Продукты, превращающиеся в жир

5.001010 отзывов
В избранное
Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты. В этом отчёте Вы обнаружите, что продукты, которые «превращаются в жир», имеют некоторые общие черты.
ИздательствоRidero
АвторМихаил Титов
Дата издания2016
97,55
В наличии
Товар с выбранным набором характеристик недоступен для покупки
Бонус: 4.8775
Купить
Этот товар купили 12 раз за последние 30 дней
  • Обзор
  • Характеристики
  • Отзывы (10)
  • Оглавление

В «Продуктах, сжигающих жир» были перечислены двенадцать продуктов, «сжигающих жир». Из данной книги Вы узнаете, какие продукты «превращаются в жир».

Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты.

В этом отчёте Вы обнаружите, что продукты, которые «превращаются в жир», имеют некоторые общие черты:

  • Высокую общую калорийность;
  • Высокую плотность калорий на единицу объёма;
  • Высокое общее содержание жира;
  • Высокое содержание вредных насыщенных жиров и транс-жиров;
  • Высокое содержание сахара-рафинада;
  • Низкую питательную ценность (низкую плотность питательных веществ);
  • Усилители аромата, наполнители и другие химикаты;
  • Искусственные красители и ароматизаторы;
  • Высокое содержание натрия.

И дело обстоит даже ещё хуже. Многие из этих переполненных жиром и сахаром, а так же имеют отрицательную пищевую ценность. Они снижают пользу, которую Вы получаете, когда выбираете правильные продукты.

Например, продукт, имеющий высокое содержание белого сахара, может привести к выщелачиванию полезных минералов из Вашего организма. Ни один из продуктов, перечисленных в этом списке, никогда нельзя делать частью Вашей регулярной ежедневной диеты.

Разумно позволить себе одну или две «неправильной еды» в неделю, но «нездоровую пищу» из этого списка следует свести к минимуму даже в очень редкие дни «нарушений правил питания».

Когда Вы всё-таки едите эти продукты, удостоверьтесь, что Вы соблюдаете закон баланса калорий (избыточное потребление чего-либо приведёт к сохранению этого избытка в виде жировой прослойки, а небольшие количества даже плохих продуктов обычно не будут сохранены, как жир).

ИздательствоRidero
АвторМихаил Титов
Дата издания2016
Языкрусский
Кол-во страниц60
Подробнееhttps://shkola-zdorovia.ru/portfolio/szhigajte-zhir/
Читатьhttps://drive.google.com/open?id=1DrNsvXJrvT4JDEIDyxXKuqB8UfJZocAL
ISBN978-5-4485-6666-0
ТипЭлектронная версия, Книга
5.0
общая оценка
Всего 10 отзывов
10 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
И
(5 из 5)
23 марта 2018 16:21
Здоровая еда прежде всего.
В наше время столько всякой вредной еды, что порой даже удивляешься, как человечество еще не вымерло от такого количество разной заразы.
Из книги я поняла, что стоит очень многое продуктов из своего рациона заменять здоровой пищей.
К
(5 из 5)
17 марта 2018 05:59
Узнала много нового
Узнала много нового и интересного о своем теле, книгу рекомендую для всех, читается легко
В
(5 из 5)
9 марта 2018 15:03
Рекомендую!
Книга крайне интересная и очень полезная в современных реалиях, учит действительно понимать, какую еду точно не стоит употреблять и стопроцентно исключить из своего рациона. Много полезного узнал о калорийной еде. Рекомендую к прочтению!
А
(5 из 5)
28 февраля 2018 15:27
Нужная и полезная книга!
Очень нужная и полезная книга, особенно для современных людей, которые подчас едят пищу не только калорийную, но еще приперченную консервантами, красителями и со всякими ГМО. Я раньше, как-то особо не задумывалась над вредностью того или иного продукта, но когда лишний вес стал неумолимо расти, то все-таки решила пересмотреть свое питание. И я очень рада, что узнала про данную книгу именно в нужное для меня время. Книга написана очень доступным языком, без лишней воды, книга действительно позволяет взглянуть на нашу ежедневную еду другими глазами и пересмотреть свой рацион. За месяц питания, которое я подобрала, благодаря данной книге я сбросила уже 5 лишних килограмм, появилась бодрость и легкость.
Ю
(5 из 5)
20 февраля 2018 15:11
Всем советую!
Всю жизнь боролась с лишним весом, ходила к диетологами, принимала различные препараты и все без толку, вот решила приобрести книгу, почитать на досуге и подумать не могла как она повлияет на мою жизнь! С помощью нее я начала следить за своим рационом, узнала много нового о своем организме и исключила эти злополучные продукты. Уже похудела на 5 кг,для меня это такое достижение! Всем советую!

Правовая информация
Введение

1. Мороженое

2. Жареные продукты

3. Пончики и печенья

4. Белый сахар, леденцы, шоколад и конфеты

5. Газировка

6. Фруктовые «напитки» и другие подслащённые сахаром напитки

7. Бекон и колбаса

8. Белый хлеб

9. Картофельные чипсы, начо, кукурузные чипсы

10. Хот-доги, булочки с начинкой и фаст-фуд

11. Печенья, торты и пироги

12. Сладкие хлебные злаки для завтрака

Наши скидки:

Сумма заказа Скидка ? Ваша скидка будет пересчитана после обновления страницы
от 9 970 10%
от 5 970 7%
от 4 290 5%

Купите еще на 4 290 и получите 5% скидку на текущий заказ!

Также в нашем магазине действуют накопительные скидки

Сумма всех заказов Скидка ? Ваша скидка будет пересчитана после обновления страницы
от 20 000 15%
от 15 000 10%
от 10 000 5%

Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться, чтобы получать накопительные скидки!

Меню
0Корзина
Товар добавлен в корзину!
Товар добавлен в список избранных
Профиль