20 секретов успешного похудения. 20 самых важных секретов успешного похудения и избавления от лишнего веса НАВСЕГДА!

5.001010 отзывов
В избранное
Ваши усилия по снижению веса не приводят к нужному результату? Может быть, это делает Вашу жизнь несчастной? Если Вы перепробовали всё, чтобы похудеть, и всё же, несмотря на Ваше сильное желание, вы по-прежнему мучаетесь от: безрезультативности; нет потери веса; нет мотивации… Если это о Вас, то сегодня Вам повезло! Я расскажу вам, как правильно сбросить вес!
ИздательствоRidero
АвторМихаил Титов
Дата издания2017
37,15
В наличии
Товар с выбранным набором характеристик недоступен для покупки
Бонус: 1.8575
Купить
* акция действует до нового года
Этот товар купили 4 раза за последние 30 дней
  • Обзор
  • Характеристики
  • Отзывы (10)
  • Оглавление

То, что население наиболее развитых стран толстеет, это общепризнанный и подтвержденный факт, и речь не идёт о постепенном увеличении показателей. Происходит взрывообразный рост числа людей, страдающих значительной избыточностью массы тела или получивших клинический диагноз «ожирение».

Такой стремительный рост возлагает тяжелое бремя на и без того перегруженную и испытывающую нехватку ресурсов систему здравоохранения во многих странах.

В то же время статистические данные за последние несколько лет дают серьезные основания полагать, что тенденция полнеть день ото дня, которая наблюдается среди граждан большинства развитых стран, в ближайшее время вряд ли изменится в лучшую сторону, если не будут приняты радикальные меры.

Следовательно, нагрузка на систему здравоохранения по всему миру также будет возрастать, что, в свою очередь, означает вероятность неизбежного достижения предела её прочности в ближайшем будущем. Это значит, что, если у вас избыточная масса тела, или вы страдаете ожирением, то вам необходимо немедленно изучить «20 секретов успешного похудения», ведь в некотором смысле это представляет собой серьёзный шаг вперед, как минимум в двух крайне важных направлениях.

  1. Во-первых, это служит показателем того, что у вас или кого-то из ваших близких — возможно, у члена семьи или другого дорогого вам человека — проблемы с лишним весом. Более того, если проблема именно у вас, а не у кого-то еще, то это также показывает, что вы признаёте существование этой проблемы, а это часто первый и самый трудный шаг на пути к ее решению.
  2. Во-вторых, тот факт, что вы сейчас читаете эти строки, показывает, что вы решили что-то с этой проблемой делать, и это решение представляет собой чрезвычайно важный сдвиг в сознании и в том, как вы относитесь к себе в нынешней своей форме.

Немногие тучные и страдающие ожирением люди из тех, кого я знаю, довольны своим физическим состоянием, но я знаю кучу людей, которых, по-видимому, вполне удовлетворяет ситуация, когда они всё время откладывают своё решение начать снижать вес на завтра. К сожалению, «завтра» для таких людей никогда не наступает, либо потому, что они выбирают попросту игнорировать свою проблему, либо потому, что проблема с лишним весом является тем первичным фактором, который убивает их раньше.

Я не приношу извинений за такую прямолинейность, за то, что говорю, как есть, ничего не приукрашивая, потому что люди с избыточной массой тела и страдающие ожирением представляют собой бремя, тяжесть которого непрерывно возрастает, на плечах всего человеческого общества.

Если мы не начнём бороться с тенденцией к ожирению в самое ближайшее время, то не заставит себя ждать тот день, когда система здравоохранения рухнет под тяжестью работы по оказанию медицинских услуг людям, чьи проблемы со здоровьем, в общем и целом, стали результатом их потакания собственным слабостям и неспособности или нежелания обуздать свои вредные привычки.

Мне известно, что в Великобритании (где, как вы помните, существует Национальная служба здравоохранения, которая, как считается, должна предоставлять лечение всем) есть больницы, которые уже сейчас отказывают в предоставлении медицинских услуг людям с ожирением или крайне избыточной массой тела. Я уверен, что эта тенденция с большой долей вероятности в ближайшие годы распространится намного шире и не только в пределах Соединённого Королевства.

Предположим, что вы живете там, где за медицинский уход и лечение нужно платить, так что вы могли бы сказать, что вас это никогда не коснется, постольку поскольку вы и впредь намерены платить за предоставление вам медицинских услуг.

Допустим, но что произойдет, если суммы выставляемых вам счетов удвоятся или утроятся из-за того, что вы страдаете избыточной массой тела или ожирением? А так и будет, поскольку связанные с проведением серьёзных медицинских манипуляция риски у тучных людей значительно выше, и вы можете быть уверены в том, что службы здравоохранения начнут учитывать этот фактор, рассчитывая стоимость своих услуг, если они ещё этого не делают. Вы читаете эти строки, и для меня это знак того, что вы не хотите оставаться толстыми или страдать ожирением вечно.

