С помощью петли, вы сможете как подготавливать шейный отдел и весь позвоночник к правке атланта и всего тела, так и после постановки атланта доводить своё тело до совершенства. Убирая зажимы, вы улучшаете кровоток, а значит и обмен веществ. Ваши позвонки, межпозвоночные диски и хрящевые ткани будут получать правильное питание и очищение, а значит, будут восстанавливаться.Сможете снизить внутричерепное давление и убрать межпозвонковые грыжи, остеохондроз, болезнь Бехтерева и.т.д.

Через шею проходит множество сосудов, нервных окончаний и продолговатый спиной мозг, также дыхательные, пищеварительные пути и щитовидная железа.

В качестве крепления, можно использовать турник, вкрученый предварительно анкер в дверной проем, потолок или лестницу. Предварительно, размять,проработать мышцы шеи, одеть петлю, как показано на фото, разрезом к затылку.

Плавно повиснуть, контролируя натяжение мышц, но, при повисании, повороты головы делать запрещено.

Конструкция петли Глиссона

Теперь вернёмся к конструкции петли Глиссона нашей модификации. Такой Вы нигде не найдете. Большинство предыдущих модификаций предполагало использование достаточно сложных приспособлений и грузов. В наше время это неудобно и опасно. Как всегда разумные решения очень простые.

1. Петля должна быть эффективной.
2. Использовать ее должно быть просто.
3. Важно иметь возможность дозировано осуществлять вытяжение.

Все это реализовано в нашей петле. Данной петлёй Глиссона можно пользоваться дома.

Впрочем, достоверности ради, хочу все-таки сказать, что заниматься только шеей не совсем верно. Важно оказывать воздействие на весь позвоночник. И важно помнить о правильном питании и хорошей воде. Важно делать не только вытяжение, но и упражнения. Только они могут укрепить мышечный корсет. Думаю, что смысл не в том пользоваться петлей Глиссона или иметь системный тренажер у себя дома. Рано или поздно это происходит с теми, кто более глубоко изучает наши методики и наши подходы. Важно понимать, что Вы достойны быть здоровыми, данный тренажёр лишь один из шагов к построению Вашего здоровья и он поможет вам в лечении позвоночника в восстановлении здоровья и хорошего самочувствия.

Особенности лечения шейного отдела позвоночника

Остеохондроз шейного отдела позвоночника имеет свои клинические особенности из-за сложного строения по сравнению с другими отделами позвоночного столба. Уязвимость шейного отдела заключается: в анатомически разном строении шейных позвонков, их более плотном сочленении в позвоночном столбе, менее мощном мышечном каркасе и менее массивной структуре тел позвонков относительно других отделов позвоночника.

В боковых отростках с II-VI шейных позвонках имеется отверстие, в результате которого образуется канал, где проходит позвоночная артерия к головному мозгу, она питает важные структуры головного мозга. При нестабильности шейных позвонков, по причине дегенеративных процессов, в межпозвоночных дисках возникает смещение шейных позвонков и сдавливание позвоночной артерии.

При функциональной стадии компрессионного синдрома, когда нет еще органического поражения (стойкой ишемии) структур головного мозга, возможны такие симптомы, как головная боль, вестибулярные нарушения (покачивание тела, головокружение) и зрительные расстройства (ощущение песка в глазах, возможно потемнение в глазах). Головная боль несет жгучий, пульсирующий характер, усиливающаяся при изменении положения головы и распространяющаяся от затылочной к лобной части.

При снижении высоты межпозвоночного диска, уменьшении эластичности фиброзного кольца в разных сегментах шейного отдела позвоночника развивается корешковый синдром, сопровождающийся следующими двигательными и чувствительными нарушениями:

