Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья

Хит!

Арт.: TITOV-CANDIDA-EDIG-2025

Хронический кандидоз — это не просто грибковая инфекция, а сигнал о системной перегрузке организма. В книге «Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» представлена пошаговая программа восстановления кишечника, микрофлоры, иммунитета и внутренних барьеров. Издание 2025 года — это 7-я переработанная версия книги, основанная на 10-летней практике и опыте более 500 человек, прошедших протокол восстановления. Книга объединяет питание, детоксикацию, восстановление печени, работу с воспалением и стратегию долгосрочной стабилизации.

Характеристики:

Автор	Михаил Титов
Издательство	Дом Камбо
Серия	Архитектура восстановления
Жанр	Исследовательская публицистика, Аналитическое исследование, Медицинская публицистика, Практическое руководство, Научно-популярная литература
Тематика	диагностика, альтернативные методы лечения, диетотерапия, натуропатия, медицинские протоколы, системный подход к здоровью, микрофлора кишечника, хронические заболевания, восстановление после антибиотиков, детокс организма, иммунология, воспалительные процессы
Год издания TITOV Edition	2025
Год написания оригинала	2015
Количество страниц	406
Описание	«Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» — это системный протокол при хроническом кандидозе и нарушениях микрофлоры кишечника. Книга объединяет питание при кандидозе, восстановление печени, поддержку иммунитета, мягкую детоксикацию и стратегию долгосрочной стабилизации без постоянных рецидивов. 7-я переработанная редакция 2025 года основана на 10-летнем практическом опыте и результатах более 500 человек, прошедших протокол восстановления.
О книге	«Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» — это системная книга о хроническом кандидозе, нарушениях микрофлоры кишечника и глубинных причинах рецидивов. В издании 2025 года автор предлагает последовательный протокол восстановления: питание при кандидозе, поддержку печени, мягкую детоксикацию организма, работу с воспалением и укрепление иммунитета. Книга объясняет, почему подавление симптомов не даёт устойчивого результата и как изменить внутреннюю среду, в которой проблема перестаёт поддерживаться. Материал основан на 10-летней практике и опыте более 500 человек, прошедших протокол восстановления. Это не сборник советов, а структурированная система — от первых шагов до долгосрочной стабилизации состояния.

Все характеристики

В наличии

990 ₽

Электронное изданиеTITOV-CANDIDA-EDIG-2025 990 ₽
Печатное изданиеTITOV-CANDIDA-PRINT-2025 1 690 ₽~~2 490 ₽~~

Курьерская доставка

Доставка по указанному адресу. Срок — от 1 дня. Стоимость рассчитывается при оформлении заказа.

Электронная версия

Файл отправляется автоматически после оплаты. Мгновенный доступ к книге в формате PDF / EPUB. Без ожидания доставки.

СДЭК или Почта России

Доставка по России и СНГ. Сроки и стоимость зависят от региона.

(!)

TITOV • Архитектура восстановления

Книга • кандидоз • аллергии • хронические инфекции
редакция 2025 • 7 переработок • 2015 → 2025

372 страницы 19 глав 500+ прошли протокол таблицы • схемы • бонусы

Полное руководство
по всестороннему восстановлению здоровья

Если ты устал от схем “снять симптомы” — эта книга работает иначе.
Она собирает систему: кишечник → иммунитет → нервная система, чтобы выйти из круговорота “обострение → таблетки → временно легче → снова”.

Это не мотивация. Это карта.
Не “поверь” — а “сделай по шагам”.

Формула доверия: 2015 → 2025 • 7 переработок • 372 страницы • 500+ прошли протокол.

Почему не проходит Как работает Что внутри Оглавление Бонусы Купить FAQ

Купить электронную — 990 ₽ Печатная — 1690 ₽ Сначала покажи, что внутри

Кому
кандидоз, аллергии, хронические инфекции

Цель
восстановить систему, а не гасить вспышки

Формат
таблицы, схемы, протоколы, бонусы

Ритм
последовательность вместо рывков

TITOV-стиль: тише, но сильнее.
Здесь нет “магии”. Здесь есть структура.

Почему “не проходит”

Потому что обычно лечится вспышка, а не почва.

10 лет эволюции

Первая версия — 2015. Седьмая переработка — 2025.

