняться и сорвался снова
• Если видишь, как это влияет на твои отношения и потребность в интимности превращается в одиночество
• Если ты ищешь честное слово от мужчины к мужчине

В ней:

• Честные разговоры о тем, что порно делает с реальностью
• Мозг, тело, сексуальность и потеря дофаминового ресурса
• Как стыд делает всё хуже и как вернуть себе дружбу с собой
• Часть для женщин: что делать, если партёр зависим

Это книга о настоящем.

О том, что есть выход. О том, что мужчина — это не тень привычки, а свет в движении.

Поступила в продажу.

Честь тебе за смелость взглянуть туда, где другие отворачиваются. Это и есть путь возвращения домой.

Читать бесплатный фрагмент книги

Введение

Когда мужчина заглядывается…

Это начинается невинно. Он просто задержал взгляд. Просто открыл вкладку. Просто — остался чуть дольше, чем хотел. Но с каждым разом что-то уходит. Присутствие. Сила. Связь. Воля. ⠀ И вот уже мужчина, сильный, умный, любящий — чувствует себя маленьким, уязвимым, разбитым.

Он продолжает жить. Работать. Иногда даже молиться. Но внутри него — тонкий фоновый стыд. И никто о нём не знает. ⠀ Мы не говорим об этом. А зря.

Эта книга — приглашение к разговору.

Не к обвинению, а к пониманию. Не к борьбе, а к возвращению.

Она родилась не в лаборатории и не в теоретических изысканиях. Она — изнутри. Из живого опыта мужчин. Из моей практики. Из боли. И из силы. ⠀ Мы поговорим здесь:

— Что происходит с мозгом, телом и душой, когда мужчина «залипает» — Почему порно — это не про секс, а про одиночество — Какие привычки, образы и последствия вырастают из тени — Как начать путь обратно: без стыда, без насилия над собой — Что могут сделать женщины, друзья, сообщества

Это не просто книга. Это — путь домой. К телу. К близости. К реальности.

Потому что мужчина — не потребитель. Он — присутствие. Он — огонь. Он — храм.

C уважением к твоему пути Михаил Титов

Предисловие

Когда он развалился перед домашним компьютером, мысли об уходе от действительности и риске направили его внимание в знакомом направлении. Запрещённые картинки весь день мелькали где-то в его подсознании, но теперь они были всем, о чём он только мог думать. Стоило лишь подключиться к Интернету, как он уже набирал знакомые адреса, которые в конечном итоге привели бы его к веб-сайтам, на которых он бывал уже много раз.

Когда картинки начали подгружаться и отображаться на экране, он знал, что пути назад нет. Пролистывая одну веб-страницу за другой, он ощущал прилив эмоционального волнения. Лишь этот трепет срабатывал. Он смотрел на графические изображения сексуального содержания, и его скучающее сердце вновь оживало. Поглощённый своей собственной фантазией, он легко испытывал облегчение.

Несколько мгновений он наслаждался проходящим кайфом. Но затем его словно жестокий шторм пронзил стыд. Он чувствовал себя грязным и слабым. Он тяжело вздохнул и обхватил лицо руками. Он не мог поверить, что сделал это снова.

На каком-то уровне сознания он знал, что его проблема вышла из-под контроля. Он хотел попросить о помощи, но слишком силен был стыд. Что о нём подумают? Как вообще можно рассказать кому-то всю правду? Он боялся потерять всё, чем дорожил, и в то же время не знал, как долго ещё сможет жить двойной жизнью.

Чувствуя отвращение к самому себе, он поклялся прекратить. Так он обычно пытался укротить своё внутреннее смятение.

Он молил Бога о прощении и обещал, что на этот раз это действительно серьёзно. Он сам почти поверил в избитые слова, сказанные самому себе. Но в глубине души он знал, что ничего не кончено. Если что-то не изменить, то это лишь вопрос времени, когда он снова поддастся искушению.

Печально, но история этого мужчины не редкость. Множество мужчин вокруг хранят тёмный секрет, которые крадёт их честь и отравляет отношения.

Кажется, что осведомлённость общественности об этой проблеме растёт. Но христианскому сообществу ещё предстоит пройти долгий путь осознания масштабов этой раковой опухоли в их собственных рядах. Вся правда в том, что множество христиан, и молодых, и старых, принадлежащих ко всем слоям общества, регулярно просматривает изображения откровенного сексуального содержания.

Не все мужчины, которые смотрели порно, зависимы от него, но многие да. И каждый, кто время от времени посматривает порно или наталкивается на него случайно, рискует попасться на крючок.

