Жить здесь и сейчас

5 декабря 2017

Как узнать, на правильном ли Вы пути? Просто задайте себе эти четыре вопроса:

  1. Расслаблены ли мои глаза?
  2. Внутри меня комфортно и хорошо?
  3. Нахожусь ли я в контакте со своим телом?
  4. Могу ли я, закрыв глаза, представить себе чёрный предмет?

Это полезный список вопросов, которыми Вы можете проверять себя в случайном порядке в течение дня. Но один вопрос до сих пор отсутствовал в этом списке:

Живу ли я сегодняшним днём?

Вы можете достичь счастья, только если Ваша жизнь сосредоточена вокруг настоящего момента. Если же Вы постоянно тревожитесь о будущем и сожалеете о прошлом, то теряете эту сосредоточенность и расходуете время и энергию. Если Вы ещё не «проснулись» и не осознаете Вашу существующую действительность, то на пункты нижеприведённого списка Вы должны ответить отрицательно:

  • Ваши глаза напряжены;
  • Внутреннее самочувствие неудовлетворительно;
  • Вы чувствуете себя неловко в собственном теле, не ощущаете контакта с ним;
  • Вы не можете вообразить себе чёрных букв или других простых форм.

Конечно, Вы склонны извлекать уроки из прошлого и строить планы на будущее. Но чтобы делать это эффективно и успешно, Вам следует сосредоточиться на СЕЙЧАС.

Прошлое и будущее, на самом деле, не существуют так, как мы думаем. Они являются лишь проекциями или психическими изображениями. То, что Вы называете реальностью — Ваше собственное «произведение». Другие видят ту же реальность по-другому. Ваш мир — «продукт» Вашего разума, он зависит от Вашего текущего настроения.

Вы когда-нибудь замечали, каким радужным видится будущее, когда Вы в хорошем настроении, и наоборот? То же относится и к прошлому: в радостные дни Вы помните счастливые переживания, а в грустные чувствуете жалость к себе и помните только неудачный опыт.

Выводы

Только сосредоточившись на настоящем моменте, Вы можете увидеть прошлое и будущее в правильном ракурсе. Только с расслабленными глазами можно извлечь полезные уроки из прошлого и создать эффективные планы на будущее. Только осознавая жизнь здесь и сейчас, можно наслаждаться каждым её моментом и извлекать лучшее из каждого события. Ежечасный сигнал поможет Вам в этом.

Строго говоря, Вы можете жить только СЕЙЧАС. Вы никогда не сможете жить вчерашним или завтрашним днём.

Что действительно Важно для Вас — не прошлое и не будущее, а только здесь и сейчас, только настоящий момент, из которого исходит всё остальное.

Когда Вы сосредоточены на текущем моменте, Вы автоматически движетесь к важной цели и понимаете значение прошедших событий. Вы получаете удовольствие от каждого шага на этом пути, а не жертвуете настоящим ради достижения сомнительных целей в будущем, которые могут и не принести Вам счастья. В то же время Вы опираетесь на прошлые успехи, а не сокрушаетесь по поводу былых неудач.