372 страницы системы

Не чек-лист. Не диета. Архитектура восстановления.

19 глав

От Candida до тяжёлых металлов — шаг за шагом.

500+ прошли протокол

Реальный практический опыт, не теория.

Почему стандартная схема часто не закрывает проблему

Многие схемы работают… но в пределах своей задачи. Они умеют гасить симптом. А хронические состояния требуют восстановления системы.

Точка 1 — подавление

Противогрибковые и местные средства могут снизить проявления, но не всегда восстанавливают микрофлору и барьер кишечника.

Точка 2 — среда остаётся

Если питание, сон, стресс и воспаление остаются прежними — почва для рецидива сохраняется.

Точка 3 — нет карты

Людям часто не дают последовательность: что делать первым, что вторым, и как закреплять.

Смысл книги: не спорить с медициной, а дополнить её тем, чего обычно не хватает — системной логикой восстановления, режимами и шагами.

Подавление ≠ восстановление.
Снятие симптома ≠ изменение среды.

Хочу систему — беру книгу Показать как работает

Ты узнаешь себя?

тяга к сладкому, особенно вечером
вздутие, реактивный кишечник
кожа “воспаляется” без ясной причины
слабость после стресса или недосыпа

«лечил(а)» — стало легче — и снова вернулось
аллергии/чувствительности растут со временем
туман в голове, раздражительность
ощущение, что тело живёт в режиме тревоги

Если 3+ пункта — тебе нужна не “ещё одна таблетка”, а система. Эта книга именно про это.

Да, это про меня — беру Показать механизм

Как работает подход

Не “победить грибок”. А восстановить среду, где грибку нечем питаться и негде закрепляться.

1) Среда

Питание и базовые привычки убирают топливо для кандидоза и снимают часть воспалительного фона.

2) Барьер

Восстановление слизистой и микрофлоры — чтобы иммунитет снова работал, а не “истерил”.

3) Закрепление

Печень/лимфа/режим/стресс: чтобы не было возврата в старую петлю.

Система всегда сильнее “разовых мер”. Поэтому книга длинная. Поэтому она работает как карта.

Ошибки, из-за которых всё возвращается

Рецидив — это чаще не “провал”, а предсказуемый сценарий. Вот что чаще всего ломает результат.

1) Лечат вспышку, а не среду.
Симптом уходит — причина остаётся.
2) Слишком резкий старт.
Рывок → реакции → усталость → срыв.
3) Хаос с добавками.
Смешали всё сразу и не понимают, что работает.
4) Диета “на две недели”.
Почва не успевает измениться — всё откатывается.

5) Игнорируют печень/лимфу.
Нагрузка растёт — тело отвечает воспалением.
6) Стресс остаётся главным усилителем.
Кортизол качает тягу, сон и иммунитет.
7) Нет плана закрепления.
Стало легче — бросили, и петля включилась снова.
8) Самообвинение вместо системы.
“Я слабый” → тревога → снова срыв.

Рецидив — это не провал. Это предсказуемый результат отсутствия системы.

Эта книга ценна тем, что убирает хаос: даёт последовательность, режимы и алгоритмы, чтобы пройти путь без фанатизма — и закрепить результат.

И самая частая ошибка — думать, что ты “недостаточно дисциплинирован”. В 80% случаев проблема не в силе воли. А в отсутствии карты.

Убрать ошибки — начать по системе Посмотреть структуру книги

Что вы получаете

Карта восстановления

пошаговая логика: что делать сначала и что — потом
как действовать без крайностей и “срывов”
как понимать реакции тела на этапе изменений

Практика

таблицы питания и замен
схемы и алгоритмы действий
чек-листы и бонусные материалы

372 страницы
фундаментальная глубина

19 глав
структура без хаоса

500+ человек
прошли протокол

Купить и начать Покажи оглавление

Оглавление

Это не «пара советов». Это полная архитектура восстановления: от понимания Candida — до питания, добавок, паразитов, печени, почек и детокса тяжёлых металлов.

372 страницы • 19 глав • практические таблицы, схемы и пошаговые протоколы. Ниже — реальная структура книги, чтобы ты видел масштаб и логику.

Служебные разделы

Правовая информация
Что говорят люди
Эта книга предназначена для Вас!