Прискорбно, но большинство мужчин не признают проблему, пока не попадаются сами. Одни по глупости считают, что контролируют свою привычку. Другие ощущают всю безнадёжность ситуации, которая контролю не поддаётся, и живут в одиночном заключении своего собственного выбора. Но так оставаться не должно. Есть способ выбраться из болота сексуального саморазрушения.

Если вы сами боретесь с пристрастием рассматривать порнографические материалы, или если эта проблема настигла кого-то из ваших знакомых, на следующих страницах вы найдёте подтверждение тому, что вы не одиноки.

Вместе мы узнаем больше о проблеме порнографии и различных аспектах борьбы мужчины с привычкой рассматривать графические изображения сексуального содержания.

И как воскрес из мёртвых Он, который пожертвовал жизнью Своей ради нас, так и человек узрит путь возвращения к истинной славе и жизни, для которой создал его Бог с самого начала (Послание к Римлянам 6:4).

Что такое порнография?

За прошедшие годы наша светская культура ослабила жёсткость определения порно. Материалам, которые 30 лет назад получали рейтинг X (для лиц старше 17 лет) сегодня иной раз присваивают рейтинг R (лицам до 17 лет обязательно сопровождение родителя или взрослого опекуна) или даже PG-13 (дети до 13 лет допускаются только с родителями).

Хотя каждый вправе подгонять определение под свои установки, в этой брошюре порно определяется как любое изображение или описание наготы, или воспроизведение сексуальной активности средствами графики, созданное и просматриваемое с целью вызвать непристойное сексуальное возбуждение и поведение.

Конечно, не все описания или изображения наготы и сексуального поведения (например, те, что содержатся в образовательных материалах или медицинских учебниках) являются порнографическими.

Даже в Ветхом Завете, в «Книге Песни Песней Соломона» есть графические изображения сексуального взаимодействия мужчины со своей женой. Однако, в отличие от порно, в данном случае намерение заключается в том, чтобы научить человеческой сексуальности, созданной Богом, — а не разжечь огонь половой безнравственности.

Существует несколько форм порнографии

В рамках этой брошюры мы не будет затрагивать транссексуализм, садомазохизм, гомосексуализм, скотоложство, вуайеризм и детскую порнографию. Сосредоточимся на двух наиболее распространённых формах порнографии — «мягкое порно» и «жёсткое порно».

В мягком порно присутствуют обнажённые или полураздетые женщины. Жёсткая порнография включает в себя всё перечисленное, а также демонстрацию различных форм совокупления, по принуждению и без, с участием двух и более людей⁽¹⁾.

На протяжении многих лет производители материалов с рейтингом Х успешно использовали новейшие технологии для поставки публике своего продукта. Когда в 1970-х гг. популярность набрало кабельное ТВ, создатели порнографии начали «накачивать» графическими материалами сексуального содержания телевизоры по всей Америке.

В 1980-х гг., когда в моду вошли видеомагнитофоны, порноиндустрия быстро переключилась с 16 мм плёнки на набирающие популярность видеокассеты.

«Любители» тоже стали использовать записывающие видеокамеры, чтобы снимать и продавать домашнее видео порнографического содержания. Учитывая большую популярность кабельного и спутникового телевидения, а затем в 1990-2000-х гг., и Интернета, порнография агрессивно распространялась посредством телевизионных экранов и компьютерных мониторов по всему миру.

Однако продажа порно могла и не стать таким процветающим сектором промышленности, каким она является сегодня, если бы не решение Верховного суда США, принятое в 1973 г.

Тогда Верховный суд в деле Миллер против шт. Калифорния определил, что порнография защищена Первой поправкой. И хотя законодатели и широкая общественность продолжали дебаты о том, должна ли Конституционная гарантия распространяться на порнографию, это было лишь вопросом времени, когда порноиндустрия вырастет до сегодняшних огромных размеров.

Масштабы порноиндустрии

Деньги, которые приносит порно

Продажа порнографии — это крупный бизнес. За последние 40 лет порноиндустрия США бурно развилась из малого бизнеса с ежегодным доходом в $5-10 миллионов в гиганта индустрии с ежегодным доходом в $13,3 миллиарда в 2006 г. — больше, чем доходы за тот же год от франшиз в сфере профессионального футбола, баскетбола и бейсбола вместе взятых⁽²⁾. А показатели по всему миру ещё более шокирующие. Выручка от продаж продукции секс-индустрии по отчётам за 2006 г. составила $97 миллиардов⁽³⁾. И это только официально учтённые доходы.