• при поражении С1 нервного корешка (кранио-вертебральный двигательный сегмент) нарушается чувствительность в затылочной области;
• при поражении С2 нервного корешка (сегмент CI-II) без межпозвоночного диска) возникает боль в теменной и затылочной областях;
• поражение С3 нервного корешка (сегмент CII-III) случается редко. Возникает боль и снижение чувствительности в той половине шеи, где ущемлен спинномозговой нерв, возможно снижение чувствительности языка и парез подъязычных мышц (так как существует анастомоз с подъязычным нервом), соответственно возможно нарушение речи, неконтролируемое владение языком;
• поражение С4 нервного корешка (сегмент CIII-IV) развивается относительно редко. Характерны боль и снижение чувствительности в надплечье и ключице, гипотонус мышц головы и шеи (ременной, трапециевидной, поднимающей лопатку). Так как в составе С4 корешка присутствует диафрагмальный нерв, возможны дыхательные нарушения, икота и боли в области сердца и печени;
• поражение С5 корешка (сегмент CIV-V) встречается нечасто. Возникает боль, распространяющаяся на надплечье, наружную поверхность плеча. Возможна слабость и нарушение трофики дельтовидной мышцы. Наблюдается нарушение чувствительности в наружной поверхности плеча;
• поражение С6 корешка (сегмент CV-VI) - частая патология. Боль иррадирует от шеи по лопатке, предплечью, наружной поверхности плеча, лучевой поверхности предплечья к большому пальцу руки. Нарушается чувствительность в соответствующем сегменте кожи;
• поражение С7 корешка (сегмент CVI-VII) встречается часто. Боль распространяется от шеи по лопатке, предплечью, задней поверхности плеча, дорзальной поверхности предплечья к тыльной поверхность II-IV пальцев кисти. В этой же области кожи нарушается чувствительность. Так как поражается иннервация трехглавой мышцы, то возникает нарушение рефлекса с ней;
• при поражении С8 корешка (сегмент CVII-TI) боль и нарушение чувствительности распространяется с шеи по плечу, локтевому сгибу к мизинцу. Возможна гипотрофия мышц возвышения мизинца.

Общие принципы лечения шейного остеохондроза заключаются в консервативной терапии, направленной на снижение болевых ощущений у пациента и на борьбу с воспалением.

Не лекарственные методы включают мануальное воздействие, рефлексотерапию, гирудотерапию (лечение пиявками), лечебную гимнастику. Важным элементом комплексного лечения является вытяжение, применением которого достигается разгрузка позвоночника, уменьшение мышечных контрактур, снижение внутридискового давления, устранение подвывиха в межпозвоночных суставах, и увеличение вертикального диаметра межпозвонкового отверстия. Все это приводит к декомпрессии корешка и уменьшению отека.

Для профилактики шейного остеохондроза следует вести активный образ жизни, заниматься утренней зарядкой, соблюдать умеренно-калорийную диету, избавиться от вредных привычек и избегать подъема тяжестей. Прямая осанка, правильная поза во время сидения и сна, удобный матрац и подушка, также являются немаловажными факторами в профилактике остеохондроза.

Для вытяжения шейного отдела позвоночника используется "Петля Глиссона"

Все существовавшие ранее способы вытяжения предполагали использование вышеназванной Петли через систему грузов и ремешков, что на практике было не очень удобным и не позволяло дозировать более точно степень нагрузки.

Мы предложили для этой цели использовать особую конструкцию Петли - вытяжение осуществлять за счёт массы тела. Степень вытяжения регулируется Вашими ощущениями. Как показала 5-х летняя практика - приспособление оказалось очень удобным и эффективным на практике.

При вытяжении происходит декомпрессия дисков и корешков. Рекомендуется вытяжение с последующим ношением иммобилизирующего воротника - "ошейника" (в ближайшее время мы напишем о нём). Однако длительное ношение воротника не показано, так как происходит привыкание больных к внешней фиксации и развитие атрофии мышц.

Перед вытяжения шейного отдела позвоночника для уменьшения мышечного спазма рекомендуется проводить массаж шейного отдела и воротниковой зоны.

Упражнения перед занятием с петлёй Глиссона:

• Повороты головы вправо и влево (5-6 повторов).
• Кивание головой вперед и назад (5-6 повторов).
• Наклоны головы к правому и левому плечу (5-6 повторов).

Дыхание:

• При вдохе - поворот головы.
• На выдохе возвращение в исходное положение.

Поскольку тонус мышечного корсета после вытяжения снижен в течение 1 - 2 часов, то на это время статические нагрузки и движения не рекомендуются.

Тракционное вытяжение на петле Глиссона

В последние годы специалисты все больше и больше обращают внимание на позвоночный столб, который с возрастом становится уязвимым. Изменения в дисках и конфигурации позвоночного столба являются причиной неврологических заболеваний и наблюдаются у 30-85 % амбулаторных больных и практически здоровых людей в возрасте 25-55 лет. Позвоночный столб изнашивается и стареет быстрее, чем большинство систем, обеспечивающих жизнедеятельность организма. В спинномозговом канале находится спинной мозг, который обеспечивает проводящими путями жизнедеятельность всего организма, и создаёт необходимые условия для самообновления внутренних органов. Вот почему процессы, протекающие в телах позвонков, межпозвонковых дисках, суставно-связочном аппарате, опосредовано отражаются на состоянии внутренних органов, как и наоборот.