Финал

Заключение. Свободное будущее без Кандидоза

Это книга, которая не обещает чудес.
Она возвращает ясность и последовательность.

Маршрут чтения

Эта книга большая — и это её сила. Чтобы не утонуть в объёме, выбери режим. Ты можешь читать не “всё сразу”, а по траектории.

РежимБыстро

«Снять хаос и понять, что делать»

Для тех, кто вымотан и хочет ясности: что первично, что вторично, и где сейчас твой главный рычаг.

Часть 1–2: понять Candida и свой профиль
Часть 4: общая логика лечения
Часть 8: шесть шагов (как карта)

Итог: в голове появляется порядок, и ты перестаёшь метаться.

РежимСистемно

«Пройти протокол и закрепить результат»

Оптимальный режим для большинства: шаг за шагом, без фанатизма, но с дисциплиной и стабильностью.

Часть 3: диагностика и самопроверка
Часть 5–7: самочувствие, токсины, образ жизни
Часть 8: диета → добавки → паразиты → печень → почки → металлы

Итог: ты получаешь реальный результат, а не “временное облегчение”.

РежимГлубоко

«Собрать тело на годы вперёд»

Для тех, кто хочет не просто “убрать кандидоз”, а выстроить здоровье как систему и перестать жить на откатах.

Часть 1–8: всё по порядку
Особое внимание: аллергии, токсины, стресс
Заключение: стратегия закрепления

Итог: формируется архитектура устойчивости — не на месяц, а надолго.

Важно: если сейчас сильное обострение — не пытайся “пробежать всё”. Сначала упорядочить питание и снять нагрузку, потом — протокол.

Совет TITOV: выбери один режим и держись его 7 дней. Через неделю тело и голова становятся тише — и ты уже читаешь не “в панике”, а в ясности.

В корзину — начать путь Уточнить по себе в Telegram

Путь на 14 дней

Не надо “становиться идеальным”. Надо начать так, чтобы тело почувствовало опору. Это мягкий старт — без фанатизма, но с эффектом.

Дни 1–3 — снять шум

Убрать триггеры: сахар/алкоголь/мучное (минимум)
Вода + соль: вернуть базовую гидратацию
Сон: лечь раньше на 30–60 минут

Цель: чтобы голова стала тише, а тяга — слабее.

Дни 4–7 — собрать питание

Антикандидозная база: простая тарелка по книге
Таблица замен: чтобы не сорваться
Отслеживание реакции: 3 маркера (энергия/кожа/кишечник)

Цель: не “диета”, а стабильность.

Дни 8–10 — укрепить барьер

Добавки: начать аккуратно, по логике книги
Кишечник: убрать раздражители
Стресс: 1 простая практика в день

Цель: чтобы иммунитет перестал “дергаться”.

Дни 11–14 — закрепление

План на месяц: выбрать режим “Системно”
Антисрыв: что делать, если сорвался
Траектория: паразиты/печень/почки/металлы — когда подходить

Цель: перестать жить “держусь” — и начать жить “я управляю”.

Купить и начать 14 дней Спросить по своему случаю

Часть 1. Знакомство с инфекцией кандида

Что такое дрожжи?
Что такое кандидоз?
Наиболее частые причины возникновения кандидоза
Некоторые заблуждения

Часть 2. Основные симптомы кандидоза

Другие виды кандидоза
Кто подвержен кандидозу?
Как кандидоз становится угрозой для здоровья?
Аутоиммунные заболевания

Часть 3. Как узнать о заражении кандидозом?

Как можно узнать о развитии кандидоза?
Фактор «секретор/несекретор»
Домашний анализ слюны
Анкеты
Анализ иммунной системы

Часть 4. Общие методы лечения

Как обычно лечится локализованный кандидоз?
Препараты, используемые в местном лечении кандидоза
Как лечить кандидоз естественным методом?
Три этапа сохранения естественного баланса микроорганизмов

Часть 5. Как улучшить самочувствие?

