Продукты, превращающиеся в жир
Этот товар купили 13 раз за последние 30 дней
Наши скидки:
| Сумма заказа | Скидка ? Ваша скидка будет пересчитана после обновления страницы |
| от 9 970 ₽ | 10% |
| от 5 970 ₽ | 7% |
| от 4 290 ₽ | 5% |
Купите еще на 4 290 ₽ и получите 5% скидку на текущий заказ!
Также в нашем магазине действуют накопительные скидки
| Сумма всех заказов | Скидка ? Ваша скидка будет пересчитана после обновления страницы |
| от 20 000 ₽ | 15% |
| от 15 000 ₽ | 10% |
| от 10 000 ₽ | 5% |
Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться, чтобы получать накопительные скидки!
В «Продуктах, сжигающих жир» были перечислены двенадцать продуктов, «сжигающих жир». Из данной книги Вы узнаете, какие продукты «превращаются в жир».
Одним из лучших способов узнать, что Вы должны есть, состоит в том, чтобы узнать, что Вы не должны есть. Тогда, используя метод исключения, Вы, скорее всего, будете употреблять в пищу продукты, которые позволят Вам получить наилучшие результаты.
В этом отчёте Вы обнаружите, что продукты, которые «превращаются в жир», имеют некоторые общие черты:
- Высокую общую калорийность;
- Высокую плотность калорий на единицу объёма;
- Высокое общее содержание жира;
- Высокое содержание вредных насыщенных жиров и транс-жиров;
- Высокое содержание сахара-рафинада;
- Низкую питательную ценность (низкую плотность питательных веществ);
- Усилители аромата, наполнители и другие химикаты;
- Искусственные красители и ароматизаторы;
- Высокое содержание натрия.
И дело обстоит даже ещё хуже. Многие из этих переполненных жиром и сахаром, а так же имеют отрицательную пищевую ценность. Они снижают пользу, которую Вы получаете, когда выбираете правильные продукты.
Например, продукт, имеющий высокое содержание белого сахара, может привести к выщелачиванию полезных минералов из Вашего организма. Ни один из продуктов, перечисленных в этом списке, никогда нельзя делать частью Вашей регулярной ежедневной диеты.
Разумно позволить себе одну или две «неправильной еды» в неделю, но «нездоровую пищу» из этого списка следует свести к минимуму даже в очень редкие дни «нарушений правил питания».
Когда Вы всё-таки едите эти продукты, удостоверьтесь, что Вы соблюдаете закон баланса калорий (избыточное потребление чего-либо приведёт к сохранению этого избытка в виде жировой прослойки, а небольшие количества даже плохих продуктов обычно не будут сохранены, как жир).
| Издательство | Ridero |
| Автор | Михаил Титов |
| Дата издания | 2016 |
| Язык | русский |
| Кол-во страниц | 60 |
| Подробнее | https://shkola-zdorovia.ru/portfolio/szhigajte-zhir/ |
| Читать | https://drive.google.com/open?id=1DrNsvXJrvT4JDEIDyxXKuqB8UfJZocAL |
| ISBN | 978-5-4485-6666-0 |
| Тип | Электронная версия, Книга |
Категории: Спорт и фитнес Питание и диетология
Продукты, превращающиеся в жир отзывы
| 10 | ||
| 0 | ||
| 0 | ||
| 0 | ||
| 0 |
-
Здоровая еда прежде всего.
Ирина 23 марта 2018 16:21В наше время столько всякой вредной еды, что порой даже удивляешься, как человечество еще не вымерло от такого количество разной заразы.
Из книги я поняла, что стоит очень многое продуктов из своего рациона заменять здоровой пищей. -
Узнала много нового
Ксения 17 марта 2018 05:59Узнала много нового и интересного о своем теле, книгу рекомендую для всех, читается легко
-
Рекомендую!
Владимир 9 марта 2018 15:03Книга крайне интересная и очень полезная в современных реалиях, учит действительно понимать, какую еду точно не стоит употреблять и стопроцентно исключить из своего рациона. Много полезного узнал о калорийной еде. Рекомендую к прочтению!
-
Нужная и полезная книга!
Алина 28 февраля 2018 15:27Очень нужная и полезная книга, особенно для современных людей, которые подчас едят пищу не только калорийную, но еще приперченную консервантами, красителями и со всякими ГМО. Я раньше, как-то особо не задумывалась над вредностью того или иного продукта, но когда лишний вес стал неумолимо расти, то все-таки решила пересмотреть свое питание. И я очень рада, что узнала про данную книгу именно в нужное для меня время. Книга написана очень доступным языком, без лишней воды, книга действительно позволяет взглянуть на нашу ежедневную еду другими глазами и пересмотреть свой рацион. За месяц питания, которое я подобрала, благодаря данной книге я сбросила уже 5 лишних килограмм, появилась бодрость и легкость.
-
Всем советую!
Юлия 20 февраля 2018 15:11Всю жизнь боролась с лишним весом, ходила к диетологами, принимала различные препараты и все без толку, вот решила приобрести книгу, почитать на досуге и подумать не могла как она повлияет на мою жизнь! С помощью нее я начала следить за своим рационом, узнала много нового о своем организме и исключила эти злополучные продукты. Уже похудела на 5 кг,для меня это такое достижение! Всем советую!
