Оглавление

Предисловие

Что говорят люди

Глава первая. Должна быть альтернатива

Чем мы платим за здоровье
Что мы получаем взамен
Ситуация только ухудшается
Самый шокирующий факт

Глава вторая. Основы здоровья

Волшебные травы
Таинственное тело

Глава третья. Чистка, детоксикация и восстановление кишечника

Проблема
Но это ещё хуже
Токсичная лимфа
Пробиотики
Что можно сделать?
Итоги
Общие рекомендации

Глава четвёртая. Чудо пробиотиков

Армия миллиардов
Итоги
Общие рекомендации

Глава пятая. Ферменты - это жизнь

История ферментов
Кое-что большее
Заключение
Эксперимент
Итоги
Общие рекомендации

Глава шестая. Рацион – медленный убийца

Пять проблемных областей
1. Вопрос о мясе
2. Что насчёт молочных продуктов?
3. Искусственные жиры: диетическая проблема №1
4. Рафинированные углеводы: диетическая проблема №2
Гликемический индекс
Общие рекомендации
Учитывая вышесказанное, чем остаётся питаться?

Глава седьмая. Витамины, минералы и фитохимические вещества

Почему мы нуждаемся в добавках
Органическая и неорганическая пища
Питательный стресс
Какие добавки нам нужны?
Что Вы на самом деле приобретаете в магазине
Ещё большая проблема
В каких количествах принимать добавки
Общие рекомендации

Глава восьмая. Чудо-травы

Стандартизация
Интересное развитие
Качество трав
Приготовление трав
Больше искусство, чем наука
Так ли это важно?
Общие рекомендации

Глава девятая. Свободные радикалы и антиоксиданты

Что же такое свободные радикалы?
Что такое антиоксиданты?
Общие рекомендации

Глава десятая. Стабилизация уровня гормонов в организме

Эстроген и прогестерон
Тестостерон
Гормон роста человека
Дигидроэпиандростерон
Прегненолон
Мелатонин
Общие рекомендации
Предостережения

Глава одиннадцатая. Умереть от жажды

Количество
Качество
Хлор
Фтор
Купание
Биодоступность
Общие рекомендации

Глава двенадцатая. Рот-убийца

Алюминиевая посуда
Сюрпризы от стоматолога
Общие рекомендации

Глава тринадцатая. Очищение печени и крови

Детоксикация печени
Что вредит печени?
Симптомы дисфункции печени
Что с этим делать?
Несколько слов о желчном пузыре
Промывка печени и желчного пузыря
Пятидневный курс чистки
Тридцатидневная чистка
Детоксикационный чай и настойка
Кровь
Хелатирующие агенты
Баланс РН
Общие рекомендации

Глава четырнадцатая. Оптимизация работы иммунной системы

Наша иммунная система
Составные части иммунной системы
Органы иммунной системы
Вакцины
Оптимизация работы иммунной системы
Общие рекомендации

Глава пятнадцатая. Мысль, которая убивает

Психонейроиммунология
Стресс и депрессия
Фармацевтические методы решения проблемы
Травяные средства
Другие решения
Общие рекомендации

Глава шестнадцатая. Упражнения: двигаться или умереть

Циркуляция
Кровь
Лимфа
Сердце
Давление
Кишечник
Кости
Рак
Сила
Жир
Энергия
Биохимические изменения
Польза силовых упражнений
Общие рекомендации

Глава шестнадцатая. Всё об энергии

Новая парадигма
Природа энергии
Линейная (скалярная) энергия
Рак
Заключение

Глава восемнадцатая. Поговорим о раке

Как это может быть?
Итак, поговорим о природе болезни
Что такое рак
Итак, о чём нам всё это говорит?
Медицинские процедуры – химиотерапия и облучение
Альтернативная терапия
Стоимость
Общие рекомендации
Действительно ли это лекарства от рака?

Глава девятнадцатая. Специальные рекомендации на каждый день: как выстроить основы своего здоровья

Добавки
Изменения в образе жизни
Рацион