Мгновенное снятие симптомов кандидоза
Добавки, облегчающие лечение локализованного кандидоза
План лечения определённых случаев кандидоза

Часть 6. Аллергии и токсины

Пищевые аллергии
Чем вызваны аллергии и чувствительность?
Синдром перфорированного кишечника
Пояснение иммунной реакции
Факторы, влияющие на работу иммунной системы
Токсины и химикаты в окружающей среде
Токсины и химикаты в пище
Токсины и химикаты в продуктах личной гигиены
План действий для лечения аллергии

Часть 7. Здоровый образ жизни

Быть ответственным за своё здоровье
Стресс

Здесь важный акцент: без режима и стресса кандидоз часто возвращается даже при «идеальных» схемах.

Часть 8. Шесть шагов для полного избавления от кандидоза

Первый шаг. Переход на антикандидозную диету и здоровый образ жизни
Второй шаг. Пищевые добавки и процедуры
Третий шаг. Очистка от паразитов
Четвёртый шаг. Промывка печени
Пятый шаг. Чистка почек
Шестой шаг. Выведение тяжёлых металлов и детоксикация

Ожидаемая продолжительность: от 4 до 24 месяцев — в зависимости от глубины состояния.

Подробная карта шагов (внутри Части 8)

Это сердце книги: питание, добавки, альтернативные методы, чистки и детокс — с логикой “что зачем”.

Шаг 1. Антикандидозная диета

Каких продуктов следует избегать при кандидозе?
Какие продукты можно употреблять при кандидозе?
Как долго нужно соблюдать антигрибковую диету?
Как начать антигрибковую диету?
Краткая справочная таблица
Продукты умеренного потребления
Советы по улучшению питания
Комбинирование продуктов
Пример плана питания
Сахар, подсластители и сложные углеводы — разъяснения
Сыроедение
Щёлочность • Проверка уровня pH
Подготовка, организация и самодисциплина
Планирование питания • Управляйте своим временем
Приготовление пищи • Масла для приготовления
Очистка и хранение овощей • С чего начать?

Шаг 2A. Добавки

Укрепляющие добавки
Дополнительные добавки
Добавки для надпочечников • Прегненолон
Время приёма добавок • Добавки и бюджет
Антигрибковая терапия
Срок приёма антигрибковых • Дозировка
Примерная схема приёма
Реакция на лечение • Почему возникают реакции
Очищение кишечника

Шаг 2Б. Альтернативная терапия

Озонотерапия
MMS (Чудесная Минеральная Добавка)
Перекись водорода (H2O2)
Глубокое дыхание • Аюрведическая терапия
Коллоидное серебро • Масляные полоскания
Массаж илеоцекального клапана • Йодотерапия
Капуста
Коктейль: подорожник + бентонит + каприловая кислота
Касторовое масло
Компрессы с английской солью • Глиняные маски для ног
Кофейные клизмы
Питание во время чистки • Диетические рекомендации

Шаг 3. Очистка от паразитов

Кто такие паразиты?
Как паразиты разрушают здоровье?
Микотоксины • токсическая нагрузка • быстрое размножение
Как можно заразиться паразитами?
Как обнаружить и диагностировать?
Виды паразитов
Чистка организма от паразитов
Чистка на травах и эфирных маслах
Ещё один способ чистки • Рекомендации

Шаг 4. Промывка печени

Как работает печень
Выведение токсинов в два этапа
Как развиваются проблемы с печенью
Эмоции тоже влияют на печень
Симптомы нарушения функции печени
Желчный пузырь • Польза желчи
Перед чисткой: что вы должны сделать
Чистка печени
1 способ: травы и эфирные масла
2 способ: натуральные препараты (16+10 дней)
FAQ по чистке печени

Шаг 5. Чистка почек

1 способ: травы и эфирные масла
2 способ: натуральные препараты (20 дней)
3 способ: комплексный метод

Шаг 6. Выведение тяжёлых металлов и детоксикация

Отравление тяжёлыми металлами • виды металлов
Источники вредных металлов • здоровье зубов
Тест на отравление • взаимодействие организма
Тяжёлые металлы и кандидоз • ртуть и кандидоз
Лечение отравлений • естественное лечение
Добавки и естественные средства для выведения
Как обнаружить тяжёлые металлы
Очищение ротовой полости
Протокол детоксикации от ртути

В корзину — начать восстановление Вернуться к “Что вы получаете”

Бонусы и материалы

Чек-листы

Что проверить, что убрать, что добавить — чтобы не держать всё в голове.

