Сколько по времени нужно выдерживать холодное обёртывание?

ШУЛЬЦЕ: Постарайтесь оставаться в простыни хотя бы час, а лучше всю ночь; так долго, как сможете выдержать, в зависимости от тяжести состояния. Минимальная продолжительность всей процедуры холодного обёртывания составляет 2,5—3 часа.