Гениальная догадка Гиппократа в далекие исторические времена и гипотеза нашего современника Поля Брега, была о нарастающем с годами «защемление нервных стволов» в межпозвонковых пространствах, являясь основной причиной возникновения большинства страданий человека, преждевременного его старения и увядания. Из этого можно сделать три принципиально важных вывода: во-первых, болезни и старость имеют единое начало, во-вторых, функциональные и органические поражения связаны с нарушением функциональных возможностей опорно-двигательного аппарата и центральной нервной системы, в-третьих, первым признаком начала разрушения позвоночника является снижение роста человека, прогрессирующее с возрастом. Эти выводы стали физиологическим принципом, в соответствии с которым, используя современные знания, специалисты пытаются отодвинуть болезни и старость далеко за пределы человеческой фантазии.

Понимание этих принципов ведет к созданию устройств, способствующих восстановлению суставно-связочного аппарата позвоночного столба как опосредованного источника нарушения проводимости нервных импульсов, а также устройств, воздействующих на перемещение жидких сред. Такими устройствами являются тракционно-вибрационный аппарат, тренажеры «Доктор спорт», петля Глиссона.

Остановимся на более доступном методе, которым можно пользоваться дома – это петля Глиссона. Петля Глиссона является тренажером для функционального вытяжения всего позвоночника (в домашних условиях), позволяет помимо снятия нагрузки с шейного отдела позвоночника восстанавливать движение шеи в полном объеме и, кроме того, укреплять ее связки и мышцы. У некоторых пациентов отмечалось помимо купирования боли в шейно-грудном отделах позвоночника и голове, улучшение зрения, памяти, более полноценное восприятие окружающего мира.

Инструкция по применению петли Глиссона

Упражнение № 1. Неполный вис с изометрической и изотонической релаксацией мышц шейного отдела позвоночника и аутомобилизацией

1. Вис на петле Глиссона должен выполняться в спокойном ритме и быть комфортным.
2. После комфортной фиксации петли на голове пациент медленно (плавно) подгибает колени до 1/2-1/3 массы собственного тела (по чувству предельного растяжения мышц шеи) без отрыва от пола ног (не прыгать!), а затем через какой-то период времени (секунды) выпрямляет свои ноги и полностью опирается на них возвращаясь в исходное положение т.е. нужно согнуть-выпрямить ноги, согнуть-выпрямить, согнуть-выпрямить (снять тракционную нагрузку с мышц шеи и так 3-4 раза (ощущения в шеи могут быть, как комфортные, так и нет).
3. При неполном висе проводятся упражнения с мышцами шейного отдела позвоночника, для этого во время неполного виса пациент фиксирует своё тело руками например за коробку дверного проёма (расставляет руки, чтобы не было вращения туловища при повороте головы) и поворачивает медленно голову (движение должно быть плавным) налево, а затем направо, наклоняет её вперёд и назад (2-3 раза). Если при повороте головы возникло головокружение, то следует закончить процедуру на сегодня. Завтра пробуем заново.
4. При первых процедурах (примерно 7-10 дней) из-за растягивания мышц шеи возможны болевые ощущения в челюстях и области шеи, которые проходят после адаптации мышц.

Упражнение № 2. Полный вис на петле Глиссона

1. Полный вис на петле Глиссона должен выполняться спокойном ритме и быть комфортным.
2. Колени медленно (плавно) подгибаются пациентом с отрывом от пола (не прыгать!).
3. Продолжительность виса по самочувствию, от 5 – 10 секунд до 1 минуты 1 – 3 раза в день.
4. При первых процедурах (примерно 7-10 дней) из-за растягивания мышц шеи появляются болевые ощущения в челюстях и области шеи, которые проходят после адаптации мышц и организма.
5. При сильном сдавливании и боли в челюсти следует применять капу (продаётся в спортивных магазинах).
6. При повышенном артериальном давлении и головной боли – проконсультироваться с врачом мануальной терапии, рекомендовавшем этот метод.

Нужно помнить, что петля Глиссона является лишь инструментом помогающим в проведении лечебной физкультуры и тракции задней продольной связки, но не заменяет обращение к специалисту с целью выяснения причин вызывающих боль в шейном, грудном и поясничном отделах позвоночника. Если у Вас есть проблемы с позвоночником, рекомендуем ознакомиться с статьёй "Постановка Атланта. Анна Полупан".