Таблицы

Продукты, замены, логика питания, подсказки по реакции тела.

Алгоритмы

Что делать при обострении и как возвращаться в стабильность.

Смысл бонусов простой: чтобы ты не “верил”, а делал.

Кому подойдёт

хронический кандидоз / частые рецидивы
молочница “по кругу”
вздутие, реактивный кишечник
тяга к сладкому, туман, усталость

аллергии “непонятно на что”
кожа, зуд, воспаления
после антибиотиков
стресс и срывы режима

Если сомневаешься — напиши в Telegram, подскажем без давления: @lifemeditations

Отзывы

«3 года рецидивов. Я устала лечиться.»
Делала всё: свечи, таблетки, диеты на 2 недели. Легче — и снова. В книге впервые увидела систему. Через 2 месяца стало стабильно. Сейчас год без возврата.

«После антибиотиков организм развалился.»
Кожа, кишечник, постоянная слабость. Протокол дал понимание, что восстанавливать нужно не “симптом”, а микрофлору и печень. Через 6 недель почувствовала разницу.

«Аллергия + кандидоз — замкнутый круг.»
Раньше казалось, что это разные проблемы. В книге увидела связь кишечника и иммунитета. Когда убрали воспаление — ушли и реакции.

«Тяга к сладкому исчезла впервые.»
Я думала, что у меня нет силы воли. Оказалось — биология. Когда питание стало системным, тяга просто перестала управлять мной.

«Самое ценное — последовательность.»
Раньше пробовала всё сразу. Здесь есть логика: что первым, что потом. Это сняло тревогу и хаос в голове.

«Я думала, что это со мной что-то не так.»
Постоянные срывы, усталость, воспаления. Когда поняла, что это биология и среда — стало легче психологически. Книга дала ощущение, что я снова управляю процессом.

«Это не “магия”, а дисциплина.»
Ничего сверхъестественного. Просто системный подход, который работает, если идти шаг за шагом. Именно это и дало результат.

Эта книга не работает “сама”. Она работает, когда применяется.

Начать свой путь Посмотреть структуру

Выберите формат

Электронная версия

990 ₽

Сразу на e-mail
Чтение на телефоне/планшете
Быстрый поиск по темам

В корзину — электронная

Печатная книга

1690 ₽

Для чтения и заметок
Для подарка близким
Тактильный якорь пути

В корзину — печатная

Важно: информация носит образовательный характер. При хронических и острых состояниях, беременности, приёме лекарств — согласуйте действия с профильным специалистом.

Перейти к корзине Задать вопрос

*Материал не является лекарственным средством и не предназначен для диагностики, лечения или профилактики заболеваний.

FAQ

Это заменяет врача?

Нет. Книга носит образовательный характер. При острых состояниях и хронических диагнозах важно консультироваться со специалистом.

Сколько времени нужно, чтобы увидеть результат?

Первые изменения многие отмечают в течение 2–4 недель. Глубокая перестройка системы может занять 3–6 месяцев и более.

Подойдёт ли, если кандидоз возвращается годами?

Да. Книга создана именно для хронических случаев, когда симптом подавляется, но причина не устранена.

Можно ли проходить протокол частично?

Можно, но лучший результат даёт последовательность. В книге подробно описано, как выбирать режим “Быстро”, “Системно” или “Глубоко”.

Нужно ли сразу делать все чистки?

Нет. Чистки — это этапы, к которым подходят постепенно, после подготовки организма.

Что делать, если появились реакции на старте?

В книге описаны возможные реакции и способы их корректировки. Важно не паниковать и не усиливать протокол резко.

Можно ли совмещать с медикаментозным лечением?

В большинстве случаев — да, но изменения в терапии необходимо согласовывать с врачом.

Подойдёт ли при аутоиммунных заболеваниях?

В книге рассматривается связь иммунитета и кишечника. Однако при серьёзных диагнозах необходим индивидуальный контроль специалиста.

Если я уже пробовал(а) диеты и добавки — есть ли смысл?

Да. Главное отличие книги — системная последовательность. Часто проблема не в инструментах, а в их хаотичном применении.

Электронная версия приходит сразу?

Да. После оплаты вы получаете файл на e-mail. Печатная версия отправляется согласно условиям доставки.

