Практическая книга о дыхании и силе праны
«Наука Дыхания»
Йог Рамачарака
Дыхание — это не просто физиология. Это дверь к силе, ясности и внутреннему равновесию.
Эта книга открывает йогическую науку дыхания так, чтобы её мог освоить современный человек:
без мистического тумана, но с глубиной, практикой и уважением к жизни.
Редакция и перевод: Михаил Титов
Год оригинала: 1903
Пранаяма и прана простым языком
Упражнения для тела, нервной системы и ума
Для практиков йоги, психологов и ищущих
Печатная и электронная версия. Вдох — за вами, содержание — за нами.
книга о дыхании
НАУКА
ДЫХАНИЯ
Искусство пранаямы, нервная система, прана и управление энергией
в повседневной жизни.
Йог Рамачарака
Редакция и перевод: Михаил Титов
1903
CLASSIC
О книге
Когда дыхание становится путём
В большинстве школ нас учат всему угодно, кроме главного — как дышать. Между тем,
от качества дыхания зависят уровень энергии, устойчивость к стрессу, работа нервной системы,
иммунитет, ясность мыслей и даже способность радоваться.
«Наука Дыхания» — классический текст Йога Рамачараки, который более века считается
одним из самых ясных и практичных руководств по йогическому дыханию. В этом издании
книга собрана, отредактирована и мягко адаптирована для современного читателя Михаилом Титовым,
сохраняя дух оригинала и добавляя контекст сегодня.
Здесь нет пустой эзотерики. Есть чёткая логика, уважение к физиологии, тонкая работа с праной
и простой язык, который ведёт читателя шаг за шагом — от понимания к практике.
Для кого эта книга
Если ты чувствуешь, что просто «дышать» уже недостаточно
Ты работаешь с людьми — как психолог, телесный терапевт, йога-инструктор или шаманский проводник — и хочешь дать клиентам не случайные техники, а систему дыхания с глубокой традицией.
Ты живёшь в постоянном стрессе, усталости, скачущем настроении, чувствуешь туман в голове и хочешь вернуть себе базовую опору — через тело и дыхание, а не через таблетки.
Ты практикуешь медитацию, пранаяму, дыхательные сессии и хочешь понять, что именно происходит с нервной системой, праной и сознанием — чтобы практиковать глубже, безопаснее и осознаннее.
Ты просто чувствуешь: время научиться дышать не только лёгкими, но и всем телом, всем собой — вернуть дыхание как ритм жизни, а не фоновую функцию организма.
Если откликается хоть один пункт — «Наука Дыхания» станет для тебя рабочей книгой, к которой будешь возвращаться.
Что внутри
Структура, которая ведёт от теории к живому опыту
Книга выстроена так, чтобы постепенно раскрывать и тело, и разум, и энергию:
- Основы йогической науки дыхания. Зачем вообще заниматься дыханием, и чем подход Востока отличается от фрагментарных западных техник.
- Экзотерическая теория дыхания. Лёгкие, кровь, обмен кислорода, работа сердца — физиология дыхания простым языком, без «воды».
- Прана и жизненная сила. Что такое прана, как она связана с нервной системой, вниманием и состоянием сознания.
- Нервная система. Цереброспинальная и симпатическая системы, их роль в эмоциях, страхе, воле и ощущении жизни.
- Носовое дыхание против дыхания ртом. Почему простая привычка дышать через рот обкрадывает энергию и здоровье — и как мягко вернуть естественный ритм.
- Практические упражнения. Пошаговые дыхательные практики, с которыми можно работать ежедневно: для энергии, спокойствия, концентрации и внутренней собранности.
- Духовный аспект дыхания. Как дыхание становится мостом между телом, психикой и тем, что мы называем духом.
Зачем читать
Что меняется, когда ты начинаешь дышать осознанно
При регулярной практике по этой книге люди отмечают:
- Снижение тревоги и внутреннего напряжения, более спокойный фон ума.
- Улучшение сна, восстановление после стресса и нагрузок.
- Рост базовой энергии без кофеина и стимуляторов.
- Лучшее управление эмоциями: меньше вспышек, больше присутствия.
- Укрепление иммунитета и устойчивости к простудам и хронической усталости.
- Углубление медитаций, телесных и шаманских практик — дыхание становится фундаментом.
Это не «волшебная таблетка». Это книга-практика, которая становится твоим личным наставником по дыханию — тихим, но очень настойчивым.
Авторы
Встреча Востока начала XX века и живого опыта сегодня
Йог Рамачарака
Классический автор начала XX века, чьи книги о йоге, дыхании и психическом развитии стали мостом между Востоком и Западом. «Наука Дыхания» — один из его ключевых трудов, в котором древние знания о пране изложены структурно и практично.
