Как сохранить ваши зубы и избавиться от неприятного запаха изо рта

Здоровые зубы и свежее дыхание — это не роскошь, а базовая опора вашего здоровья и уверенности. В книге «Как сохранить ваши зубы + Секреты избавления от неприятного запаха» собрана практическая система профилактики кариеса, болезней дёсен и неприятного запаха изо рта — без фанатизма, но с глубокой заботой о себе. Вы узнаете, как питание, микрофлора, ежедневная гигиена и осознанные привычки помогают сохранить свои зубы живыми на долгие годы и избавиться от стеснения из-за дыхания. Пошаговые рекомендации, натуральные подходы и честный разбор ошибок стоматологии позволяют не только экономить на лечении, но и реально менять качество жизни.

Характеристики:

Автор	Михаил Титов
Издательство	Дом Камбо
Год издания TITOV Edition	2025
Год написания оригинала	2018
Количество страниц	226

Все характеристики

В наличии

390 ₽

Электронная версия 390 ₽
Книга 990 ₽

Курьерская доставка

Доставка по указанному адресу. Срок — от 1 дня. Стоимость рассчитывается при оформлении заказа.

Электронная версия

Файл отправляется автоматически после оплаты. Мгновенный доступ к книге в формате PDF / EPUB. Без ожидания доставки.

СДЭК или Почта России

Доставка по России и СНГ. Сроки и стоимость зависят от региона.

Обновлённое издание 2025 • Живая библиотека Михаила Титова

Как сохранить ваши зубы + Секреты избавления от неприятного запаха

Как прожить всю жизнь с улыбкой — без боли, протезов и бесконечных визитов к стоматологу.

Пошаговая система, которая помогает сэкономить сотни тысяч рублей на стоматологах и сохранить свои зубы живыми как можно дольше.
Честный разбор причин кариеса, болезней дёсен и неприятного запаха — от питания и сахара до микрофлоры и ежедневной гигиены.
Практические решения: от выбора щётки и программы гигиены до натуральных средств, гомеопатии и аюрведических подходов.

Заказать книгу Посмотреть, что внутри

Книга подойдёт и тем, у кого уже есть проблемы, и тем, кто хочет сохранить здоровую улыбку себе и детям.

Живое руководство по зубам и дыханию

Объединённая книга Михаила Титова о сохранении зубов и избавлении от неприятного запаха — на стыке науки, натуропатии и здравого смысла.

2 книги под одной обложкой, десятки исследований, практические схемы, список натуральных средств и отдельный акцент на детей и «болезни цивилизации».

Для кого эта книга

Честно и по делу

Если у вас ещё нет «дорогих» зубных проблем — это книга-предохранитель. Если они уже есть — она помогает перестать быть заложником кресла стоматолога и начать укреплять зубы и дёсны системно.

Для тех, кто боится стоматологов и счетов

Вы чувствуете, что визиты к стоматологу превращаются в нескончаемую череду пломб, коронок и кредитов?

Поймёте, почему классическая «почистили и отпустили» не решает проблему.
Увидите, как питание и ежедневные привычки меняют судьбу зубов.

Для тех, кто сталкивается с неприятным запахом

Запах изо рта рушит уверенность, мешает общению и даже близости.

Разберёте реальные причины запаха — от языка и сухости до сахара, кофе и табака.
Получите рабочие способы лечения и натуральные протоколы.

Для родителей и тех, кто отвечает за детей

Сейчас у 10-летних детей проблемы с зубами встречаются слишком часто — это уже эпидемия.

Узнаете, как питание, сахар и напитки формируют зубы ребёнка.
Поймёте, как сохранить зубы детей здоровыми на десятилетия вперёд.

Для тех, кто хочет жить долго и качественно

Зубы — маркер общего состояния организма. Там же корни «болезней цивилизации»: диабета, лишнего веса, камней, сердечно-сосудистых проблем.

Поймёте, как здоровье зубов связано с питанием и метаболизмом.
Получите простую программу профилактики на каждый день.

Что внутри книги

2 части • 1 система

Это не набор разрозненных советов. Это цельная система: от понимания причин до ежедневного ритуала ухода за зубами и дыханием.

Часть 1. Как сохранить ваши зубы и 200 000 ₽ на стоматологах

Почему каждый может иметь здоровые зубы — и что нам об этом не договаривают.
«Болезни цивилизации» и зубы: как сахар и переработанная еда одновременно разрушают и зубы, и внутренние органы.
Новая программа доктора Нара: что это за система, как она останавливает заболевания полости рта и чем отличается от привычной схемы «пломба за пломбой».
Ежедневная программа гигиены: щётка, паста, нить, ирригатор, выявляющие таблетки, зеркала и простые тесты для самоконтроля.
Что делать с фтором, пломбами, протезами и детскими зубами: где осторожность, а где реальные возможности.