Перейти к покупке Задать вопрос

Последнее слово перед стартом

Я не обещаю тебе чудес. Я предлагаю другое: порядок.

Когда кандидоз возвращается, человек начинает жить как на минном поле: “это нельзя”, “там сорвался”, “опять откат”. И проблема становится не только в теле — она становится в голове.

Эта книга создана, чтобы ты вернул себе управление.
Не силой воли. А системой.

Начни спокойно: выбери режим чтения, сделай первые шаги, закрепи основу. И дальше — двигайся глубже, если нужно. Без паники. Без фанатизма. Но честно.

2015 → 2025. Семь переработок. 372 страницы. 500+ человек прошли протокол.
Это не “инфо-продукт”. Это карта, которую можно прожить.

Ты можешь продолжать “держаться”.
Или начать действовать спокойно.

Купить и начать сегодня Написать в Telegram Вернуться к оглавлению

Книга про кандидоз и аллергии — купить «Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» (Титов)

«Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» — практическая книга о системном восстановлении: кандидоз, аллергии, хронические инфекции. Редакция 2025 года: 372 страницы, 19 глав, таблицы, схемы, протоколы.

Ищут также: книга кандидоз купить, руководство по лечению кандидоза, антигрибковая диета книга, восстановление кишечника книга, молочница постоянно возвращается что делать, аллергия причины кишечник, восстановление микрофлоры после антибиотиков, хронические инфекции как восстановиться.

Дополнительно рассматриваются темы: кандидоз кишечника симптомы у взрослых, лечение хронической молочницы у женщин, как убрать тягу к сахару при грибковой инфекции, восстановление кишечного барьера, поддержка печени при детоксикации, протокол восстановления здоровья пошагово.

системный кандидоз лечение книга, протокол восстановления кишечника, антигрибковая диета таблица, как убрать молочницу навсегда книга, кандидоз симптомы кишечник кожа, хроническая усталость и кишечник, дисбиоз микрофлора восстановление, кандидоз и аллергия связь, книга по хроническим инфекциям, титов книга кандидоз.

Характеристики:

Автор	Михаил Титов
Издательство	Дом Камбо
Серия	Архитектура восстановления
Жанр	Исследовательская публицистика, Аналитическое исследование, Медицинская публицистика, Практическое руководство, Научно-популярная литература
Тематика	диагностика, альтернативные методы лечения, диетотерапия, натуропатия, медицинские протоколы, системный подход к здоровью, микрофлора кишечника, хронические заболевания, восстановление после антибиотиков, детокс организма, иммунология, воспалительные процессы
Год издания TITOV Edition	2025
Год написания оригинала	2015
Количество страниц	406
Описание	«Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» — это системный протокол при хроническом кандидозе и нарушениях микрофлоры кишечника. Книга объединяет питание при кандидозе, восстановление печени, поддержку иммунитета, мягкую детоксикацию и стратегию долгосрочной стабилизации без постоянных рецидивов. 7-я переработанная редакция 2025 года основана на 10-летнем практическом опыте и результатах более 500 человек, прошедших протокол восстановления.
О книге	«Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» — это системная книга о хроническом кандидозе, нарушениях микрофлоры кишечника и глубинных причинах рецидивов. В издании 2025 года автор предлагает последовательный протокол восстановления: питание при кандидозе, поддержку печени, мягкую детоксикацию организма, работу с воспалением и укрепление иммунитета. Книга объясняет, почему подавление симптомов не даёт устойчивого результата и как изменить внутреннюю среду, в которой проблема перестаёт поддерживаться. Материал основан на 10-летней практике и опыте более 500 человек, прошедших протокол восстановления. Это не сборник советов, а структурированная система — от первых шагов до долгосрочной стабилизации состояния.

Все характеристики

Есть вопрос по книге?

Поможем выбрать формат, подскажем по содержанию и доставке. Ответим лично и по делу.

+7 927 434 5843

Рекомендуем посмотреть

Покупатели, которые приобрели Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья, также купили

Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья

Полное руководствопо всестороннему восстановлению здоровья

Книга про кандидоз и аллергии — купить «Полное руководство по всестороннему восстановлению здоровья» (Титов)

Характеристики:

Полное руководство
по всестороннему восстановлению здоровья