Доступность порно

Магазины книг для взрослых и другие точки реализации жёсткого порно превосходят числом рестораны McDonald’s в соотношении примерно 3 к 1.⁴ Материал с рейтингом Х можно приобрести практически везде. Его продают на автозаправочных станциях, в бакалейных лавках на углу и в гостиницах по всей Америке.

А Интернет вывел порно на совершенно новый уровень.

Прошли те дни, когда мужчинам приходилось выходить из дома или покидать рабочие места, чтобы раздобыть картинки порнографического содержания. Тем, у кого есть выход в Интернет, доступна «роскошь» выбора более чем из 4,2 миллионов порнографических веб-сайтов по одному лишь клику мышки.⁵

За последние несколько лет появились сотовые телефоны и планшеты, которые могут скачивать и воспроизводить видео для взрослых. Ежегодные доходы от мобильного порно по всему миру стремительно растут, и ожидается, что в скором времени они будут исчисляться миллиардами.⁶

Потребление порно

По проводимым оценкам более 40 миллионов взрослых людей в регулярно посещает порно-сайты в Интернете.

В 2005 г. 55 процентов доходов от проката видеокассет в гостиницах составляли деньги, полученные за порнографические материалы. В 2002 г. каждый четвёртый опрошенный признал, что в прошлом году смотрел фильмы для взрослых.

Исследования показывают, что употребление порнографической продукции в христианском сообществе распространено ничуть не в меньшей степени. По некоторым подсчётам примерно у 70 процентов христиан проблемы с порнографией.¹⁰ По данным исследования, опубликованного в марте 2005 г. изданием Leadership Journal, 57 процентов пасторов заявили, что среди их прихожан зависимость от порно представляет собой проблему сексуального характера с самыми разрушительными последствиями.¹¹

По данным другого опроса, 51 процент пасторов признались, что их лично искушает виртуальное порно, а 37 процентов – что искушению поддались и сейчас борются с этой проблемой.¹²

В условиях, когда графические материалы сексуального содержания распространены, доступны и популярны, как никогда раньше, важно знать о потенциальных опасностях.

Какие опасности таит в себе порнография

Некоторые саркастично посмеиваются, говоря, что самый страшный вред, какой может причинить порно, не страшнее пореза от бумаги. Нельзя заблуждаться сильнее. Порнография — это совсем не безобидный грех. Дел в том, что от её разрушительных последствий страдают все — общество, женщины, семейные отношения и сами пользователи.

Пагубное влияние на общество

С появлением в 1953 г. журнала Playboy общество постепенно стало более терпимым к картинкам для взрослых, но не обошлось без серьёзных последствий. Исследователи отметили, что регулярный просмотр порнографии может провоцировать изнасилования и растление малолетних.

По данным одного исследования, 86 процентов осужденных насильников признались, что регулярно смотрят порнографию, и 57 процентов заявили, что во время изнасилования пытались воспроизвести порнографические сцены.¹³ В ходе этого же исследовании обнаружилось, что жёсткое порно регулярно смотрели 87 процентов растлителей девочек и 77 процентов растлителей мальчиков.¹⁴

Согласно данным другого исследования, 51 процент студентов мужского пола, подвергшихся влиянию жестокой порнографии, признались, что с большой вероятностью изнасиловали бы женщину, если бы это могло сойти им с рук.¹⁵

В более общем смысле порнография негативно сказывается на отношении общественности к сексу. Она обесценивает секс, уводя его за рамки супружеских отношений. Она также способствует формированию легкомысленного и нереалистичного взгляда на секс, который совершенно не учитывает угрозу нежелательных беременностей или заболеваний, передающихся половым путём.

Просмотр порно заставляет вас поверить в ложь о том, что секс это нечто обезличенное, и что вы можете получить его от кого угодно, когда угодно и без каких-либо последствий.

Унижение человеческого достоинства женщин

В мире порнографии женщин постоянно эксплуатируют. Самые печальные истории, это истории, рассказанные женщинами, которые участвовали в создании фильмов с рейтингом Х. Зачастую женщин принуждают заниматься чем-то унизительным, оскорбительным и непристойным, чтобы доставить сексуальное удовольствие мужским персонажам.

Большинство женщин, которые попадают в индустрию видеопорно (по крайней мере, тех, которые оказываются вовлечёнными по собственной воле), снимаются в одном акте и уходят, настолько этот опыт оскорбляет их достоинство.

Злобная пропаганда порно ответственна за распространение лжи о том, что женщины в любой момент доступны и согласны отвечать на сексуальные запросы мужчины. В большинстве случаев женщины изображаются безмозглыми объектами, которые существуют с одной единственной целью — служить средством удовлетворения любых сексуальных капризов мужчины. В конечном счёте, это заставляет женщин всех возрастов отдавать один из своих самых ценных и сокровенных даров, и позволять другим эксплуатировать его за деньги или сексуальное удовлетворение.

