🥦 Питание и диетология — каталог товаров | Купить в Книжный магазин Михаила Титова

🌱 Вступление

Голос Земли, зовущий к исцелению
— Личная история автора
— Отчуждение от природной пищи и возвращение к ней
— Вдох для тех, кто ищет путь домой к себе

🍽 Часть I. Пища как Портал

Глава 1. Натто: Древний дух Японии и будущая медицина мира
— История, традиции, культура
— Самураи, женщины в родах и исцеление желудка
— Образ бактерии как светового существа

Глава 2. Научный алхимик внутри боба
— Что такое ферментация
— B. subtilis как шаман микромира
— Сравнение с другими пробиотиками

❤️ Часть II. Исцеление сердца и сосудов

Глава 3. Наттокиназа: дыхание, разрушающее тромбы
— Сравнение с плазмином, аспирином и фармой
— Энергия текучести
— Метаанализы и практика

Глава 4. Тепло внутри: натто и артериальное давление
— Механизмы действия через АПФ
— Сосуды как врата сознания

🦴 Часть III. Кости, как корни души

Глава 5. Витамин K2: строитель света и прочности
— Остеокальцин, карбоксилирование и костный банк
— Впечатляющие исследования
— Сравнение с кальцием и витамином D

Глава 6. Почему именно натто? И почему не просто капсулы?
— Биодоступность и целостный подход
— Алхимия живого продукта

🌲 Часть IV. Натто и микрофлора — внутренний лес

Глава 7. Пробиотик, переживший войны
— История B. subtilis в армиях
— Колонизация кишечника
— Иммунитет и противоопухолевый эффект

🧭 Часть V. Натто как целитель и проводник

Глава 8. Натто против холестерина и триглицеридов
— Данные, цифры, сравнение со статинами
— Возвращение власти человеку

Глава 9. Духовная диета: как есть, что есть, зачем есть
— Осознанность и шаманская этика питания
— Противопоказания и телесная честность
— Как есть натто с уважением и удовольствием

✨ Заключение

Возвращение к себе через фермент жизни
— Натто как символ целостности
— Природа и наука как союзники
— Читатель — не пациент, а творец