Пища, которая лечит. Пища, которая убивает — книга Михаила Титова

Еда может быть лекарством. А может быть ядом. Эта книга — честный, прямой и точный разговор о том, что на самом деле происходит с телом, когда мы едим. Без модных диет, без маркетинговых обещаний и без иллюзий. Только правда о продуктах, которые лечат, и о тех, что убивают медленно, каждый день. Это издание объединяет в себе четыре книги: о восстановлении организма через питание, о скрытых пищевых убийцах, о реальном детоксе без фанатизма и о психологии еды. Книга помогает вернуть ясность, энергию, здоровье и внутреннюю честность — через простые шаги и глубокое понимание того, что ты кладёшь на тарелку.

Характеристики:

Автор	Михаил Титов
Издательство	Дом Камбо
Год издания TITOV Edition	2025
Год написания оригинала	2016
Количество страниц	122

Все характеристики

В наличии

690 ₽

Электронная версия 690 ₽
Книга 1 490 ₽

Курьерская доставка

Доставка по указанному адресу. Срок — от 1 дня. Стоимость рассчитывается при оформлении заказа.

Электронная версия

Файл отправляется автоматически после оплаты. Мгновенный доступ к книге в формате PDF / EPUB. Без ожидания доставки.

СДЭК или Почта России

Доставка по России и СНГ. Сроки и стоимость зависят от региона.

книга о правде о питании

«Пища, которая лечит. Пища, которая убивает»

Четыре книги под одной обложкой о том, как еда становится лекарством, ядом, ритуалом возвращения к себе — и почему диеты не работают, если ты не понимаешь правду.

Автор: Михаил Титов, исследователь питания, психосоматики и очищения тела.

Разоблачает мифы индустрии похудения, «правильного питания» и модных диет.
Показывает, какая пища лечит, продлевает жизнь и очищает — на уровне клеток, психики и духа.
Помогает выстроить своё питание как Путь, а не очередную попытку «похудеть к лету».

Купить книгу

от 690 ₽ • печатная или электронная версии

Книга Михаила Титова

Пища, которая лечит.
Пища, которая убивает.

Четыре книги о питании, очищении и честном разговоре о еде.

Еда может быть молитвой, ядом или лекарством.

Эта книга поможет выбрать, что из этого съешь ты.

4 книги в 1

Для кого эта книга

Если тебя уже тошнит от хаоса советов о питании — и хочется наконец ясности, без фанатизма и саморазрушения.

Ты устал(а) от диет и чувства вины

Постоянные качели «ем — не ем», срывы, самобичевание, новый марафон по похудению каждые пару месяцев… Эта книга возвращает тебя из войны с телом в союз с ним.

Ты хочешь честно понять, что тебя разрушает

Сахар, трансжиры, скрытые токсины, «здоровые» продукты, которые не здоровы. Без паники, но с фактами: что реально убивает, а что лечит.

Ты чувствуешь туман в голове и усталость

Пища — это не только калории. Это ясность, энергия, гормоны, настроение. Книга показывает, как через еду влиять на мозг, сон, концентрацию и длину жизни.

Ты ищешь путь очищения и обновления

Внутри — практические протоколы, подсказки и подход к детоксу тела так, чтобы это было реалистично, экологично и по-человечески.

для женщин и мужчин

для тех, кто пробовал уже всё

для исследователей здоровья

Что внутри: четыре книги под одной обложкой

Это не просто текст «про правильное питание». Это карта, собранная за годы практики, работы с людьми, исследований и личного опыта автора.

1. Пища, которая лечит

Продукты, которые действительно восстанавливают клетки, сосуды, гормоны.
Противовоспалительное питание в реальной жизни, а не в идеальных картинках.
Как через еду поддержать печень, кишечник, мозг и иммунитет.

2. Пища, которая убивает

Скрытые убийцы на тарелке: сахар, трансжиры, «диетические» продукты и фастфуд.
Почему индустрия похудения заинтересована в твоей хронической усталости.
12 самых больших мистификаций о похудении — разложены по полочкам.

3. Очищение и детокс

Как мягко и безопасно помогать организму выводить токсины.
Роль печень–кишечник–лимфа в твоём самочувствии.
Простые шаги, которые реально можно встроить в рутину, а не только в отпуск.

4. Психология и философия питания

Почему мы «заедаем» боль, пустоту, страх и усталость.
Как перестать воевать с телом и начать его слышать.
Питание как духовная практика: еда как диалог с жизнью.

Почему этой книге можно доверять

Эта книга родилась не в рекламном отделе корпорации и не на курсах «стань нутрициологом за 3 дня». Она родилась из практики — многолетней работы с людьми, очищения, наблюдений за телом, психикой и тем, как меняется жизнь, когда меняется пища.

Честность вместо маркетинга. Автор открыто говорит, где индустрия питания и похудания манипулирует, а где действительно помогает.
Синтез науки и живого опыта. Исследования, физиология, психология + реальные истории людей.
Без фанатизма. Здесь нет секты «сыроедов», «кето» или «зож-радикалов». Только здравый смысл и уважение к телу.

Форматы и как получить книгу

Печатная книга

Цена: 1490 ₽

Плотная бумага, крупный шрифт, верстка для внимательного чтения с пометками на полях. Книга, к которой можно возвращаться снова и снова.

Доставка по России. Условия и стоимость доставки рассчитываются при оформлении заказа.

Электронная версия (PDF)

Цена: 690 ₽

Удобно читать на телефоне, планшете или ноутбуке. Можно делать закладки, выделять важное и иметь книгу всегда под рукой.

Ссылка на скачивание придёт на e-mail сразу после оплаты.

Как оформить заказ:

Нажми кнопку «Купить книгу».
Заполни свои данные и выбери удобный способ оплаты.
После оплаты: получи электронную версию, а печатный экземпляр мы отправим в ближайшее время.

Купить книгу Задать вопрос в Telegram

Частые вопросы

Я совсем не разбираюсь в питании. Мне будет понятно?

Да. Книга написана живым языком, без академического снобизма. Ты не обязан(а) знать биохимию, чтобы понять, что происходит с твоим телом после еды.

Это строгая диета или пошаговая программа?

Нет. Это основа и карта, на которой ты сможешь собрать свой путь: под свой возраст, образ жизни, здоровье и задачи. Автор даёт направления, принципы и примеры.

Можно ли использовать книгу вместе с врачом или терапевтом?

Да, и это даже рекомендуется. Книга не отменяет профессиональную помощь, а даёт язык и понимание процессов, чтобы разговаривать с врачами осознанно.

Что если у меня уже есть хронические заболевания?

Тем более важно понимать, какая пища поддерживает лечение, а какая тихо саботирует. Книга не ставит диагнозы, но помогает выбрать сторону — сторону жизни.

Пища может быть молитвой. А может — медленным ядом.

Эта книга — про свободу. Про право больше не жить на автопилоте, не жрать то, что убивает, только потому, что «так все делают».

Если ты чувствуешь, что настало время вернуть себе тело, ясность и выбор — эта книга станет твоим спутником.

Начать путь с этой книги

Остались вопросы? Пиши в Telegram: @lifemeditations.

Характеристики:

Автор	Михаил Титов
Издательство	Дом Камбо
Год издания TITOV Edition	2025
Год написания оригинала	2016
Количество страниц	122

Все характеристики

Есть вопрос по книге?

Поможем выбрать формат, подскажем по содержанию и доставке. Ответим лично и по делу.

+7 927 434 5843

Рекомендуем посмотреть

Покупатели, которые приобрели Пища, которая лечит. Пища, которая убивает — книга Михаила Титова, также купили