Соблюдать диету с целью похудения и сохранения массы тела нелегко. Если бы это было так, то, наверное, мы все были бы худыми. Раз уж это не так, то я дам Вам подсказки, которыми пользуются те, кто успешно борется с лишним весом, чтобы и другие люди тоже могли извлечь из них пользу.

Итак, давайте разберемся, в чём состоят 20 секреты успешного похудения.
ИздательствоRidero
АвторМихаил Титов
Дата издания2017
Языкрусский
Кол-во страниц94
Читатьhttps://drive.google.com/open?id=17XC1EJptJB-IwKVUezfVG21xwVEZBMen
ISBN978-5-4485-7103-9
ТипЭлектронная версия, Книга
5.0
общая оценка
Всего 10 отзывов
10 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
0 отзывов
А
(5 из 5)
23 марта 2018 18:20
Похудеть просто
Казалось бы простые советы, а нигде об этом не говорят, уже на 15 кг похудела без лишних усилий
В
(5 из 5)
16 марта 2018 14:01
Отличная книга.
Как по мне, то достаточно и парочки хороших секретов успешного похудения, чтобы привести свое тело в норму.
Книга очень понравилась, она действительно помогла мне понять, как нужно быстро и правильно худеть.
Н
(5 из 5)
9 марта 2018 09:21
Сбросила лишний вес
Книга очень полезная для тех, кто хочет сбросить лишний вес раз и навсегда. годами боролась с лишним весом, были очень хорошие успехи, но вес всегда возвращался. Теперь я похудела, и вес не возвращается. Очень полезная книга, самое главное выполнять советы и рекомендации.
_
(5 из 5)
2 марта 2018 02:54
Книга полезная
После прочтения этой книги мне много что стало понятно. Столько ошибок было допущено мной при похудении. Но теперь я движусь в правильном направлении, соблюдаю все советы. Хочу сказать, я уже скинула 3 кило, и это только начало.
А
(5 из 5)
23 февраля 2018 15:38
Помогает
Книга просто нереальная! Я много лет старалась безуспешно похудеть, изматывала себя диетами, не вылазила из спортзала, но лишний вес возвращался снова и снова. Когда купила эту книгу, то особо не надеялась на результат. Но прочитала с интересом, захватило с первых минут. И вот выполняя все советы, за месяц я сбросила 10 килограммов! Результат превосходный, причем я не голодаю, а только лишь следую правилам!

Правовая информация
Введение

Секрет №1. Ежедневно выпивайте 6—10 стаканов воды
Секрет №2. Обязательно завтракайте
Секрет №3. Организуйте минимум 3 основных приёма пищи и 2 перекуса в день
Секрет №4. Избегайте продуктов белого цвета
Секрет №5. Обязательно употребляйте овощи
Секрет №6. По-возможности, готовьте себе пищу сами
Секрет №7. Купите хороший набор контейнеров для хранения продуктов
Секрет №8. Съедайте какой-либо белковый продукт с каждым приёмом пищи и в качестве перекуса
Секрет №9. Выпивайте стакан воды после каждого перекуса
Секрет №10. Жуйте медленно и наслаждайтесь пищей
Секрет №11. Более тяжёлую и калорийную пищу ешьте в первой половине дня, а более лёгкую — во второй
Секрет №12. Попробуйте завтракать лососем или тунцом
Секрет №13. Вместо хлеба используйте листья салата
Секрет №14. На десерт ешьте фрукты
Секрет №15. Откажитесь от фруктовых соков — ешьте свежие фрукты
Секрет №16. Снизьте до минимума употребление заменителей пищи
Секрет №17. Если что-то кажется слишком хорошим, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть
Секрет №18. Покупайте продукты с прилавков, удаленных от центра магазина
Секрет №19. Купите хорошую книгу рецептов
Секрет №20. Принимайте качественные витаминные комплексы

Заключение

Наши скидки:

Сумма заказа Скидка ? Ваша скидка будет пересчитана после обновления страницы
от 9 970 10%
от 5 970 7%
от 4 290 5%

Купите еще на 4 290 и получите 5% скидку на текущий заказ!

Также в нашем магазине действуют накопительные скидки

Сумма всех заказов Скидка ? Ваша скидка будет пересчитана после обновления страницы
от 20 000 15%
от 15 000 10%
от 10 000 5%

Вам необходимо зарегистрироваться или авторизоваться, чтобы получать накопительные скидки!

Меню
0Корзина
Товар добавлен в корзину!
Товар добавлен в список избранных
Профиль