Разрушительное действие на браки

Это только вопрос времени, когда муж передаст порно-инфекцию своей семье. Вопреки тому, во что некоторые хотели бы заставить нас поверить, материалы откровенного сексуального содержания не подливают масла в огонь сексуальных страстей между мужем и женой. Они сексуальную жизнь супругов разрушают. А восстановление утраченной близости и доверия — это путь долгий и ухабистый.

К примеру, порнография порождает далёкие от реальности запросы относительно частоты и специфики половых актов, а также характера женской сексуальной реакции. Реальность редко соответствует тому, что представлено в мире фильмов для взрослых. Когда муж требует, чтобы в реальности воплощались его фантазии, секс становится пустым для него и унизительным для жены. В конце концов, оба чувствуют обиду и становятся менее заинтересованными в сексуальных отношениях друг с другом.

Более того, просмотр порнографических материалов не усиливает половое влечение мужа к жене. Наоборот – ослабляет. Один из исследователей обнаружил, что мужчины, которым показывали фотографии моделей из журнала Playboy, позднее отмечали меньшую симпатию к супругам, чем мужчины, которым показывали фотографии не порнографического содержания.¹⁶

Многие мужчины, которые поглощают визуальную порнографическую продукцию, подспудно сравнивают своих жён с тем, что видят. И ни одна жена не может соответствовать отретушированной фотографии юной девушки с разворота с безупречными формами.

Одна из таких жён поделилась:

«Несмотря на то, что я тщательно следила за фигурой и нарядами, мой муж всё больше критиковал мой внешний вид. … Я была недостаточно привлекательна, чтобы соперничать с вечно молодыми, усовершенствованными хирургическим путём моделями. … В конце концов, он потерял всяческий интерес ко мне как к сексуальному партнёру. Это имело катастрофические последствия для моей женской самооценки. Это породило во мне такое отчаяние, что я начала забрасывать свой внешний вид».¹⁷

В худших случаях просмотр порно может приводить к сексуальному насилию в семье. Со стороны мужа это сексуальное надругательство принуждать жену воспроизводить что-то увиденное им в порнографии. Один мужчина распечатал изображения своих любимых сцен из Интернет-порнографии и сделал из них целый альбом. Несколько раз в неделю он пролистывал этот альбом, словно каталог, выбирая какую-нибудь сцену и заставляя жену её разыгрывать.

Вред, наносимый пользователям

Порнография развращает сознание тех, кто её смотрит. Она оказывает настолько сильное влияние на мужчин, которые смотрят порно постоянно, что они смотрят на женщин лишь как на сексуальные объекты. Вместо того чтобы учиться наслаждаться интеллектом и душой женщины, больше ценить их, они сосредотачиваются на её теле и фантазируют о том, как можно использовать её физическую красоту.

Медленно, но, верно, созерцание обнажённых тел вырабатывает у мужчин условный рефлекс — мысленно раздевать женщин и представлять, каково было бы с ними совокупляться. Действительно, большинство мужчин, которые перестают смотреть порно, просто поражаются тому, насколько сильно оно повлияло на их отношение к женщинам и восприятие их как сексуальных объектов.

На том, как мужчины воспринимают самих себя, порно тоже сказывается. Оно заставляет их чувствовать себя пустыми, грязными, слабыми и полностью оторванными от служения царству Божьему. И чем больше мужчина смотрит порно, тем больше теряет связь с той реальностью, жить в которой ему предназначено.

Просмотр графических материалов порнографического содержания — это ещё один грех, который не даёт мужчине понять и стать таким, как задумал его Бог. И пока порно продолжает ослеплять его сердце и уводить его дальше от реальности, это только вопрос времени, когда просмотр картинок с рейтингом Х превратится в порабощающую зависимость, в которой «предаются распутству так, что делают всякую нечистоту с ненасытимостью» (Послание к Ефесянам 4:18-19).

Степень несвободы может варьироваться от зависимости первого уровня (серьёзная зависимость) до зависимости третьего уровня (тяжёлая зависимость).

При зависимости первого уровня мужчина уже не просто интересуется порнографическими материалами — он ими одержим. Он перешёл от случайных сеансов время от времени к сознательному схождению со своего пути, чтобы посмотреть порно.

⭐ Конец бесплатного фрагмента книги. Если Вы хотите прочитать её полностью - купите её! ⭐