Часть 2. Секреты избавления от неприятного запаха изо рта

Причины запаха: язык, зубной налёт, сухость во рту, микрофлора, табак, кофе, алкоголь, сахар и скрытые инфекции.
Как правильно чистить язык и ухаживать за полостью рта, чтобы запах уходил, а не маскировался освежителями.
Натуральные и народные средства: от клетчатки, трав и специй до работы с микрофлорой и пищеварением.
Гомеопатия, аюрведа, китайская медицина, йога и дыхание — где они реально помогают, а где стоит быть осторожным.
Простая схема, как шаг за шагом улучшать запах дыхания и перестать жить в постоянном напряжении при общении.

«Эта книга — не приговор и не рецепт. Это карта, но путь по ней выбираешь ты. Мы собрали факты, исследования и опыт так, чтобы ты мог(ла) сохранить свои зубы и дыхание живыми на долгие годы.»

Каких результатов вы можете ожидать

При регулярном применении

Если вы действительно применяете рекомендации книги, а не просто пролистываете её по диагонали, вы начнёте замечать изменения в зеркале, в теле и в кошельке.

В ближайшие недели

Уменьшается кровоточивость дёсен и утренний налёт.
Дыхание становится свежее благодаря работе с языком, водой и микрофлорой.
Появляется ощущение контроля: вы понимаете, что делать каждый день.

За несколько месяцев

Снижается частота острых воспалений и неожиданных «зубных приступов».
Сокращается количество «вынужденных» визитов к стоматологу.
Вы начинаете думать о зубах не только как о проблеме, а как о ресурсе здоровья.

В долгосрочной перспективе

Здоровые зубы становятся частью стратегий долголетия и профилактики «болезней цивилизации».
Вы экономите десятки и сотни тысяч рублей на протезах, имплантах и переделках старых работ.
Уверенность в улыбке меняет качество общения, работы и близости.

Как работать с книгой

Живой учебник дома

Эта книга рассчитана не на один вечер. Держите её под рукой — как домашний справочник, к которому можно возвращаться снова и снова: для себя, партнёра, детей или родителей.

Шаг 1. Прочитать базу

Начните с введения и первых глав, чтобы увидеть целостную картину: как питание, сахар, гигиена и микрофлора связаны с зубами и здоровьем в целом.

Шаг 2. Внедрить программу гигиены

Соберите свою ежедневную схему: щётка, нить, язык, вода, специальные средства. Следуйте ей минимум 2–3 недели, отмечая изменения.

Шаг 3. Подключить питание и микрофлору

Уберите очевидные «разрушители» (сахар, часть сладких напитков), добавьте клетчатку, зелёные напитки и поддержку полезных бактерий.

Шаг 4. Отдельный фокус на запахе

Используйте вторую часть книги как отдельную программу по дыханию: язык, вода, натуральные средства, работа с ЖКТ, стрессом и привычками.

Об авторе

Михаил Титов

современный шаман, натуропат, автор серии книг о естественном здоровье и основатель Дома Камбо и Живой библиотеки.

С 2005 года Михаил исследует, как природа, питание, дыхание и внутренние состояния влияют на здоровье. В его книгах соединяются научные данные, опыт тысяч людей и живой духовный взгляд на тело и жизнь.

Книга «Как сохранить ваши зубы + Секреты избавления от неприятного запаха» стала частью серии практических руководств: от полного очищения организма и восстановления зрения до шаманских практик и работы с психикой.

🌐 Книжный магазин: environmentalgoods.ru
🌿 Проект Дом Камбо: kambohome.com
✉️ Связаться с автором: @lifemeditations

Частые вопросы

Важно знать

Эта книга заменяет визит к стоматологу?

Нет. Книга не отменяет профессиональную диагностику и лечение. Она даёт систему, которая позволяет реже попадать в «экстренные» ситуации, лучше понимать врачей и осознанно заботиться о зубах каждый день.

Мне уже много чего лечили и удаляли. Есть ли смысл?

Да. Автор честно говорит: даже если часть зубов уже утеряна, всегда есть смысл спасать оставшиеся и укреплять дёсны, чтобы остановить дальнейшее разрушение и улучшить общее здоровье.

Подходит ли книга подросткам и детям?

Основные идеи — питание, гигиена, работа с сахаром и привычками — идеальны для подростков и детей. Читайте вместе, обсуждайте, выбирайте шаги, которые реально внедрить в семье.

Есть ли здесь «волшебные таблетки»?

