Миф 1. Потребление мяса является причиной развития голода на Земле и истощает её природные ресурсы
Миф 2. Витамин В12 можно получить из растительных источников
Миф 3. Наши потребности в витамине D могут быть удовлетворены солнечным светом
Миф 4. Необходимый для организма витамин А можно получить из растительных продуктов
Миф 5. Мясоедение является причиной возникновения остеопороза,болезни почек и рака

Остеопороз
Заболевание почек
Болезнь сердца
Рак

Миф 6. Насыщенные жиры и холестерин вызывают болезни сердца,атеросклероз и рак, а диета с низким содержанием жиров, низким уровнем холестерина является полезной
Миф 7. Вегетарианцы дольше живут и обладают большей энергией и выносливостью, чем мясоеды
Миф 8. Рацион питания пещерного человека был с низким содержанием жиров или вовсе вегетарианским. Люди эволюционировали в качестве вегетарианцев
Миф 9. Увеличение потребления мяса и насыщенных жиров в 20 веке сопровождалось соответствующим увеличением сердечных заболеваний и рака
Миф 10. Соевые продукты являются адекватными заменителями мясных и молочных продуктов
Миф 11. Человеческий организм не предназначен для потребления мяса
Миф 12. Употребление мяса животных приводит к насильственному, агрессивному поведению человека
Миф 13. Продукты животного происхождения содержат многочисленные вредные токсины
Миф 14. Потреблять мясо и продукты животного происхождения —это менее «духовно», чем питаться только растительной пищей
Миф 15. Поедание животной пищи — это негуманно

Значение вегетарианства
Заключение

Оглавление