Редакция и перевод: Михаил Титов
Шаман, психолог, автор книг и проводник в практиках тела, сознания и растений силы. В этой редакции Михаил бережно сохраняет оригинальный текст, добавляя ясность формулировок, живой язык и тот уровень заботы о читателе, которого не было в изданиях прошлого века.
Сделай один осознанный вдох — и закажи книгу
Ты можешь оформить заказ на печатную книгу для домашней библиотеки или получить электронную версию, чтобы начать практиковать уже сегодня.
Просто выбери формат — остальное мы сделаем за тебя.
А если останутся вопросы — просто напиши Михаилу в Telegram. Дыхание — дело живого диалога.
| Дом Камбо |
| Йог Рамачарака (Уильям Уокер Аткинсон, Терон К. Дюмон) |
| Михаил Титов |
| 1903 |
| 2024 |
| русский |
| 101 |
| Электронная версия |
Каждый путь начинается с заботы. Твой заказ мы отправляем так, будто передаём его из рук в руки — с вниманием и без суеты.
📥 Электронные товары — мгновенно
Все книги, практики и руководства доступны онлайн.
Сделал заказ → выбрал «Скачивание электронной версии» → оплатил.
Через 20 секунд – 5 минут тебе придёт письмо со ссылкой на скачивание.
А ещё доступ появится в твоём Личном кабинете.
📌 Нужен epub, mobi или fb2? Просто напиши нам — отправим без лишних слов.
🌀 И да, оставь отзыв — нам важно слышать твой голос.
🧘 Самовывоз — лично и прямо
Адрес: Улица Лейтенанта Шмидта, 8, Казань (Дом Камбо)
Время: каждый день с 07:00 до 20:00
Связь: Михаил — +7 927 434 58 43
Приходи, если хочешь забрать заказ своими руками и почувствовать пространство силы.
🏢 Доставка через СДЭК
Россия, Беларусь, Казахстан, Армения, Киргизия — более 1500 пунктов выдачи.
Стоимость — от 300 ₽ (зависит от города, веса и объёма).
Менеджер всегда подскажет. Ты не один.
🚕 Доставка по Казани (Яндекс GO)
Быстро, удобно, от 220 ₽.
Работаем ежедневно с 07:00 до 20:00.
Связь: Михаил — +7 927 434 58 43.
📮 Почта России
Отправляем по всей стране и ближнему зарубежью.
Стоимость — от 290 ₽, рассчитывается автоматически.
Упаковка и доставка до почты — бесплатно.
Максимальный вес — до 20 кг.
🔔 Важно: указывай ФИО полностью (как в паспорте), чтобы посылка дошла без задержек.
📦 Сроки
От 2 до 10 дней — в зависимости от расстояния.
Доходит всё. Чётко. Бережно. В срок.
💰 Оплата доставки
По тарифам служб доставки, обычно 10–20% от стоимости заказа.
Доставка только при 100% предоплате.
💚 Мы рядом
Если есть вопросы — просто напиши нам в Telegram, WhatsApp или на email.
Мы с радостью подскажем, направим, поддержим.
Всё честно. Всё с любовью.
Дом Камбо — это не просто доставка.
Это путь от сердца к сердцу 🌿
Просто. Честно. По-человечески.
В Доме Камбо всё устроено прозрачно:
никаких лишних посредников, комиссий и суеты.
Оплата идёт напрямую — от тебя к нам, в живой поток доверия 🌿
🔸 Способы оплаты
- 📲 Перевод по номеру телефона: 8 927 434 5843
Поддерживаются:
— Тинькофф Банк
— Альфа-Банк
— Ozon
— А также СБП (Система Быстрых Платежей)
✨ Как это сделать
- Открой приложение своего банка (Тинькофф, Альфа или любой другой с поддержкой СБП).
- Выбери перевод по номеру телефона.
- Введи номер: 8 927 434 5843.
- Получатель: Титов Михаил В.
- Укажи сумму заказа.
- В комментарии можно написать своё имя или номер заказа (по желанию).
- Нажми «Отправить» — и всё ⚡
🔔 После оплаты
Пожалуйста, напиши нам в Telegram, WhatsApp или на email.
Это поможет быстрее подтвердить перевод и отправить твою посылку или цифровой продукт.
💚 Мы рядом
Если вдруг появятся вопросы или что-то не будет работать — просто напиши.
Ты не один. Мы рядом, чтобы подсказать и помочь.
Дом Камбо — это не просто магазин.
Это живая система заботы и доверия.
Каждый заказ мы обрабатываем вручную, с вниманием и любовью.
Ты в хорошем месте ✨