Нет. Есть проверенная программа, основанная на исследованиях, опыте и здравом смысле. Она работает, когда вы действуете: чистите, меняете питание, поддерживаете микрофлору и пересматриваете привычки.

Сохраните свои зубы — пока это ещё легко

Каждая отложенная пломба, каждый «потом запишусь» обычно заканчиваются большими счетами и лишними потерями. Книга поможет начать действовать сейчас: осознанно, по шагам и с уважением к своему телу.

Добавить в корзину Посмотреть содержание ещё раз

Характеристики:

Автор	Михаил Титов
Издательство	Дом Камбо
Год издания TITOV Edition	2025
Год написания оригинала	2018
Количество страниц	226

Все характеристики

Предисловие доктора М.О. Брукера
Электронная книга и как ею пользоваться
Глава 1. Каждый Может Иметь Здоровые Зубы
Хорошие новости
Почему никто не сказал Вам об этом
10 неожиданных преимуществ
 Преимущество №1: Экономия Ваших Денег
 Преимущество № 2: Экономия Вашего Времени
 Преимущество № 3: Сохранение Ваших Естественных Зубов
 Преимущество № 4: Не нужно ухаживать за Вставными зубами и Зубными протезами
 Преимущество № 5: Обретение Хорошего Самочувствия
 Преимущество № 6: Способность Производить хорошее Впечатление
 Преимущество № 7: Охрана одних из Девяти Ворот
 Преимущество № 8: Прислушиваться к Телу
 Преимущество № 9: Вы становитесь более здоровым
 Преимущество № 10: Меньшая утомляемость
Причины разрушения зубов
Глава 2. Почему у Наших Далёких Предков Были Хорошие Зубы?
Чему может научить нас прошлое?
Симптомы дегенерации
Побочные эффекты цивилизации
Примеры великолепного состояния зубов
Глава 3. Как Вырастить Здоровые Зубы
Двусторонний подход
Зубы и дёсны могут излечить себя
Расслабляйтесь, если Вы хотите сохранить свои зубы
Ваши зубы тоже должны тренироваться
Внутриротовая среда и баланс pH фактора
Кислотообразующие продукты
Щёлочь-образующие продукты
Больше о слюне
Анализы BANA и Лакто
Глава 4. Исследование в области Зубной Жизнеспособности
Кошки доктора Поттенджера
«Сикхские» крысы доктора Маккаррисона
Зубы лучше во времена дефицита
Управляемый эксперимент с людьми
Глава 5. Долгосрочный Подход к Здоровью зубов
Задержка на 10 лет
Действительно ли Ваши вкусовые рецепторы - надёжный гид?
Простой рецепт доктора
Натуральные продукты
1. Ничем нельзя заменить сырую пищу
2. Нагревание снижает качество большинства продуктов
3. Рафинированные продукты создают лишнюю кислоту в организме
4. Органически выращенные продукты предпочтительны
5. Естественные Витамины и Минералы – самые Лучшие
Что мы должны есть?
1. Используйте главным образом продукты свежие, сезонные и выращенные в Вашей местности
2. Импровизируйте!
3. Экспериментируйте с цельным зерном
4. Попытайтесь вырастить какие-нибудь свои собственные продукты
5. Учитесь выращивать богатые витамином проростки на своей кухне
6. Эксперименты с соевыми продуктами
7. Сырой яичный желток, идеальный источник белка
8. Сырое молоко и сырые молочные продукты являются лучшими
9. Мясо не является существенно важным для здоровья зубов
10. Изменяйте свою диету постепенно, избегайте крайностей
Глава 6. Новая Программа, Которая Прекращает Заболевание Полости Рта
Надёжный метод
Свидетельства
Человек, создавший программу
Говорит доктор Нара
Как работаем программа
Индекс зубного налёта
Анализы BANA и Лакто тесты
Что требуется для начала
Глава 7. Ежедневная Программа Гигиены
Зубная щётка
Зубная паста и зубной порошок
Зубные нить и лента
Приспособления для полоскания ротовой полости
Зеркала и выявляющие таблетки
Ежедневные предосторожности
Глава 8. Другие Аспекты Состояния зубов
Восстановление кариозных зубов
Зубные протезы и частично съёмные зубные протезы
Флюорит: да и нет
Избегайте сахара
Что сахар делает с нами
Зубы детей
Список литературы
Список иллюстраций

Есть вопрос по книге?

Поможем выбрать формат, подскажем по содержанию и доставке. Ответим лично и по делу.

+7 927 434 5843

Рекомендуем посмотреть

Покупатели, которые приобрели Как сохранить ваши зубы и избавиться от неприятного запаха изо рта, также купили

New!